얼마전에 글 올렸던 사람인데요
지압맛사지 추나 등을 받으며 상태가 그래도 많이 호전되었어요.
정형외과 가서 주사 맞을까 생각중인데,
그전에 필라테스 받으며 허리근육 강화 라는 걸 해보려고 하는데
괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리디스크협착증에 필라테스 하면 도움될까요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,768
작성일 : 2015-11-11 12:01:00
IP : 175.196.xxx.209
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.11.11 1:27 PM (175.125.xxx.20) - 삭제된댓글저희 엄마가 디스크에 협착이 심하신데요
명의로 유명하신 2분께 진료를 받고 계신데
걷기가 가장 좋고 수영,반신욕이 좋다고 하네요
실내자전거,요가도 물어봤는데 실내자전거는 비추, 요가는 괜찮지만 조심히 해야하고
가장 좋은건 걷기라며 강조하셨어요
그리고,저희엄마가 통증이 너무 심할때 주사를 한번씩 맞고 계셔서 염려되어 물어보니
되도록 안맞는것이 좋지만 극한 통증일때는 맞으라더군요.
큰병원에서 정확히 진단받아보시고 이것저것 문의해보세요.2. ...
'15.11.11 1:28 PM (175.125.xxx.20) - 삭제된댓글저희 엄마가 디스크에 협착이 심하신데요
명의 2분께 진료를 받고 계신데
걷기가 가장 좋고 수영,반신욕이 좋다고 하네요
실내자전거,요가도 물어봤는데 실내자전거는 비추, 요가는 괜찮지만 조심히 해야하고
가장 좋은건 걷기라며 강조하셨어요
그리고,저희엄마가 통증이 너무 심할때 주사를 한번씩 맞고 계셔서 염려되어 물어보니
되도록 안맞는것이 좋지만 극한 통증일때는 맞으라더군요.
큰병원에서 정확히 진단받아보시고 이것저것 문의해보세요.3. ..
'15.11.11 1:30 PM (211.253.xxx.34) - 삭제된댓글제가 협착입니다. 협착이 됐다는 건 허리 근력이 약해서 일 확률이 높아요.
근데 제가 필라테스를 접해 봤는데 허리 근력이 튼튼하지 않은 상태에서 하기 때문에
오히려 협착이 더 심화될 확률이 높아요.
그냥 정통요가를 추천하고 싶네요.4. 원글
'15.11.11 1:36 PM (175.196.xxx.209)아 답글 감사합니다 ㅠㅠ
아프니까 맨날 아픈 것에만 관심이 가네요.
요가가 더 나을까요?
그럼 지금 받는 맛사지를 계속 하면서 병행하는 것도 좋겠죠?
걷기는 지금도 하는데
걸으면 다리가 찌릿찌릿하고 마비되는 느낌인데
그래도 계속 하는게 좋은가요?
협착증 명의는 누구에요?5. 하세요..
'15.11.13 4:26 PM (203.142.xxx.240)필라테스는 분절운동합니다.
마디마디 하나하나 펴고 구부리고
호흡과 더불어서요.
근력부분은 기구의 도움을 받기때문에 아무 문제없어요.
단
단체로 말고 1:1로 하셔야 해요
단체로 했다간 큰일납니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 502091 | 고등아이 EBS동영상듣기에 아이패드2 5 | 삼산댁 | 2015/11/20 | 1,211 |
| 502090 | 폐휴대폰 5개나 있네요 7 | 궁금 | 2015/11/20 | 1,965 |
| 502089 | 찌그러진 병뚜껑, 어떻게 열까요? 5 | nature.. | 2015/11/20 | 752 |
| 502088 | 커피타먹는 3 | 가루로된우유.. | 2015/11/20 | 1,038 |
| 502087 | 주말부부남편건강 1 | 주말부부 | 2015/11/20 | 1,235 |
| 502086 | 테러범이 시리아난민 아닌거래요! 16 | 추워요마음이.. | 2015/11/20 | 3,450 |
| 502085 | 이런 사람은 무슨일을 하는 건가요? 7 | 이상해 | 2015/11/20 | 1,618 |
| 502084 | IS 대원들은 어떤 신념으로 4 | .. | 2015/11/20 | 1,267 |
| 502083 | 이과 재수생 한국사 인강 추천해주세요 19 | 별 | 2015/11/20 | 2,429 |
| 502082 | 제가쓰는고데기 미국갖고가서못쓰나요? 9 | 알려주세요 | 2015/11/20 | 3,970 |
| 502081 | 저도 교정 질문좀 할게요. 벌어진 앞니 교정이요. 4 | 샤 | 2015/11/20 | 1,559 |
| 502080 | 인천공항 환승 안내직 어떨까요? 30 | 콩 | 2015/11/20 | 5,717 |
| 502079 | 와..이거 대박이네요.. 2 | 백반토론 | 2015/11/20 | 2,486 |
| 502078 | 두부의 유해성? 3 | 먹거리좀 | 2015/11/20 | 2,924 |
| 502077 | 엄마가 뭐길래.. 3 | 재밌다 | 2015/11/20 | 2,110 |
| 502076 | 정말 감탄스런 말들이 빵빵 터지네요 1 | .... | 2015/11/20 | 1,370 |
| 502075 | 옷 쇼핑 어디서 하시나요 49 | 패셔니 | 2015/11/20 | 2,168 |
| 502074 | 옷좀 찾아주세요.. | .. | 2015/11/20 | 682 |
| 502073 | 이런 카톡 보내는 개신교인 어떻게 생각하세요? 13 | ㅇㅇ | 2015/11/20 | 2,529 |
| 502072 | 오븐에 군고구마 구울수있나요? 23 | 군고구마 | 2015/11/20 | 3,513 |
| 502071 | 자전거를 택배로 보낼 수 있나요... 2 | 궁금 | 2015/11/20 | 976 |
| 502070 | 일본에 연주 하러 간 조성진 인터뷰 10 | 쇼팽 | 2015/11/20 | 4,614 |
| 502069 | 박근혜 참... 4 | 에휴 | 2015/11/20 | 1,892 |
| 502068 | 어제부터 오유 (오늘의 유머)가 안 들어가져요. 12 | 오유 | 2015/11/20 | 1,687 |
| 502067 | 고딩딸 패딩추천해주세요 2 | ᆢ | 2015/11/20 | 1,580 |