23살의 대학생입니다.
키 163, 몸무게 69에서 72 왔다갔다 하고요.
혼자 자취를 하다 보니 배 고프면 사기 손쉬운 치킨, 삼각김밥 같은 걸 사먹게 되고
오히려 돈 쓰고 살 찌고 그러네요.
차라리 다이어트 도시락을 주문배달해서 먹으면 어떨까 싶어서
한 군데 시키긴 했는데
비싸기만 하고 많이 부실하네요.
다이어트 도시락 업체 추천 좀 부탁드려요.
미리 감사드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 도시락 추천 부탁합니다.
고도비만 조회수 : 1,371
작성일 : 2015-10-07 10:38:10
IP : 118.219.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.10.7 10:58 AM (110.70.xxx.29)다이어트 도시락이 보통 너무 비싸던데 직접 준비해 먹을 시간이 안되나요?
과일 채소 몇가지 준비해서 저녁에 락앤락 통에 넣어두고 아침에 달랑 넣어 갖고 나오면 될텐데...
그것도 바쁘고 귀찮으면 대형마트에 샐러드용으로 손질해서 포장되어 나오는 거 있어요
그거 덜어 먹으면 되요
요즘은 웬만한 제과점에 샐러드를 도시락통에 넣어 팔던데 삼각김밥이나 그런 것 대신 먹으면 좋겠던데...
삼각김밥보다는 그냥 쇠고기김밥이나 야채김밥이 다이어트 식으로는 더 나을거구요
치킨을 먹어도 튀긴 것 말고 구운 치킨으로 대체하면 좋을텐데...
중요한 건 뭘 먹든지 많이 먹지말고 딱 1인분만 먹는 거예요
칼로리로는 한끼에 500칼로리 넘지 않게...
1인 1닭같은 건 잊고 치킨을 먹어도 한번에 한두조각으로 끝...
모자라는 건 채소나 과일로 채우는 거죠
그것만 해도 반은 성공할거예요
다이어트 도시락이든 뭐든 사먹는 음식으로 다이어트하기 힘들어요
간단하게 직접 해먹어 버릇해야 성공확률이 높아요2. 보험몰
'17.2.3 10:42 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 513427 | 헤어, 메이크업 순서 어떻게 되나요 3 | ㅇㅇ | 2015/12/31 | 3,431 |
| 513426 | 위안부 합의, 국제법상 조약이면 박근혜 탄핵 사유" 7 | ... | 2015/12/31 | 1,218 |
| 513425 | 윗님글에. 동감 | 뿌뿌 | 2015/12/31 | 333 |
| 513424 | 7~8년된 옷은 버리는 게 답일까요? 2 | 아듀2015.. | 2015/12/31 | 3,384 |
| 513423 | 실비랑 보장성보험이 같은거에요? 3 | 가르켜주세요.. | 2015/12/31 | 872 |
| 513422 | 오리털 파카 - 세탁했는데 탈수를 강하게 해야 되나요? 7 | 패션 | 2015/12/31 | 1,882 |
| 513421 | 아는 사람이 알고보니..넘 두렵네요 22 | 소름 | 2015/12/31 | 19,557 |
| 513420 | 아이 의대보내신 어머님들... 노하우좀 전수부탁드려도될까요 19 | ... | 2015/12/31 | 5,702 |
| 513419 | 방금 딱지띠었어요. 6 | 벌금 | 2015/12/31 | 1,666 |
| 513418 | 미국에서 살면 궁금한게있는데.. 12 | .. | 2015/12/31 | 2,937 |
| 513417 | 콩나물국 맛있게 끓이는법 알려주세요! 18 | 케세라세라 | 2015/12/31 | 4,604 |
| 513416 | 히말라야..초등학생이 봐도 괜찮나요. 5 | ㅅㅈㅇ | 2015/12/31 | 1,192 |
| 513415 | 이혼서류 준비했어요. 너무 두렵습니다. 11 | 오늘 | 2015/12/31 | 7,599 |
| 513414 | 아래 미용실 머리숱 얘기가 나와서 말인데요 15 | 머리숱 | 2015/12/31 | 4,722 |
| 513413 | 남편 보험을 들고 싸인을 제가하면 무효인가요 6 | 해외 | 2015/12/31 | 1,141 |
| 513412 | 강아지 코색깔 나중에 변하나요? 8 | ... | 2015/12/31 | 4,702 |
| 513411 | 눈에 익숙치 않아서요. | 겨울 | 2015/12/31 | 351 |
| 513410 | SBS 유재석의 수상소감 41 | ㅇㅇ | 2015/12/31 | 20,394 |
| 513409 | 내복 하의도 입으시나요?^^; 4 | 하이 | 2015/12/31 | 1,095 |
| 513408 | 박근혜대통령각하 황제폐하는 참 잘하고 있다 | 닭주인 | 2015/12/31 | 539 |
| 513407 | 시민아 정치하자 | 상식 | 2015/12/31 | 530 |
| 513406 | 경제력 없는 노처녀 소개팅 나가도 괜찮을까요? 25 | hy | 2015/12/31 | 12,853 |
| 513405 | 나이들면 게임하기 힘들까요?? 3 | .. | 2015/12/31 | 868 |
| 513404 | 저 오늘 생일이에요! 13 | 벚꽃 | 2015/12/31 | 652 |
| 513403 | 박근혜 2015 유체이탈 화법 총정리 2 | ㅎㅎㅎ | 2015/12/31 | 898 |