82cook.com을 즐겨찾기에 추가
로그인
열기
목차
주메뉴 바로가기
컨텐츠 바로가기
검색 바로가기
로그인 바로가기
주메뉴
LIVING
리빙
살림돋보기
리빙데코
살림물음표
살림의기초
쇼핑정보
FOOD & COOKING
푸드 앤 쿠킹
키친토크
뭘사다먹지?
요리물음표
식당에가보니
히트레시피
요리의기초
LIFE
라이프
육아&교육
건강
뷰티
패션
COMMUNITY
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
EVENT
이벤트
이벤트
SHOPPING
쇼핑
쇼핑마당
login form
아이디
비밀번호
[ 회원가입 ]
아이디/ 비밀번호 찾기
커뮤니티
자유게시판
이런글 저런질문
줌인줌아웃
자유게시판
최근 많이 읽은 글
서태지는 성공한 사기꾼이네요
안보현 정말 다시 봤어요
설화수 쿠션 대박 좋아요!!!!!
최근 구직글 보다 깜놀한거..
내 옆에 박서준 있어요
나만의 김밥비법
채시라 이영애 어제 함께 찍은 사진
어제 세탁실 문 안열려서 난리났던..사람입니다…
시어머니께서 뭘 주신다고 하면 이제 무섭습니다
라면만 먹고 살아야 하나
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 열심히 했더니 수치상 변화가 있긴 하네요.
....
조회수 : 1,765
작성일 : 2015-08-27 11:06:08
1978727
작년 11월부터 일 주일에 세 번하는 순환운동 열심히 했어요.
40대라 그런가 살이 진짜 안빠지긴 하네요.
어제 재 본 결과..
체지방량 24키로->20키로
근육량 42키로->44키로
체중 -2키로.
그냥 쭉 이렇게 가면 되겠죠.
한 시간 짜리 운동이 아직도 겁날 정도로 힘들지만 그냥 평생 운동이라 생각하고 계속 해보려구요.
IP : 114.93.xxx.202
4
개의 댓글이 있습니다.
1.
...
'15.8.27 11:07 AM
(121.160.xxx.196)
어디 다니셨나요?
2.
..
'15.8.27 11:09 AM
(114.93.xxx.202)
-
삭제된댓글
상하이에 화랑 체육관이요. ^^
3.
허걱
'15.8.27 12:51 PM
(121.145.xxx.223)
순환운동만으로 그렇게 된건 아니겠져~~~???
4.
..
'15.8.27 1:08 PM
(114.93.xxx.202)
순환운동으로 이렇게 됐는데요.
식이요법도 안했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력
작성자 :
목록으로
N
번호
제목
작성자
날짜
조회
476287
인생을 아름답게 사는 법.
2
메멘토모리
2015/08/27
1,681
476286
타대학 실명 거론하면서 비하하지 않았으면..
3
현직 교사
2015/08/27
721
476285
카스는 왜 바뀐걸까요?
카카오
2015/08/27
1,042
476284
영화관에서 뭐 먹는거 어때요?
19
ㅇ
2015/08/27
2,590
476283
예비중등 학원 스케줄좀 봐주세요
5
초6엄마
2015/08/27
1,145
476282
워킹맘 마음이 아파요
7
하소연좀 하..
2015/08/27
1,605
476281
PT가격 문의드립니다
6
도움
2015/08/27
1,703
476280
후쿠오카 호텔 숙박후 짐 맡기면..
5
후쿠오카
2015/08/27
1,167
476279
봄에 담가놓은 오디주가 겁~~나 써요 ㅠㅠ
3
...
2015/08/27
809
476278
계란탕 할때 계란 언제 넣나요?
1
초보
2015/08/27
893
476277
위안부 피해 소녀들의 넋을 고향으로 모셔오는 영화 '귀향'
참맛
2015/08/27
299
476276
저희집 옆집여자 왜이러는거에요??!! 이사가야겠어요
43
깬다진짜
2015/08/27
23,562
476275
바질페스토를 만들고 싶은데 꼭 올리브오일을 써야할까요?!
1
..
2015/08/27
792
476274
초4 아들 부모님들~~
9
초4 남아
2015/08/27
1,682
476273
김구라 대신 김무성 day.
2
당신이 여당..
2015/08/27
843
476272
아파트 리모델링할때요...
4
아파트
2015/08/27
1,413
476271
고양이 분양계약서 아시는분 도움주세요~
4
어떻게?
2015/08/27
1,805
476270
혈소판수치가 자꾸 올라가는 이유가 뮌가요
4
걱정
2015/08/27
2,842
476269
화이트골드 vs 옐로우 골드
4
금
2015/08/27
2,303
476268
거실을 책장으로 꾸민집 어떤가요???
18
사과나무
2015/08/27
5,825
476267
노인세대에 빚 갚을 길은 있다.
2
Oo
2015/08/27
1,004
476266
40대 여성의 부부관계에서의 어려움... 결혼 생활 힘들어요
3
2015/08/27
7,582
476265
양파카라멜라이즈 중인데요
4
궁금이
2015/08/27
1,171
476264
보일러 음성안내 기능이 편리할까요?
2
고민
2015/08/27
777
476263
82님들~ 안방에 다신 커튼 디자인 좀 말씀해주세요~~
3
커튼
2015/08/27
996
<<
<
46291
46292
46293
46294
46295
46296
46297
46298
46299
46300
>
>>
이전 자유게시판
게시판 검색
제목
내용
닉네임