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추석 맞이 다이어트 시작했어요.

미리하는 조회수 : 1,110
작성일 : 2015-09-20 15:03:54

일단 물을 많이 마시고요.

이단 아침과 점심만 먹어요.

그것도 양을 평소보다 1/3 가량으로 줄여서,

그리고 아주 천천히 20번씩 씹어먹어요.

그랬더니 맛을 잘 느낄 수 있어서 좋아요.

추석때에도 적게 먹으면 좋겠지만, ㅠㅠ 그건 하늘의 뜻이고, ㅠㅠㅠㅠ

 

평소처럼 하루 2시간 운동도 빠지지 않고 하려구요.

 

미리 몸무게 좀 줄여놔야 ㅠㅠ, 추석때 더 먹어도 유지 가능하고

덜먹으면 살을 뺄 수 있고,

 

그나저나 올해 과일 참 달고 맛있네요.

명절 앞두고 모두들 화이팅입니다~~~!!!

IP : 223.62.xxx.171
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '15.9.20 3:28 PM (211.222.xxx.250) - 삭제된댓글

    원글님 처럼 같이 할래요~~ 명절 끝나고 정산해보는걸로 ㅋㅋ

  • 2. 보험몰
    '17.2.3 10:36 PM (121.152.xxx.234)

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