언제부터인지 오른쪽 발바닥에 굳은살이 생기구요..
병원을 가려면 어느 병원에 가야 하고
무슨 운동을 하면 좋을지 추천 부탁드립니다.. ㅠㅠ
요가가 제일 아닌가요?
필라테스가 몸 교정에 좋은데 많이 비싸요~~~
좀더 저렴하게는 요가가 정말 좋죠~~~
요가, 카이로프랙틱 이런게 근본적으로 척추를 바로잡는 방법이죠. 절운동도 좋구요.
통증이 있을 때는 힐링요가로 천천히 몸을 풀면서 좌우대칭운동을 하시는게 좋습니다
통증이 풀리면 필라테스도 좋고 다른 운동도 좋죠~~^^
그렇군요..
요가와 필라테스..
병원에는 안 가봐도 될까요?
진단이라도 받아야 할까요?
증상이 흡사 저랑 같네요
발바닥 굳은살... 유독 오른발만~
오른발목.오른쪽 다리, 무릎
카이로프락틱도 보험이 된다는 말을 들었는데....
한번 확인해보시구요.
카이로프락틱 하시고 요가 하시는게 어떨런지.
통증도 있으시고 굳은살도 잡히시면 병원을 가보셔야죠.
혼자 운동 백날해봐야 소용없어요. 정형외과에 운동치료실 있는데로 알아봐서 운동치료사와 같이 운동하세요. 잘못된 운동방법 1대1로 붙어서 교정해 주거든요.
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