연세 많으신 엄마가 변비로 고생하시네요
생약성분이 든 약이나 푸룬주스나 상추쌈 과일 많이 드셔도 별로 효과가 없는것 같아요
배가 더부룩하니까 시원하게 일좀 보고 싶다고 늘 그러세요
효과 보신분 도움좀 주세요
연세 많으신 엄마가 변비로 고생하시네요
생약성분이 든 약이나 푸룬주스나 상추쌈 과일 많이 드셔도 별로 효과가 없는것 같아요
배가 더부룩하니까 시원하게 일좀 보고 싶다고 늘 그러세요
효과 보신분 도움좀 주세요
쾌변요
두개씩 꾸준히 드셔 보세요
푸른채소 (상추, 치커리 등등)에 시중에서 파는 플레인요쿠르트 부어서 하루에 한두번 드시고 나았어요. 꾸준히 드시고 계시구요.
큰아이 아토피 때문에 야채 과일 한접시에 플레인요쿠르트 부어 먹였는데...저희집 방문하시고 꾸준히 드셨다네요.^^
미강추천합니다
저희 엄마 시장에서
변비에 좋다는 인도차를 사오셔서
드시는데 효과가 좋다고 하시네요
검색해보니 나오는데 통차라네요
진하게 마시면 위점막이 상한다고 하니
아주 연하게 마셔야 한다고 합니다...
푸룬 주스가 아니라 푸룬 그 자체를 드셔야 합니다. 건자두 라고 하나요?
효과가 있음이 논문으로도 밝혀진 음식입니다. (학회에서 들음)
나머지 음식은 일단 드셔봐야 환자분에게 효과가 있는지 없는지 알 수 있겠네요.
노인분들은 장이 기운이 약해서 제 역할을 잘 못하니까 변비가 생기는데요.
과일을 냉장고에 넣었다가 아침에 눈 뜨자마자 바로 드시게 하세요.
과일 중에 제일 효과 좋은 것은 검정포도(캠벨인가? 달고 신맛나는..칠레산 포도나 거봉같은 것은 효과가
좀 떨어져요)이고 토마토, 참외도 좋아요. 포도 작은 것 한 송이나 토마토 중간 것 한개나 참외도 중간
것 한개 정도를 눈 뜨자마자 드시면 절대 변비 안 생겨요. 잠에서 깨어나자 마자 찬 과일이 들어가면
장이 바짝 긴장하고 정신을 차려서 지 할 일을 하게 되니까 변비가 안 생기는 것 같아요
이 방법은 의사들도 몰라요. 아는 사람만 알지...
코스트코 옵티파이버 섬유질인데 먹기편해요.
변비 정도에 따라 양 조절해서 먹어보세요.
실제 효과본 사례에요.
양파, 미늘 편썰어 볶다가 토마토 넣고 볶으시고요
마지막에 생들기름 한수저 넣어서 드리세요
심한 변비도 해결봤어요.
오타 - 마늘*
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