ㅎㅎ질문이 웃기지만
키 160 53 입니다
키 160
몸무게 앞자리 5중반
살이 예전보다 많이 찌긴 했는데
입던옷들 아직은 다 들어가서 -_- 다이어트는 안하고 있어요 ;;
옷태 안나는건 어쩔수없네요 ㅜㅜ
47세 162/56
더 늙기전에 뱃살과 팔뚝살 빼고 싶어요~~~
5뒤쪽.
상체운동 열심히 하는중이요.
배는 없어요.
저 161에 47킬로
군것질 안좋아해서 잘안먹어요.
고기 안좋아해서 주로 채식 위주로 먹고요.
그런데 빈혈이 좀 심해요.
좋은 것 같지는 않아요.
앗, 저는 소심하게 첫자리만 밝혔는데 이렇게들 친절하게....
감동이어요.
키 161, 몸무게 평생 49 유지하다 48세에 아무 이유없이 4키로 확 찌더니 , 절대 안빠져요
43세
161/49
몸에 근육이라곤 하나없고 다 물렁살 ㅜ.ㅜ
163키에 몸무게 52.5입니당
익명 게시판이라 공개합니다
71년생 163 54
내 주위엔 죄다 멋쟁이에 날씬이들이라
50 으로 만들고 시퍼서 열씨미 운동합니다ᆢ
빠지라는 살은 안빠지고 체력만 좋아지네요^^;;
걍 몇 킬로냐고 묻는 게 낫겠어요.
앞자리 5도 50부터 59까지 차이가 엄청나구만ㅋ
저는 1년새 5킬로가 급격히 불어 164에 61 정도 되는데
얼굴살이 붙으니 더 젊어보이고 보기 좋다고들 해서 막 뺄 생각은 없어요.
근육이 많은 체형이라 무게보다는 덜 나가 보이고 옷도 66사이즈 편하게 입는데
50 다 돼가는 나이에 이 정도면 만족해요.
약간 과체중인 사람이 오히려 건강하다는 얘기도 있고요.
대신 더 늘지 않게는 관리해야죠.
3년전에 10킬로 빼서 유지중이어요
164에 50킬로요
몸매좋다는 말 많이들어요(죄송요^^)
47...저게 언제적 몸무게인지..ㅋ
위에 댓글님 엄청 엄청 날씬하시겠다. 좋아 결심했어. 나도 앞자리4로??? 어느 세월에..
45 이거 나이입니다. 몸무게는 6*
43세 160에 46키로. 운동은 하지만 술마시고 인스턴트류 많이 먹는 식습관 고쳐보려고요.
오늘부터 시작합니다.
정확한 치수는 밝히지 말라고 원글님이 그랬거늘ㅎㅎㅎㅎ
전 5자입니다
막 일어났을때 5*
밤에 재면 6*
내나이 꺾어진 90
164에 53에서 55까지 왔다갔다....그냥 딱 평범한 몸이에요. 살뺄 생각은 없어요. 그냥 아프지만 않으면 된것 같아요^^
저 47세 161에 53-4 왔다갔다... 통뼈라 깡 말랐는데 무게는 좀 나가요. 여기서 2-3키로만 더 찌면 운동선수같아보이는게 함정... 그래도 나이들면 살도 조금 있는게 후덕해보이고 좋은것 같아요. 날씬이 멋쟁이 아닌담에야...^^
160에 5초반..
어제부터 칼로리 소모가 가장 많다는 스피닝시작했어요
한달안에 4대로 내려갈거에욧
160-45요 전 운동 열라 합니다 특히 근력운동요 체력좋고 마른 근육질입니다 근데 볼살이 너무없어요ㅡㅜ
스피닝 하시는분.
얼굴살 잘 지키세요.
다들 얼굴이 너무 빠지네요.
몸무게가 왔다갔다 하네요
48-53까지. 요즘은 51
161에 50.5,,,
1,2년새 7키로가 쪄서 연초에 59까지 나가다 여름에 입을 옷 없어
6-8월, 3개월 9키로 가량 뺐어요,,
운동 조금밖에 못하고 거의 식이로만 빼서 라인이 아직은 안이뻐요,,
마지막이다 생각하고 2키로만 더 빼서 라인을 만들고 싶은데,,,
헤이해져서 안빠지네요,,ㅠㅠ
40대면 대부분 50키로대죠
그런데 51키로와 59키로는 허벌 차이 납니다
40키로대라면 41키로면 기아 난민 수준이고 49면 비율만 맞으면 이쁜 몸이죠
숫자 앞만 얘기 하기엔....
전 43세 55키로 예요
팔다리 약한 이티몸 배만 있어요
52키로가 되고는 싶지만 희망사항이고 노력은 전혀 안해요
아가씨 때는 45기로에서 47키로에서 왔다갔다
지금은 55에서 요지부동..ㅋ
161에 50.5,,,
1,2년새 7키로가 쪄서 연초에 59까지 나가다 여름에 입을 옷 없어
6-8월, 3개월 9키로 가량 뺐어요,,
운동 조금밖에 못하고 거의 식이로만 빼서 라인이 아직은 안이뻐요,,
마지막이다 생각하고 2키로만 더 빼서 라인을 만들고 싶은데,,,
헤이해져서 안빠지네요,,ㅠㅠ
저칼로리라도 먹는걸 영양 고려해서 먹고 영양제 챙겨 먹으면서 했더니
얼굴 머리숱 이상 없어요,,,
그래서 사람들이 못알아 보다가 몸통 보고 알아보네요,,ㅋ
42살 160에 53키로요 딱 3키로만 빼고싶은데이게 3년째 안빠지네요 운동도하는데 유지만 되나봐요
저 64근처(절대 넘지는 않았음)에서 다이어트 시작해서 55근처(안되진 않음.. )로 내려왔어요. 5월부터 운동 식이조절했어요.
