자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피티 받으면 하체 비만해결에 도움되나요?
이런 체형이면 피티 도움될까요? 피티비용도 원 시술비만치 돈이 들어가니 고민은 되네요
1. ....
'15.10.3 11:10 PM (220.76.xxx.213)식이 하시면서
많이걷고 근력운동 병행하세요 꾸 준 히2. christina9
'15.10.3 11:10 PM (223.62.xxx.28)아뇨. 근육형 비만이면 무조건 마사지받으세요. 운동하고 스트레칭 제대로 안하면 다리 엄청 두꺼워져요. 무조건 마사지!!!
3. 원글
'15.10.3 11:11 PM (175.223.xxx.215)아 저 근육부족 체지방 초과예요~
4. christina9
'15.10.3 11:13 PM (223.62.xxx.28)부종형이시면 운동으로 절대 못빼요. 부종이 더 단단해지전에 마사지로 우선 푼다음 가볍게 유산소하시다가 근력으로 하셔야 해요. 꼭 마무리운동 해주시고 틈틈히 스트레칭 자주 하세요. 물 많이 드시면서요
5. ㅇ ㅇ
'15.10.3 11:16 PM (123.213.xxx.130)제가 30년간 상체 55 하체66 이어서 다이어트해도 상체 44하체 55후반 으로밖에 안떨어지는거보고 절망하며 지방흡입알아봤는데요,다이어트 후반기에 하체가 44로 떨어졌어요 와우!!
끓는물은 100도라지요.99도여도 안끓는다더니..딱 그랬어요.
미처죽기일보직전 하체도 빠집디다.
식이조절&운동도전해보세요.
근육형아니시라길래 말씀드립니다.6. 네..
'15.10.3 11:17 PM (124.53.xxx.117)허벅지는 확실히 효과 봤어요.
60번피티, 8개월 운동
허벅지만큼은 효린 비스므리해졌지요.
그런데 종아리는 또. 답이 없더라고요.
종아리는 몇년 후 마사지와 태닝 병행으로 굵지만 매력있어보이는 다리로 변신했어요.
피티도 마사지도 그때뿐인게 문제고요.
필라테스 2년(1대1로 200회)했음에도 허벅지 모냥보면 한숨나와요.
피티, 필라테스, 마사지 다 해봤는데
각자 주력분야가 있더군요.
피티는 등근육과 허벅지라인에 탁월했고
필라테스는 11자 복근과 예쁜 어깨선
마사지는 종아리모양 예쁘게 잡는데 좋았어요.7. 질문
'15.10.4 12:29 AM (113.52.xxx.153)종아리 마사지는 샵에서 하나요? 추천 부탁드려요^^
8. 보험몰
'17.2.4 9:08 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
512431 | 영화 '내부자들'과 닮은 수원대 비리 | 샬랄라 | 2015/12/28 | 718 |
512430 | 분당에 정형외과 추천해주세요 | 아파요 | 2015/12/28 | 623 |
512429 | 할머니들, 소녀상 이전 반대.. 아베는 엎드려 사죄하라 2 | 이전반대 | 2015/12/28 | 374 |
512428 | 드럼 세탁기 건조기능의 필요성 17 | 드럼 | 2015/12/28 | 4,710 |
512427 | 토지상속 4 | 지나가다 | 2015/12/28 | 1,605 |
512426 | 늘 피곤하다는.. | ㅇㅇ | 2015/12/28 | 528 |
512425 | 남친 만나는 유부녀 친구 7 | 나 | 2015/12/28 | 7,643 |
512424 | 원룸 퇴거 요구하는 경우 대응책에 대해서.. 10 | 235 | 2015/12/28 | 2,033 |
512423 | 집에서... | 멍이 | 2015/12/28 | 440 |
512422 | 엄마가 뭐길래 보고있는데 조혜련 진짜 짜증나네요 15 | 혀니 | 2015/12/28 | 9,613 |
512421 | 사기결혼하려는 여자를 아는데 부럽네요. 41 | 사기 | 2015/12/28 | 21,284 |
512420 | 신랑이 헤어지자네요 79 | 어쩌면 | 2015/12/28 | 25,404 |
512419 | 속 안 좋은 음식 뭐가 있나요? 4 | 끄앙이 | 2015/12/28 | 913 |
512418 | 잠못이루는 밤과 내일 약속 1 | a잠 | 2015/12/28 | 741 |
512417 | 동네와 차림새의 관련성 글을 보면서.. 5 | 그냥 | 2015/12/28 | 2,415 |
512416 | 요즘은 지하철이나 버스에서 가방 안받아주나요? 4 | _ | 2015/12/28 | 1,857 |
512415 | 1월1일에 담양 소쇄원 문 열까요? | 저요저요 | 2015/12/28 | 620 |
512414 | 30대중반 결혼할수 있을까요 11 | 123 | 2015/12/28 | 4,446 |
512413 | 두려워요..곧 큰시험이 있는데 3 | Fear | 2015/12/28 | 1,026 |
512412 | 남편이 늘 이렇게 대답해요. 9 | 베리베리 | 2015/12/28 | 4,667 |
512411 | 삼성전자 상무정도면 연봉이.. 4 | .. | 2015/12/28 | 4,807 |
512410 | 개룡남 부모들의 피해의식과 보상심리. 47 | 흙수저와개룡.. | 2015/12/28 | 11,568 |
512409 | 메르켈 독일 총리 2 | artarm.. | 2015/12/28 | 1,099 |
512408 | 원목 추천해주세요 | 식탁 | 2015/12/28 | 370 |
512407 | 돌아가신 분 옷을 안 태우고 6 | 꿈에라도 | 2015/12/28 | 7,094 |