82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 열심히 했더니 수치상 변화가 있긴 하네요.

.... 조회수 : 1,768
작성일 : 2015-08-27 11:06:08
작년 11월부터 일 주일에 세 번하는 순환운동 열심히 했어요.

40대라 그런가 살이 진짜 안빠지긴 하네요.

어제 재 본 결과..

체지방량 24키로->20키로

근육량 42키로->44키로

체중 -2키로.

그냥 쭉 이렇게 가면 되겠죠.

한 시간 짜리 운동이 아직도 겁날 정도로 힘들지만 그냥 평생 운동이라 생각하고 계속 해보려구요.
IP : 114.93.xxx.202
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.8.27 11:07 AM (121.160.xxx.196)

    어디 다니셨나요?

  • 2. ..
    '15.8.27 11:09 AM (114.93.xxx.202) - 삭제된댓글

    상하이에 화랑 체육관이요. ^^

  • 3. 허걱
    '15.8.27 12:51 PM (121.145.xxx.223)

    순환운동만으로 그렇게 된건 아니겠져~~~???

  • 4. ..
    '15.8.27 1:08 PM (114.93.xxx.202)

    순환운동으로 이렇게 됐는데요.
    식이요법도 안했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
476252 혈소판수치가 자꾸 올라가는 이유가 뮌가요 4 걱정 2015/08/27 2,843
476251 화이트골드 vs 옐로우 골드 4 금 2015/08/27 2,308
476250 거실을 책장으로 꾸민집 어떤가요??? 18 사과나무 2015/08/27 5,827
476249 노인세대에 빚 갚을 길은 있다. 2 Oo 2015/08/27 1,005
476248 40대 여성의 부부관계에서의 어려움... 결혼 생활 힘들어요 3 2015/08/27 7,585
476247 양파카라멜라이즈 중인데요 4 궁금이 2015/08/27 1,173
476246 보일러 음성안내 기능이 편리할까요? 2 고민 2015/08/27 779
476245 82님들~ 안방에 다신 커튼 디자인 좀 말씀해주세요~~ 3 커튼 2015/08/27 998
476244 알바시급이 쎈게 아니었네요. 5 . . 2015/08/27 1,583
476243 집밥백선생 공식 블로그래요^^ 32 음 2015/08/27 7,942
476242 세상에 이런 일이 프로에 나왔던... 세상에 이런.. 2015/08/27 832
476241 9살 아들아이 뺨을 때렸어요ㅠ 18 .,, 2015/08/27 6,320
476240 “하나고, MB정부 청와대 고위인사 아들 교내폭력 은폐” 外 2 세우실 2015/08/27 1,475
476239 50금) 우리,, 나이 조금 더 들어서 하루 일과 같이 고민 해.. 2 ㅠㅠㅠ 2015/08/27 2,345
476238 운동 열심히 했더니 수치상 변화가 있긴 하네요. 3 .... 2015/08/27 1,768
476237 진공포장 있으신분께 여쭤봅니다.(자취생 반찬 진공포장) 2 .... 2015/08/27 2,214
476236 cnn보는데 죽은 리포터 지인이 오히려 신난듯 ㅇ 2015/08/27 1,504
476235 학교추천서는 어떻게 올리나요? 2 수시원서접수.. 2015/08/27 707
476234 물 샌다고 했던 애기 엄마예요 ㅜㅜ 12 안방 천장에.. 2015/08/27 2,266
476233 분유정보 좀 알아보려고 하는데 일동 알바 진짜 짜증이네요 작작해라 2015/08/27 817
476232 제가 잘못했는지 봐주세요 13 ㅣㅣ 2015/08/27 3,664
476231 고집쎈 22개월 아들땜에 맘이 너덜너덜해요 23 사과 2015/08/27 7,504
476230 40대 전업주부님들 사람들(친구들) 얼마나 자주 만나세요? 7 ㅎㅎ 2015/08/27 2,949
476229 이휘재 정말싫어요 41 .... 2015/08/27 14,902
476228 후쿠오카 호텔 위치 어디가 좋을까요 23 후쿠오카 2015/08/27 3,225
< 46401 46402 46403 46404 46405 46406 46407 46408 46409 46410 >> 이전 자유게시판
게시판 검색