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수영 초보인데 팔다리가 아파요

피곤 조회수 : 1,109
작성일 : 2015-11-03 20:40:02
너무 힘을 줘서 그런가요~~. 봄부터 8킬로빼고 힘빠진 상태라 그런
건지 팔다리도 아프고 넘 피곤 하네요... 수영에 익숙해지면 나아질까요? 기운이 없어그런건지 몸에 아직 힘이 들어가서 그런건지 ...보약이라도 지어먹어야 할까요 ~
IP : 116.41.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ;;;;;;;;;;;;;
    '15.11.3 8:45 PM (183.101.xxx.243)

    근육통이예요. 쉬지 말고 계속 다니시고 식사 든든하게 하세요. 저도 한달전부터 다시 시작해서 님하고 똑같았어요. 견디시고 즐 수영하세요

  • 2. 그냥
    '15.11.3 9:12 PM (118.222.xxx.177)

    잘 안쓰던 부위를 많이 쓰니 그렇지 않을까해요.
    적응될 때까지 계속해보면 좋아질테죠. 첨에 힘든건 당연하구요. 그 만큼이나 운동량이
    많다는것이구 몸이 체력을 끌어 올려서 적응과정이 필요해요.

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