82cook.com을 즐겨찾기에 추가
로그인
열기
목차
주메뉴 바로가기
컨텐츠 바로가기
검색 바로가기
로그인 바로가기
주메뉴
LIVING
리빙
살림돋보기
리빙데코
살림물음표
살림의기초
쇼핑정보
FOOD & COOKING
푸드 앤 쿠킹
키친토크
뭘사다먹지?
요리물음표
식당에가보니
히트레시피
요리의기초
LIFE
라이프
육아&교육
건강
뷰티
패션
COMMUNITY
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
EVENT
이벤트
이벤트
SHOPPING
쇼핑
쇼핑마당
login form
아이디
비밀번호
[ 회원가입 ]
아이디/ 비밀번호 찾기
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
자유게시판
최근 많이 읽은 글
집값 8억, 생활비 없이 사망한 할아버지
이효리 이해안가는 행동들
그동안 왜 빵을 사먹었나
19금) 80살 넘어서도 성관계 하면서 살고 싶어요
주진모 장동건은 망했는데 최현석은 어떻게 살아남은건가요??
자식은 40이 넘어도 부모의 무한 책임인지..무섭습니다.
손담비 임신 뉴스 보고
문다혜는 뭐가 부족해서 그러고 사나요?
미국 지금 퍼프대디로 난리네요. 여기에 헐리우드 스타들
저 요리 잘하는데… 혀를 내두르는 분의 비결
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 열심히 했더니 수치상 변화가 있긴 하네요.
....
조회수 : 1,769
작성일 : 2015-08-27 11:06:08
1978727
작년 11월부터 일 주일에 세 번하는 순환운동 열심히 했어요.
40대라 그런가 살이 진짜 안빠지긴 하네요.
어제 재 본 결과..
체지방량 24키로->20키로
근육량 42키로->44키로
체중 -2키로.
그냥 쭉 이렇게 가면 되겠죠.
한 시간 짜리 운동이 아직도 겁날 정도로 힘들지만 그냥 평생 운동이라 생각하고 계속 해보려구요.
IP : 114.93.xxx.202
4
개의 댓글이 있습니다.
1.
...
'15.8.27 11:07 AM
(121.160.xxx.196)
어디 다니셨나요?
2.
..
'15.8.27 11:09 AM
(114.93.xxx.202)
-
삭제된댓글
상하이에 화랑 체육관이요. ^^
3.
허걱
'15.8.27 12:51 PM
(121.145.xxx.223)
순환운동만으로 그렇게 된건 아니겠져~~~???
4.
..
'15.8.27 1:08 PM
(114.93.xxx.202)
순환운동으로 이렇게 됐는데요.
식이요법도 안했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력
작성자 :
목록으로
N
번호
제목
작성자
날짜
조회
476211
챔피온 후드집업 사달라는데
2
최근에 사신..
2015/08/27
874
476210
오나귀는 끝날때 나오는 ost가 참 좋은듯
2
콩
2015/08/27
805
476209
웃기는 영화 추천요.
15
영화
2015/08/27
1,826
476208
혜경궁홍씨가 사도세자 버린마음
15
혜경궁
2015/08/27
5,987
476207
종합검진 하면 혈액검사에 니코틴 유무도 나오는 건가요...
3
병원
2015/08/27
1,559
476206
학교폭력에 성추문까지 그동안 덮었던거군요(하나고)
7
역시MB친구..
2015/08/27
2,563
476205
하나고 제보 교사에게 못견디게 해주겠다
8
...
2015/08/27
2,608
476204
천안에서 시부모님 모시고 갈만한 식당 추천 부탁드립니다!!!
3
목마른 사슴..
2015/08/27
928
476203
저도 고양이 질문이요..우리 아파트에 고양이가..
13
궁금
2015/08/27
1,766
476202
양천구나 영등포구 쪽 잘보는 산부인과
1
돌멩이
2015/08/27
751
476201
대법관 후보자 이기택..맥쿼리 시세차익 2억5천만원
3
맥쿼리
2015/08/27
905
476200
한약은 얼마나 복용해야 하는건가요?
3
계란
2015/08/27
836
476199
스마트폰에 영화다운받는 법 알고 싶어요.
초보자
2015/08/27
786
476198
저희집 주택인데 어떤공간에 고양이가 새끼를 낳았어요
6
;;;;;
2015/08/27
1,536
476197
美 WDBJ 생방송중 피격 여기자,카메라맨 사망!
6
생방송
2015/08/27
2,010
476196
8/25일 저녁 번개모임 후기 안올려주시나요~~?
11
마포
2015/08/27
1,631
476195
독서대 좋은거 추천 부탁드립니다
6
독서대
2015/08/27
1,494
476194
관심없는 과목에는 준비물 전혀 안챙기는딸
2
마이
2015/08/27
773
476193
캔옥수수 냉동보관해도 되나요
3
옥수수
2015/08/27
2,873
476192
고3 자식땜에 계속 글올리네요..ㅠㅠ(수시)
3
.
2015/08/27
2,663
476191
베짱이가 힘들다고 개미 찾아와서 ,
6
개미와 베짱..
2015/08/27
1,209
476190
정종섭, 여당 만찬서 ‘총선 필승’ 건배사… 선거주무 장관이 ‘..
8
세우실
2015/08/27
669
476189
요리 블로거들 레시피 어떻게 저장해놓고 쓰세요?
5
...
2015/08/27
2,229
476188
여기도 20어 저기도 20억
22
한마디
2015/08/27
5,048
476187
세탁기사려는데요
8
아기사자
2015/08/27
1,799
<<
<
46441
46442
46443
46444
46445
46446
46447
46448
46449
46450
>
>>
이전 자유게시판
게시판 검색
제목
내용
닉네임