근데 인바디 재면 지방만 -0.7더 빼문 된다 나오던데요.
인바디상 뺄수 있는 지방(생리 문제 없는 선) 다 빼도
53kg가 최선이라고 나오던데..
남들은 어쩜 다들 그리 날씬한 무게를 유지하는지 모르겠어요.
암튼 조금씩 줄면 즐거워요. 운동 많이하고 건강한 음식먹고 건강하게 살 빼세요
40대 중반 키 161 에 56 키로 예요.
몇 년 사이에 6키로가 불었어요..
이유는 술 때문인 것 같아요..
술자리를 즐기다 보니 안주를 적당히 먹음 이렇게는 안 됐을 것 같은데
술보다 안주를 더 즐기다 보니..ㅠ
42 세 162 에 50키로 그냥 쭉 유지에요
161에 58이요..
45세
163
20대엔 43
첫째 출산 후 47
둘째 출산 후 48
40넘어가니 50
현재 53에서 54왔다 갔다
162 에 54
옷은 66입고 뚱뚱도 날씬도 아닙니다요
158.5 47kg
근육량 늘리는게 목표인데 게을러서 안되네요.
전 몸무게는 크게 변화없는 편.. 더 늘면 불편해요.
근데 요즘 무지막지하게 피곤해하고 있어요.
161 51
운동매일하고 일도하고
운동을 오래해서 더 날씬하게 보더라구요
날씬하시네요.
40대중반 160에 53~54왔다갔다하는데 50키로만 나가면 날아다닐듯.
164, 53.8...
58까지 찍었다가 빠졌어요. 저울이 고장난 줄 알았네요. 뱃살은 그대로..
여름감기 걸리고 입맛이 없어서 하루 한끼만 먹어도 될 정도..
대신 감기도 안 떨어지네요. 잘 먹고 운동해야 떨어질텐데..
159에 54나가요 근데 남들이 저보고 날씬하다고 하던데 ㅎㅎ
얼굴작고 어깨 좁고 뼈대가 약해서 보기에도 그닥 쪄보이지 않는데 약간 하비이고 종아리는 근육이라 딴딴합니다
164 52
운동을 전혀 안해서 물렁살....
2~3년전만해도 48~50 이상 안나가더니
언젠가부터 52찍더니 무슨짓을해도 안 내려가네요
더이상 올라가지만 말라고 붙잡고 있는중ㅜㅜ
44세 164. 46.
48만가도 좋겠어요.
159 / 48
160/56~7 하체부실 상체커보여서 더 살찌면 안될것같아 걷기만 열심히해요
작년에 pt로 뺐다 다시 쪘는데 이젠 그고생 다시하기싫어 먹는걸 줄이려고 애쓰는데 쉽지 않네요 다들 날씬이들이라 자극받았네요
오전반 8명이 운동하는데 모두 앞자리 6입니다.
저처럼 50대는 근육량이 줄면서 무게는 덜 나가지만 두부살이 있어요.
무게는 중요치 않고, 근육량을 늘려 나가는게 최우선입니다.
무조건 운동!
158에 앞자리는 5지만 뒷자리가 8 ㅠㅠ
저도 다이어트해야하는데 댓글들보니 날씬하신분들 많네요
164에 58.
56정도가 가장 몸도 안아프고 힘도 안빠져 좋던데요. 저녁 땐 59까지 나가려고 해서 운동하자 결심했습니다.
57까진 66도 괜찮았고(보세 사이즈로요), 58되니 30대연령층이 입는 건 77은 해야 옷이 좀 넉넉하니 좋으네요.
팔뚝과 어깨, 배라인이 둥글해져 답답합니다. 태가 안나요 태가... ㅠㅠ
그런데 나이들수록 운동하면 살은 더 안빠지고 체중이 는다는 게 함정... 살 빼려면 그저 안 먹고 아프는 게 최고라는...
42세이고 키 159 53인데 배 허리 고루 쪘는데 잘 안 빠지네요. ㅠㅠ
45세 160 56킬로인데 평소보다 5킬로 찐 상태에요 다들 얼굴이고 어디고 예전보다 많이 쪘다고 빼라고 하는데 정작 저는 그런가보다 해요
나이드니 쓸데없이 느긋해지고 있어요 ㅠㅠ
49세,160,46입니당
50대 중간 정도면 좋을거예요 아마 그 키면.
전 158에 53인데 딱 보기 좋대요.
50대 중간 정도면 좋을거예요 아마 그 키면.
전 158에 53인데 딱 보기 좋대요.
요즘엔 마른건 유행이 살짝 지나간 느낌.
탄력있는 통통한 허벅지 애플힙 유행
165 에 57이요... 45에서 꾸준히 이만큼 쪘네요 ㅠㅠ
얼굴은 더 보기 좋다고들 하는데.. 문제는 이 살들이 배로만 몰려서 빼야겠다 싶은데 1키로가 죽어도 안빠지네요
46세/ 163cm/ 49~50kg
50kg 넘어가면 물과 커피(블랙), 우유만 마셔요
48세/158.9cm/44kg
요가 필라테스로 다져진 잔근육 보유합니다.
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