줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 493165 |
시댁에 반찬해갈건데 뭐 하면 좋을까요? 5 |
..... |
2015/10/19 |
2,228 |
| 493164 |
암을 이겨낸 아내에게 두번째 프로포즈 영상 |
... |
2015/10/19 |
1,060 |
| 493163 |
중고등 인강 팔려고 하는데 2 |
인강 |
2015/10/19 |
1,468 |
| 493162 |
은행뿐만 아니라 홈쇼핑, 택배회사까지 제 신상정보를 팔아먹네요 1 |
..... |
2015/10/19 |
1,660 |
| 493161 |
미세먼지 너무 싫어요 1 |
ᆞㄴᆞㄴ |
2015/10/19 |
1,148 |
| 493160 |
벽돌 사건 피해자 "아이들 말은 계속 바뀌고.. 사과 .. 13 |
ㅉㅉ |
2015/10/19 |
9,786 |
| 493159 |
108배 절만 하면 가려움증이 생겨요. 5 |
108배 |
2015/10/19 |
2,950 |
| 493158 |
선글라스.~ 다리만 바꿀수는 없나요?? |
........ |
2015/10/19 |
792 |
| 493157 |
흉흉한 세상에 우리 아이들을 어떻게 키워야할까.. 1 |
ㅎㅎ |
2015/10/19 |
1,036 |
| 493156 |
지 아쉬울때만 울딸에게친한척하는 친구. 3 |
.. |
2015/10/19 |
2,077 |
| 493155 |
오싹했던 경험담들 보니 |
.. |
2015/10/19 |
1,309 |
| 493154 |
썬글라스 테가 부러졌어요ㅜㅜ 13 |
썬글라스.... |
2015/10/19 |
2,039 |
| 493153 |
깨농사나 얻은 깨가 고소하지않고 이상해요. 5 |
^^ |
2015/10/19 |
1,434 |
| 493152 |
화장실 몰카범 잡은 적이 있었어요. 7 |
........ |
2015/10/19 |
2,678 |
| 493151 |
개키우시는분들 이렇게해도 될까요? 9 |
동물사랑 |
2015/10/19 |
1,819 |
| 493150 |
미국 총기 사고..미국인들은 걱정 없나요?? 7 |
--- |
2015/10/19 |
1,819 |
| 493149 |
12년 된 목화솜 요 버리는게 나을까요? 3 |
솜틀 집에 .. |
2015/10/19 |
2,740 |
| 493148 |
19) 넘 심하게 건조해서 부부생활이 어려워요^^;; 44 |
19금 |
2015/10/19 |
32,113 |
| 493147 |
에멘탈치즈도 맛있는데꺼가 따로 있나요? |
치즈 |
2015/10/19 |
759 |
| 493146 |
제가 피부과 효과본 시술 4 |
.. |
2015/10/19 |
7,876 |
| 493145 |
이런 여자 유인법도 있더라구요.(제 경험) 48 |
조심하세요 |
2015/10/19 |
18,986 |
| 493144 |
개 키우시는 분들 한번 읽어주세요 10 |
제발 |
2015/10/19 |
1,805 |
| 493143 |
요즘 베스트글 이상하지 않아요? 귀신 얘기도 안올라가고 5 |
ㅇㅇ |
2015/10/19 |
2,083 |
| 493142 |
여아 발레 다들 시키시나요..? 13 |
00 |
2015/10/19 |
4,468 |
| 493141 |
[단독] 이상득 보좌관 LA서 8000억원대 돈세탁 정황포착 32 |
내돈내놔.... |
2015/10/19 |
4,227 |
