일단 엄청적게 먹거나 하는게 아니라서
꽤할만해요..
딱 먹고나면 배부른데
돌아서면 뭔가허전한마음이 드는정도?
아마 흰밥에 김치찌개를 척 올려서 먹고싶은 그맘때문에
허전한맘인것같아요.
일단 선언하고 친구랑 같이 하니
소소하게 재미나고
(이집 식빵이맛있다 내가사올게 이집자몽맛있다 등등ㅎㅎ)
심지어잘안먹던 스테이크까지구워먹고 ㅎㅎ행복함
3일차 들어서고보니 1.2키로빠졌어요~~1일 500그람씩빠진다더니 정말임
내일또 500그람 줄었으면 좋겠어요 ㅎㅎ
많이 줄일거는 아니라서 엄격하게 지키진않았음
최근 3년동안 3키로찐거고 솔직히 3키로빼도 날씬은아닌데
평생 그 몸무게라 더 적게나가는건 몸이 허락?하지않을듯
해서요,,,그래서
자몽대신 귤도먹고 사과도 먹고.샐러드에 올리브오일도 한숟갈넣어먹고(올리브오일은 먹어줘야할거같아서)
간식안먹는건 지킴.
일부러 커피는 제가 평소 마시던 양 외에는 차나 물마시고요.
(커피로 인한 이뇨작용으로 나중에 요요올까봐요)
일주일에 2ㅡ3키로만 줄이고 그만둘거고
식생활도 좋게하고..(과자먹고싶지않음!!)
괜찮은것 같아요.
쓰고보니 핵심은 간식인가 싶네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
덴마크다이어트 진행후기ㅎㅎ
. 조회수 : 1,508
작성일 : 2015-11-01 13:44:12
IP : 115.86.xxx.134
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 이지은
'15.11.1 5:46 PM (118.37.xxx.60)저도 했었는데...생각보다 할만했어요.. 근데.. 요즘. 식욕 폭발로 다시 찌기는 했지
만요...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
509053 | 대학병원 의뢰서없이 가면 얼마나 나오나요? 10 | 소아정형 | 2015/12/15 | 14,661 |
509052 | 도와주세요! 영종도맛집 회식입니다 5 | 영종도조개구.. | 2015/12/15 | 1,470 |
509051 | 강황 계속 드시는 분? 49 | 음 | 2015/12/15 | 2,747 |
509050 | 문과에서 그나마 취업률 좋은 학과라면?? 6 | 이래도걱정저.. | 2015/12/15 | 3,256 |
509049 | 아들 양복 4 | 유기농 | 2015/12/15 | 946 |
509048 | 이유없이 살이 빠질때 7 | ... | 2015/12/15 | 3,881 |
509047 | 집은 예쁘게ᆢ내몰골은 그닥ᆢ 8 | 점차 | 2015/12/15 | 2,551 |
509046 | 보충수업 효과 있을까요? | 예비고3 | 2015/12/15 | 362 |
509045 | 기말고사 끝났는데 아이가 우네요.ㅠ 5 | 힘들다. | 2015/12/15 | 2,972 |
509044 | 방광도 고장나네요ㅠㅠ 도와주셔요 12 | 샤르망 | 2015/12/15 | 2,470 |
509043 | 예매하고 못가면 환불 되나요? 5 | 영화관 | 2015/12/15 | 1,042 |
509042 | 정보공유의 문제.... 중딩에게 요구하기 어려운일인가요? 3 | 아이맘 | 2015/12/15 | 544 |
509041 | 예비고3 이과 커리큘럼 어떻게 진행 해야할까요 4 | ..... | 2015/12/15 | 989 |
509040 | 캐쉬 슬라이드 사용 어떻게 하나요 2 | ... | 2015/12/15 | 1,096 |
509039 | 커피 물처럼 마셔도 된다네요 ㅎㅎㅎㅎ 34 | 우흣 핑계 .. | 2015/12/15 | 20,122 |
509038 | 좀전 cbs한동준의 내마음의 보석상자 들어보심분~ 5 | ㅠㅠ | 2015/12/15 | 945 |
509037 | 서울대 연고대가 외국인에게도 2 | ㅇㅇ | 2015/12/15 | 1,350 |
509036 | 대장 용종의 암. | .. | 2015/12/15 | 1,324 |
509035 | 안철수 "새정치, 집권할 수 없고 집권해도 안돼&quo.. 49 | 샬랄라 | 2015/12/15 | 2,342 |
509034 | 대학 장학금 아시는 분~ 5 | .. | 2015/12/15 | 1,262 |
509033 | 급)운전면허 학과시험시 건강검진 유효기간요 1 | 면허 | 2015/12/15 | 894 |
509032 | 가스건조기 사용하시는 분들? 5 | 궁금 | 2015/12/15 | 1,344 |
509031 | 상상하면 몸이 뜨거워지는 연예인을 수십년만에 발견했네요 15 | ᆢ | 2015/12/15 | 5,762 |
509030 | 린나이보일러 조절기는 왜 40도부터 시작할까요? 7 | ^^ | 2015/12/15 | 5,435 |
509029 | 응팔 김성균 같은 남편 어떤가요? 21 | ... | 2015/12/15 | 4,850 |