짜증나고 예민하면 칼슘 먹으면 될까요?

[왜이러지]

제가 최근에 별 거 아닌 일로 화가 나고
짜증스럽고
암튼 내가 왜이러지 싶을 정도로 예민해진걸 스스로 느끼는데요

이럴땐 칼슘을 좀 섭취하면 나아질까요?
아니면 다른 방법이라도 있나요?
점점 인격이 황폐화되는 것 같은데
빨리 대처하고 싶어요

[푹 달인]

대추차......여자들 정신건강에 좋다잖아요

[대추차]

지금 바로 다리러 가야겠어요
마침 대추 사놓은거 있는데..
정보 감사해요

[푹 달인]

달이러......입니당...
약한불에 오래오래 끓여야 맛있어요. 대추 듬뿍 넣고..
하다보면 뿌연게 뜨던데...왜그런지는 모르겠어요.

[그래요]

달이러 갈게요~
뿌연건 걷어내면 되겠죠?
진짜 내 안에 제3의 존재가 들어앉았나 싶게
내 정신이 아닌 것 같아요 에휴.

[...]

더불서 빡센 운동 혹은 아침 저녁 만보걷기 추천요
고단하게 움직이다보면 잡생각도 날아가고 밤에 누으니
바로 잠들어요 어설프게 운동하면 식욕만 좋아집니다!