82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요요 오려고 할 때 어떻게 할지?

ㅇㅇ 조회수 : 654
작성일 : 2015-10-02 21:21:38

30대 미혼인데

최근에 두 달 동안 식이요법으로만 (탄수화물 적게 먹는 방법)

6키로 빼서

정상체중으로 왔거든요.


그런데 그그저께부터 하루에 0.3씩 계속 오르네요

아무래도 요요 오는 것 같은데...


바빠서 운동할 시간도 없는데

이제 뭘 어떻게 해야 할까요?

그냥 1일 1식으로 들어가야 할지요?


가뜩이나 다이어트 부작용 때문인지 낮에 무지 졸립더라구요.

IP : 218.156.xxx.6
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 00
    '15.10.3 12:36 AM (59.11.xxx.126) - 삭제된댓글

    1키로 증가 정도는 자연스런거 아닌가 싶어요..
    평생 1일1식이나 탄수화물 제한 할 수있다면 모르겠지만
    평범한 일반 생횔인들에겐 무척 어렵잖아요~
    전 9키로쯤 감량하고, 현재 일반식사(저염식이나 탄수화물
    자제같은거 안함)에 매일 디저트도 먹는데다가, 운동도
    주1~2회ㅋ 프리웨이트정도만 하는데 1키로미만에서
    왔다갔다하는 중이에요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
511889 용인수지 중식코스 잘하는 집 추천부탁드려요! 3 Doroth.. 2015/12/26 1,092
511888 붙이는 파스도 위궤양 환자에게 좋지 않은가요? 7 .. 2015/12/26 1,690
511887 크리스마스에도 인사 문자조차 없는 사이면... 4 ㅇㅇㅇ 2015/12/26 2,747
511886 돈 커크, “가토 전 지국장 무죄판결, 표현의 자유 조금 숨통 .. light7.. 2015/12/26 395
511885 휴먼다큐 김승진 님 편 늦은 밤 나와서 3 늦은밤 2015/12/26 3,541
511884 과일 먹고 싶을 때도 있죠? 6 ㅇ 2015/12/26 1,551
511883 은평 일산쪽스튜디오 부 2015/12/26 342
511882 공무원 연금개혁 무산됬다고 아는데 어케 된건가요? 1 REWR 2015/12/26 1,656
511881 아기데리고 장례식장 가는데 준비물 ? 11 눈오는밤 2015/12/26 6,911
511880 의상학과, 이과에서 갈 수 있나요? 8 전공 2015/12/26 4,682
511879 중국과 이슬람때문에 세계경제중심이 아시아로 오지 않을까요? 3 세계패권 2015/12/26 1,282
511878 지금 서초구도 눈와요~ 4 ᆢ 2015/12/26 1,509
511877 음식점 잘못카드결제 환불 받을 수 있을까요 6 달빛아래 2015/12/26 1,575
511876 오한에 혈변 8 ... 2015/12/26 2,625
511875 30대 후반쯤 결혼하면 독립적으로 결혼할 수 있을까요? 1 결혼 2015/12/26 964
511874 눈와요 ㅡ 5 ..... 2015/12/26 1,367
511873 오뚜기 짬뽕 맛나네요. 4 신기하네 2015/12/26 2,146
511872 영어고수분들..이것 좀 해석해주세요 3 으앙 2015/12/26 931
511871 이사를 일주일 앞두고 있는데 어제 이상한 꿈을 꿨네요 18 꿈해몽 2015/12/26 6,763
511870 시댁식구들 울 집에 오기전 외출하는거 이상한가요? 18 잉 2015/12/26 4,704
511869 사학 연금도 개혁되면 공무원연금처럼 조금 밖에 못받나요? 6 ㅣㅣㅣ 2015/12/26 2,300
511868 자식 낳아 키우는게 보통일 아니라고 전해라.. 27 예비고등맘 2015/12/25 8,583
511867 융학파 심리 상담과 일반 심리 상담과 다른 점은 뭘까요? 2 융 2015/12/25 947
511866 경주 동방불패 중국집 2 ㅁㅇ 2015/12/25 1,458
511865 오마이비너스 재미있네요 1 간만 2015/12/25 1,051
< 45131 45132 45133 45134 45135 45136 45137 45138 45139 45140 >> 이전 자유게시판
게시판 검색