출산하고 늘어진 배.. 맞벌이중인데 시간없단 핑계로 살쪄있는채로 살았어요.
애는 지금 태어난지 일년반 지났구요.
그러다가 진짜 시작하자!해서 큰맘먹고 피티 끊었구요.
넘 만족스러워요. 우선 생활 습관도 바꼈는데요.
회사오면 믹스커피 습관적으로 두세잔씩 마시던거 완전 끊었어요.
평소에 물을 안마셨는데 2리터씩 마십니다.
군것질 달고 살았는데 과자는 2주간 한번.. 1개 먹었어요.
운동은 헬스장가는데 피티 레슨 있는날은 선생님과 함께하고,
없는날에도 꼭 가요.
근력 1시간, 유산소 1시간 이상씩 꼭꼭 해주고.
일요일에 헬스장 문 안여는 날엔 집앞 운동장 한시간씩 걷고, 집에서도 배웠던 운동 하구요.
예전같음 시간나면 누워서 스마트폰하고 빈둥댔는데 이젠 집에서 엑스바이크 타요.
일주일에 1키로그램씩 빠졌는데 몸이 어쩜 이리 가벼운가요?
ㅎㅎ 성형수술한다 생각하고 1년만 저를 위해 피티 투자하려고요.
내가 꿈꾸던 근육질의 탄탄한 몸매를 상상하며...^^
45키로까지 빼려면 아직도 17키로를 더 빼야하는데.. 갈길이 멀지요.
다이어트 하시는분들 모두 성공하시길 바래요!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피티 한지 2주 되었어요^^ 2키로만 빠져도 몸이 이렇게 가볍네요ㅎ
운동 시작 조회수 : 2,316
작성일 : 2015-08-27 16:52:33
IP : 223.62.xxx.207
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 축하축하
'15.8.27 4:58 PM (118.44.xxx.48)피티할때 젤 좋은게 바로 동기부여 같아요
저도 겨우 체지방량 근접했어요
근데 근력운동 1시간은 현재 체중에서 좀 과해보이는데 체력 좋으시네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
478649 | 한명숙 사건 증인 73번 불러 5번만 조서 작성 9 | 검찰 | 2015/09/03 | 923 |
478648 | 중부여성발전센타 가지마세요 5 | 후기 | 2015/09/03 | 5,053 |
478647 | 수학과외 선생님 좀 봐주세요 11 | 아줌마 | 2015/09/03 | 1,867 |
478646 | 77사이즈 크게 나오는 브랜드 6 | ㅠ ㅠ | 2015/09/03 | 2,673 |
478645 | 남원 살기 어떤가요? 16 | 남원시에서 .. | 2015/09/03 | 4,877 |
478644 | POP글씨 어떨까요? 3 | 문의 | 2015/09/03 | 1,457 |
478643 | 쌍꺼풀 수술에 대해서 좀 아시는 분께 질문드려요 7 | 뒤트임 | 2015/09/03 | 2,715 |
478642 | 남자애 무릎이 까만데 왜 그럴까요? 7 | ... | 2015/09/03 | 2,472 |
478641 | 카톡을 차단하면 2 | 상대방 | 2015/09/03 | 1,661 |
478640 | 대학원 과 선택 고민 5 | etet | 2015/09/03 | 1,314 |
478639 | 정신이 왔다 갔다 하네요 1 | 뭥미? | 2015/09/03 | 1,171 |
478638 | 박원순 시장 ˝MBC, '아들 병역 기피 의혹' 왜곡 보도˝ 형.. 2 | 세우실 | 2015/09/03 | 1,680 |
478637 | 한자 교육은 어떻게 시켜야될까요., 6 | 좀알려주세요.. | 2015/09/03 | 1,983 |
478636 | 39살때 82님들 몸이 안좋으셨었나요?? 25 | 39살.. | 2015/09/03 | 3,614 |
478635 | 정맥류 수술후 재발했는지 다리저리고 아파요 1 | 아파요 | 2015/09/03 | 1,053 |
478634 | 블루투스이어폰 컴퓨터에도 연결해서 들을 수 있나요? 2 | 장미정원 | 2015/09/03 | 782 |
478633 | 세상이 무섭지 않은 딸 그냥 내버려 둘까요? 106 | 생각만 많은.. | 2015/09/03 | 15,392 |
478632 | 핌코.9월 금리 인상할듯 | .... | 2015/09/03 | 1,251 |
478631 | 퍼즐맞추기 실력이랑 '수학'이랑 연관있을까요? 6 | 답답답답 | 2015/09/03 | 1,177 |
478630 | 꿈에서도 먹고 싶은... 까마중.. 27 | ... | 2015/09/03 | 3,533 |
478629 | 167에 63 몸무게 15 | 앙이뽕 | 2015/09/03 | 3,686 |
478628 | 잘 안지워지는 립스틱이나 틴트 있을까요? 7 | 가을 | 2015/09/03 | 3,057 |
478627 | 엄마가~ 2 | 밥벌레 | 2015/09/03 | 530 |
478626 | 착한분들.. 남편 술마시고 핸펀 잃어버리면... 21 | 0000 | 2015/09/03 | 1,932 |
478625 | 돌체구스토 캡슗 추천이요 3 | 캡슐 | 2015/09/03 | 992 |