꼭 불끄고 누우면 정신이 맑아지네요...
폰 내려놓고 뒤척이다 잠이 도저히 안와 다시 글써요.
정작 안졸려야할땐 졸리고 -_- ㅠㅠㅠ
이런 타이밍에 수면유도에 도움되는 방법 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠이 안와요 ㅠㅠ 잠 솔솔 오는 법 있을까요
악 조회수 : 1,958
작성일 : 2015-10-12 01:06:16
IP : 175.223.xxx.65
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 샬랄라
'15.10.12 1:08 AM (125.176.xxx.237)좀 지루한 책이나 좀 어려운 책보시면 .....
2. ㅇㅇ
'15.10.12 1:10 AM (5.254.xxx.9) - 삭제된댓글전 팟캐스트 몇개 다운받아서 눈감고 들으면서 자요.
라디오 독서실도 괜찮고, 고전문학도 괜찮더라구요...3. 힝
'15.10.12 1:12 AM (180.224.xxx.106) - 삭제된댓글전 지금 공부하고 있고 한시간쯤 더해야하는데
너무너무 졸려서 들어왔어요.
작은 시험이라도 한국사 같은? 자격증 시험에
도전해보시면 어떠실지..
저도 씻고 누우면 원글님처럼 또렷해지는 사람이었는데
공부하며 참다참다 누우니 누우면 바로 자요. ㅠㅠ4. ....
'15.10.12 1:20 AM (221.151.xxx.68) - 삭제된댓글핸드폰으로 인터넷이나 팟캐스트에서 영어강의하는 걸 틀어놓고 눈 감고 있으면 자기 싫어도 잠이 들게 됩니다.
5. ᆢ
'15.10.12 1:27 AM (59.16.xxx.47)뉴스 그냥 틀어 놓고 누워 있으면 잠이 오더군요
6. ㅇㅇ
'15.10.12 1:33 AM (223.62.xxx.80)누워서 팔다리 위로 올리시고
막 허공에서 흔들다가 털석 내리세요
두번 번복하세요
꿈나라 출장가요~~7. 흠...
'15.10.12 2:21 AM (24.246.xxx.215) - 삭제된댓글피곤할정도로 많이 걷고 운동해보세요.
8. 쿠팡에서
'15.10.12 11:22 AM (118.35.xxx.101)기절베개 샀는데.
4천 얼마더라구요.
속는셈치고 두개 샀는데
자보니 잠이 잘오네요?9. ...
'15.10.12 5:41 PM (39.118.xxx.154)저도 잠을 잘 못잤는데 햇빛 받으면서 1시간 정도 걸으면 확실히 숙면으로 돌입해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
513972 | 카톡에 셀카 올리면 이상해 보여요? 28 | Hh | 2016/01/02 | 5,875 |
513971 | 돈 있어도 궁색은 습관일 수도.. 3 | 쯔읍 | 2016/01/02 | 1,781 |
513970 | 중고나라 판매 어떤 절차라도 있나요? 5 | 음냐 | 2016/01/02 | 1,004 |
513969 | 굽는온도가 높은 과자 알려주세요 | 네임 | 2016/01/02 | 358 |
513968 | 박원순, '위안부 소녀상 지키겠다' 28 | 소녀상 | 2016/01/02 | 2,499 |
513967 | 콩나물밥에 어울리는 국이요 7 | 무지개 | 2016/01/02 | 2,863 |
513966 | 오늘 영화보러갈건데 추천좀해주세요 9 | ㅇㅇ | 2016/01/02 | 3,077 |
513965 | 이혼 결정하고나니,차라리 맘이 편합니다 3 | 결정 | 2016/01/02 | 5,470 |
513964 | 수시합격 문의드려요. 2 | .. | 2016/01/02 | 1,807 |
513963 | 영화 도둑들. 김혜수 정말 멋있더라구요 5 | 영화 | 2016/01/02 | 1,935 |
513962 | 남자친구와 이별하게 될것 같습니다. 16 | 아마도 | 2016/01/02 | 8,531 |
513961 | 교육청 수학영재 최종면접에서 떨어졌는데요..맘이 영.. 19 | 예비초4 | 2016/01/02 | 5,829 |
513960 | 금수저 친구 인생이 부럽네요 40 | 흙수저 | 2016/01/02 | 30,540 |
513959 | 우리 개에게 마음 찡했을 때 5 | ... | 2016/01/02 | 2,160 |
513958 | 하루에 1기가 썼어요 4 | ... | 2016/01/02 | 2,063 |
513957 | 제 페북에 20년전 남친이 뜨는데, 이 친구가 저 검색했다는건가.. | …... | 2016/01/02 | 4,183 |
513956 | 어제 방송에서 사주풀이...이해가 안가서요. 1 | 갸우뚱 | 2016/01/02 | 1,418 |
513955 | 자식=연금이란 오랜 공식; 교육열과 노후 준비, 그리고 5포세대.. 6 | 단상 | 2016/01/02 | 2,621 |
513954 | 재래시장에서 애완견 24 | 애완견 | 2016/01/02 | 3,997 |
513953 | 그냥 넋두리 5 | ... | 2016/01/02 | 1,112 |
513952 | 안철수님 신당은 당명이 아직 4 | 없나요? | 2016/01/02 | 875 |
513951 | 집에 있는 카놀라유 버려야 할까요 3 | 치즈생쥐 | 2016/01/02 | 3,482 |
513950 | 사운드오브뮤직 끝에 어떻게 된건가요? 7 | 굴욕협상 | 2016/01/02 | 2,198 |
513949 | 살짝튀긴 새똥님블로그 1 | 수현 | 2016/01/02 | 3,290 |
513948 | 부담스러운 편의점 아저씨 16 | mmm | 2016/01/02 | 6,374 |