82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동기구 진지하게 고민중......도움좀 부탁드려요

감사 조회수 : 950
작성일 : 2015-11-26 00:19:28

이번 겨울 고등학생 여자아이 운동시키려도 운동기구 알아보고 있습니다

체력이 너무 떨어져서 이러다 학교도 못다니겠네요..ㅠㅠ

실내자전거, 일립티컬, 이클립스, 스테퍼 등등...... 여러가지 알아보고 있습니다
방학동안 저녁엔 요가다니고
아침기상시 집에서 티비보며 운동하면 잠이 잘깨서 운동기구하나 마련했음하네요.
허벅지 근육키우며 유산소 운동까지 ... 괜찮을것 같아요


다들 운동기구 사지 말라고 하시는데 
아이가 건강이 안좋아서  본인도 운동 필요성을 잘 알고있어서 운동하라면 군말 없이 하구요
그나마 나은게 뭘지..... 도움 좀 부탁드려요

정말 *100 감사해요
IP : 49.171.xxx.136
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나는누군가
    '15.11.26 12:34 AM (175.120.xxx.118)

    저 렌탈해서 쓰는데 너무 좋아요. 진짜 좋아요. 렌탈하세요. 러닝머신 고급? 정도 되는 보급형(응?)이 한달에 8만원 정도더라구요.

  • 2. ...........
    '15.11.26 2:24 AM (182.230.xxx.104)

    애가 그걸 꾸준히 할수 있겠는가 한번 고민해보세요.
    우리집에 왠만한 운동기구 다 있지만 우리애도 작심삼일이더라구요.
    그리고 우리애같은경우 고딩되고나서 야자끝내고 집에와서 바로 공부하고 또 학원다녀와서 바로 공부하고.
    정말 공부머신같았거든요.
    움직임이 없으니 살이 찔수밖에요.
    그래서 1학년말에 크로스핏을 집앞이라 보냈는데 애가 안할려고 발광을 하더라구요
    저한테는 좋은운동이였는데 우리애는 저랑 또 다르더라구요.
    그래서 2학년 여름방학때 공부만 할수도 없고 걱정되서 아침일찍 수영장을 끊었어요.
    원래 우리동네는 3개월로 끊기땜에 안해줄려고 하는걸 우리애 친구랑 같이 엮어서 제발 부탁한다 그러고 한달끊었어요. 수영으로는 도저히 안되고 수영이랑 헬스 같이 하는걸로..비용은 좀 더 나가지만 그게 한달짜리가 된다고 해서 그걸 했거든요.그리고 점심때는 한의원 가서 순환잘되는 침이랑 뜸뜨고요..
    애가 너무 좋아하더라구요.그때 살도 많이 빠지고 체력이 팍 올랐어요.그래서 2학년을 무사히 버텼어요.
    방학아니면 우리나라 학교구조상 운동할 시간도 없구요. 이제 고 3올라가니깐 방학이 방학이 아니라서 운동을 못할것 같아서 걱정이에요. 아무튼 우리애보다 어리다면 운동하는곳을 보내세요.그게 결과가 좋아요.
    나도 집에서 정말 꾸준히 사이클이다 런닝이다 한번도 안빼먹고 하느냐 하면 아니듯이..그게 주변여건이 다 하는분위기면 같이 하거든요.우리애 친구도 많이 빼고 좋아했어요.

  • 3. ..
    '15.11.26 10:41 AM (211.177.xxx.190)

    허벅지 근육키우려면 그냥 집에서 스쿼트하라고 하세요.
    맨몸으로 쉬지 않고 100개 연속으로 할 수 있을때가지 연습하고 이후에 케틀벨 사서 케틀벨들고 스쿼트하고 케틀벨 스윙하면 됩니다. 대신 케틀벨은 부상위험이 있으니 좀 배우긴해야해요. 유투브 보면서 가벼운 것으로 시작하세요. 적은 시간들여서 근육도 키우고 유산소도 되는 운동은 케틀벨이 갑입니다.

  • 4. 원글
    '15.11.26 9:17 PM (49.171.xxx.136)

    감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1693670 관저로 돌아간 윤석열···용산구, 한남초 아이들 안전강화한다 ... 15:29:29 207
1693669 말 할 때 입모양이 신경 쓰이는데 ** 15:28:47 54
1693668 여기 가끔 알바를 취미처럼 하시는 분들 계시던데 15:25:49 170
1693667 검찰, 홍준표 아들-명태균 카톡 “가르침 주신 대로 하고 있다“.. 4 ㅇㅇ 15:24:17 351
1693666 신축 프리미엄의 함정 ㅡ얼죽신 신드롬이 젊은 세대를 속인다 역쉬... 15:20:39 362
1693665 나경원도 수사하라 2 ㄱㄴ 15:20:00 154
1693664 홈플러스 영업은 계속하나요 ㄱㄴ 15:19:30 145
1693663 영풍문고 쇼핑하는데 어느 초딩에게 애아빠가 5 ,,, 15:18:57 612
1693662 매트리스 팁)요새 유행하는 고급 매트리스의 진실 1 ... 15:18:27 344
1693661 무표정인땐 괜찮은데 웃을 때 눈밑 떨림 히잉 15:18:26 55
1693660 휘성 남동생이 의사던데 가족은 어찌할 수 없나보네요. 6 ... 15:17:23 1,273
1693659 80대 친정엄마 마그네슘영양제 드셔도 될까요? 1 문의 15:16:17 118
1693658 스탠리 텀블러 샀어요 3 .... 15:15:49 444
1693657 이거 넘 저렴하고 이뻐요! 3 득템 15:15:42 825
1693656 전세계약 만료 1달 전에 전주인이 아파트 매도한 상황인데요 전세승계 15:15:07 192
1693655 얌전하다는 말 듣는 분 5 15:13:07 332
1693654 내부순환도로에서 공황이 왔어요. 5 .... 15:12:13 748
1693653 왜 그랬을까ㅜㅜ.. 2 on 15:12:10 327
1693652 이런 느낌이 무슨 느낌일까요 2 ㄷㅅㅅㅅ 15:10:17 361
1693651 하루에 지인들과 통화 자주하시나요? 9 15:03:57 503
1693650 유통기한 한참 지난 세제 어떻게 버려야 하나요?? 7 세탁세제 14:50:25 677
1693649 국힘 "장제원 성폭력 피해자, 문재인 정부때 뭐했나?&.. 20 ........ 14:50:16 1,851
1693648 커피가 사망률 낮춘다?…"하루 중 이 시간에 먹어야 '.. ..... 14:48:38 895
1693647 영국 쇼핑 리스트 쇼핑 14:47:05 340
1693646 놀러가서 머리카락까지 치우고 나오신다는 분들은 18 14:46:38 1,530