늙지도 젊지도 않은 40대...꾸미는법 공유해봐요

[엄마는노력중]

대문에 외모 관련글 보고... 많이 공감했어요.

절대적으로 부족한 형편은 아니지만, 교육비가 많이 드니.. 제꺼 제대로 된거 뭐 사본지도 참 오래되었네요. 다행히 애한테 들어가는건 쓰는 보람은 있는 편이라..마음이 즐거울때도 있어요.

저에 대해 깊이 생각할 여유가 사실 별로 없고, 하루하루 애들 뒷바라지 하다 해가지고, 모임은 한달에 한두번이라.. 꾸미겠다는 욕구도 없고..

거울을 보니 칙칙하게 늙어가는 아줌마, 피곤에 쩔어있고.. 바람 빠져나가는 풍선같은 느낌의 여자가 있네요.


누구에게 보이기 위함이 아니라, 가족들에게도 단아해 보이고 건강해보이려면 어떤 노력이 있어야 할까요.

내일부터 하루 한번 머리 꼭 감고, 드라이라도 해보나봐요

[....]

낮도깨비 마냥 치장하기보다 최대한 맑고 깨끗하게 자연스러운 윤기를 내는 피부
머리도 푸석하거나 바래보이지 않고 건강하게 보이는게 중요한듯해요
물도 많이 마시고 오이라도 자주 붙이고 머리는 팩도 하고 자연스런색으로 염색하고 코팅하고 그러는게 좋구요

[..]

하루라도 빨리 운동 시작하시고요
탈모 안되게 잘 챙겨먹고 두발관리 하시고요
저렴이라도 팩도 주기적으로 붙이시고요
무엇보다도 마음을 편히 가져야죠.
50대 되어 10번 관리보다
40대에 한살이라고 젊을때부터 신경 한번 더 쓰는게
훨 효과적입니다.

[무명]

저도 운동이요!!!
옷 살 돈으로 몸을 만들려고요. 뭐 몸이 잘 만들어지진 않지만 안하는거 보다 나아요.
그리고 비싼 화장품 사서 바르는 것보다 땀 쫙 빼서 노패물 제거되면 피부도 더 맑아요.
설사 살 안빠지면 어때요. 활기차고 건강해지는데... 그것만으로도 좋죠

[ㅇㅇ]

저는 여름아니면..하루한번 머리감는건 별로 추천안해요..머리자주감는것도 드라이도 별로 안좋은듯해서..이틀에 한번만 감아요 요샌..

[한 번 만들어진 근육은]

한 동안 운동 안해도 안없어지더라구요.
운동하세요. 여기에 고민 많이 올라오잖아요 폐경하고 살이 막 찐다구요.
근육이 있으면 그렇게 대책없이 살 안쪄요. 또 운동하면 기초대사율이 올라가서 칼로리 소모도 잘 되구요.

[;;;;;;;;;;;;;;;;;;]

운동하고 잘꾸민 모습으로 미술관 ,전시회 이런데 다니세요. 더불어 삶이 풍요로워져요

[....]

운동이죠. 표준 체중 유지하는 거요. 그정도만 되어도 젋은 분위기 나는 옷 입으면 소화가 그럭저럭 됩니다. 몸매가 무너지면 엄청 비싼 옷을 입어야 겨우 봐줄만해요.

[ㅣㅣ]

사실은 늙었죠 ㅋㅋ
그래도 비법은 가능한한 엷게 화장하는 거.
안 하지는 않고 하긴 하는데
안 한듯이
이게 덜 늙어보이고
끊임없는 운동으로 탄력있는 몸 만들기

[엄마는노력중]

원글인데요...

아...다들 살이 고민이시군요...전 예민하고, 위장이 안좋아서. 기운이 없고 살은..보통으로 보여요. 아프니..활기는 부족하구요.

옅은 화장이라...

전 한다하면 비비정도인데..이젠 입술에 뭘 발라야 할지도 모르겠고, 어쩌다 있는거 칠하면..딸이 이상하다네요..

[엄마는노력중]

운동은 근육운동을 많이 추천하시네요..
전 걷기 위주로 하는데..

도움 말씀들 감사합니다~

[몸소체험]

40대에는 근력운동 꼭 해줘야해요
제가 해보니 하는것과 안하는것 차이가 커요

[나무]

공유합니다

[런지]

런지100개 스쿼트100개 이정도만 하셔도 단단한 다리는 덤이죠 ㅋㅋ 애플힙보장

[운동은]

적당히하는게좋더라구요 한번에 길게 에너지소진되게하지말고 밥먹는것처럼소식하듯이 운동도 아침저녁나누어서 삼사십분씩하는게더좋더군요
그리고스타일도무시못해요 자기기분도전환되니 생기있어지고옥시토신생성되니 더이뻐집니다
적당한세련됨 스타일까지 겟겟하세요

[////]

운동은 요가 같은것 찾아보시면 문화센터나 아니면 동사무소에서 싸게 하는그런곳 있어요.
부담되시면 그런곳 이용하세요.
저는 가을부터는 마스크팩 일주일에 두세번씩해요.
비싼것 아니고 로드샵에 파는 1000원 2000원 짜리 요런것들이요.
세일할때사면 싸게 살수 있어요.
그리고 헤어팩. 머리감고 수건으로 물기 제거한다음 헤어팩 골고루 바르고 비닐팩 덮어쓰고 티비 보거나 컴터해요. 헹구고 드라이 할때부들한 머리결 만지면 너무행복해요.

[나무]

저장합니다

[다부진 몸매]

저장합니다.