23살의 대학생입니다.
키 163, 몸무게 69에서 72 왔다갔다 하고요.
혼자 자취를 하다 보니 배 고프면 사기 손쉬운 치킨, 삼각김밥 같은 걸 사먹게 되고
오히려 돈 쓰고 살 찌고 그러네요.
차라리 다이어트 도시락을 주문배달해서 먹으면 어떨까 싶어서
한 군데 시키긴 했는데
비싸기만 하고 많이 부실하네요.
다이어트 도시락 업체 추천 좀 부탁드려요.
미리 감사드립니다.
23살의 대학생입니다.
키 163, 몸무게 69에서 72 왔다갔다 하고요.
혼자 자취를 하다 보니 배 고프면 사기 손쉬운 치킨, 삼각김밥 같은 걸 사먹게 되고
오히려 돈 쓰고 살 찌고 그러네요.
차라리 다이어트 도시락을 주문배달해서 먹으면 어떨까 싶어서
한 군데 시키긴 했는데
비싸기만 하고 많이 부실하네요.
다이어트 도시락 업체 추천 좀 부탁드려요.
미리 감사드립니다.
다이어트 도시락이 보통 너무 비싸던데 직접 준비해 먹을 시간이 안되나요?
과일 채소 몇가지 준비해서 저녁에 락앤락 통에 넣어두고 아침에 달랑 넣어 갖고 나오면 될텐데...
그것도 바쁘고 귀찮으면 대형마트에 샐러드용으로 손질해서 포장되어 나오는 거 있어요
그거 덜어 먹으면 되요
요즘은 웬만한 제과점에 샐러드를 도시락통에 넣어 팔던데 삼각김밥이나 그런 것 대신 먹으면 좋겠던데...
삼각김밥보다는 그냥 쇠고기김밥이나 야채김밥이 다이어트 식으로는 더 나을거구요
치킨을 먹어도 튀긴 것 말고 구운 치킨으로 대체하면 좋을텐데...
중요한 건 뭘 먹든지 많이 먹지말고 딱 1인분만 먹는 거예요
칼로리로는 한끼에 500칼로리 넘지 않게...
1인 1닭같은 건 잊고 치킨을 먹어도 한번에 한두조각으로 끝...
모자라는 건 채소나 과일로 채우는 거죠
그것만 해도 반은 성공할거예요
다이어트 도시락이든 뭐든 사먹는 음식으로 다이어트하기 힘들어요
간단하게 직접 해먹어 버릇해야 성공확률이 높아요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
512933 | 꼬막을 아까 오후 3시쯤 해감 소금물에 넣어뒀는데요 7 | asd | 2015/12/29 | 2,141 |
512932 | 몇살부터 혼자 돌아다닐수 있어요? 아이들? 20 | .... | 2015/12/29 | 6,091 |
512931 | "나라가 우리를 두번 죽이네" 위안부 할머니의.. 11 | 샬랄라 | 2015/12/29 | 1,229 |
512930 | 스칼렛 요한슨, 아만다 사이프리드, 앤 해서웨이 13 | ppp | 2015/12/29 | 3,964 |
512929 | 발에 한포진? 습진인지가 자꾸 재발하네요. 14 | 한습진? | 2015/12/29 | 3,734 |
512928 | SK재벌 회장도 참 눈이 낮은건지 9 | 새옹지마 | 2015/12/29 | 6,163 |
512927 | 중3 올라가는 아들 공부를 안 하네오ㅠ 12 | .. | 2015/12/29 | 2,917 |
512926 | 노소영 관장 "모두 내 책임, 이혼 안 한다".. 15 | 멋지네요~ | 2015/12/29 | 12,471 |
512925 | 홈쇼핑 불고기부라더스 | LA갈비 | 2015/12/29 | 667 |
512924 | 농민자녀 수업료면제 4 | ㅇㅇ | 2015/12/29 | 849 |
512923 | 1월1일 전보험사 보험료 인상 확정 된건가요? 11 | ... | 2015/12/29 | 1,093 |
512922 | 우체국 실비 보험 드신분 있으세요? 14 | 20대중반 | 2015/12/29 | 4,254 |
512921 | 영어학원 특강 꼭 해야하나요? 10 | 랭코온 | 2015/12/29 | 1,694 |
512920 | 지름신 물리쳐 드립니다. 5 | 온풍기 | 2015/12/29 | 1,933 |
512919 | 물리치료학과, 방사선과 고민중 8 | 정시 | 2015/12/29 | 3,490 |
512918 | 안철수 신당이름... 4 | 안쳣스 | 2015/12/29 | 1,173 |
512917 | 기시다 日외무상 "배상 아니다…치유 위한 사업".. 1 | 샬랄라 | 2015/12/29 | 454 |
512916 | 가수도, 고교생도 '소녀상 지키기' 시작 6 | 소녀상 | 2015/12/29 | 1,838 |
512915 | 빗자루 같은 머리결좀 살려주세요 1 | 머리 | 2015/12/29 | 1,208 |
512914 | 해외카드 승인 6 | help!!.. | 2015/12/29 | 974 |
512913 | 49000원 오리털 버리는게 나을까요? 5 | 어떡하죠 | 2015/12/29 | 2,170 |
512912 | 입술 헤르페스가 너무 자주 생겨요 18 | ^^* | 2015/12/29 | 7,685 |
512911 | 남사친과의 키스...무슨 생각일까요 15 | 남사친 | 2015/12/29 | 16,879 |
512910 | 카드 부분 취소 아시는분요~ 4 | 카드 | 2015/12/29 | 797 |
512909 | 김치찌개 국물 진하게 하려면 어떻게 해야하나요?? 24 | 저녁메뉴 | 2015/12/29 | 11,439 |