제가 여름부터 다이어트해서 8kg감량했어요~
이제 키163에 56~57. 왔다리 갔다리 합니다~
식이조절하고 실내자전거,빨리걷기~등등
제 평생에 이렇게 열심히 운동하건 처음이였어요..^^
이제 정체기가 온건지 공복몸무게가 55.5 밑으론 절대
안내려가네요..
운동강도를 높여야겠지요??휴~~
동네보니까 커브스 순환운동이 있던데 이거하면
효과있을까요?? Pt 받기엔 비용부담이 ㅜㅜ
혹시 순환운동 효과보신분이나 다른조언 해주심감사하겠습니다...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트조언부탁드립니다~
51... 조회수 : 545
작성일 : 2015-11-10 23:49:33
IP : 1.247.xxx.153
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 보험몰
'17.2.3 10:46 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 504272 | 기독교 신자 분들께만 질문... 12 | ㄷㄷ | 2015/11/29 | 1,131 |
| 504271 | 지난번 시누남편이 2천만원 꿔달랬던 사람입니다. 49 | 고민고민 | 2015/11/29 | 5,022 |
| 504270 | 감시사회 미국을 고발한..에드워드 스노든 | 시티즌포 | 2015/11/29 | 549 |
| 504269 | 가난을 어떻게 숨기나요? 48 | .. | 2015/11/29 | 28,466 |
| 504268 | 애견인분들 줌인줌 아웃 우리 강아지 얼굴 사진좀 봐주세요 4 | 들레 | 2015/11/29 | 1,446 |
| 504267 | 무조건 교대보내세여 43 | 97학번 | 2015/11/29 | 16,725 |
| 504266 | 가끔 무릎관절이 바스러지게 아픈데 4 | 건강 | 2015/11/29 | 1,087 |
| 504265 | 타는듯한 유방통증 6 | ... | 2015/11/29 | 6,469 |
| 504264 | 애들하고 이박삼일 잠적할데 없을까요? 4 | 그냥 | 2015/11/29 | 1,459 |
| 504263 | 양문형냉장고에서 슬림냉장고로 가면 불편할가요? 4 | mnmnmn.. | 2015/11/29 | 1,809 |
| 504262 | 알리안츠 회사 분위기 어떤가요 1 | ... | 2015/11/29 | 560 |
| 504261 | 김장김치가격 4 | 알려주세요 | 2015/11/29 | 2,268 |
| 504260 | 부산 아침 6시 운동...... 뭐가 있을까요? | 82쿡스 | 2015/11/29 | 705 |
| 504259 | 아이돌봄요. 6 | ㅂㅂ | 2015/11/29 | 1,234 |
| 504258 | 수육 삶다가.. 1 | 급질문 | 2015/11/29 | 1,041 |
| 504257 | 김장,어이없는 남의편.. 6 | 뭐머그까 | 2015/11/29 | 3,340 |
| 504256 | 이런 부모도 있네요 33 | dd | 2015/11/29 | 17,496 |
| 504255 | 블랙프라이데이 쇼핑 3 | 쿤 | 2015/11/29 | 1,944 |
| 504254 | 광주광역시 송정역에 아침일찍 문여는 카페 있을까요? 1 | 플로라 | 2015/11/29 | 1,267 |
| 504253 | 텍스트 파일을 소리로 바꿔주는 프로그램을 찾는데요... 1 | 듣자 | 2015/11/29 | 397 |
| 504252 | 친구가 절 비호감인 사람으로 오해하게 만들었는데 어쩌죠? 2 | ........ | 2015/11/29 | 861 |
| 504251 | 다리긴 레깅스 찾으시던분 11 | 다리긴 | 2015/11/29 | 1,910 |
| 504250 | 일반 전문대와 다르게 폴리텍은 학력으로 안쳐준다네요 3 | 대학 | 2015/11/29 | 3,199 |
| 504249 | 서울대 호암교수회관 결혼식장 어때요? 2 | 음 | 2015/11/29 | 7,617 |
| 504248 | 156센티어 50킬로 마니 별룬가요? 21 | 키 | 2015/11/29 | 6,134 |