자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저만 이렇게 체중변화가 심한가요?
고민 조회수 : 1,839
작성일 : 2015-07-27 18:44:10
정상체중보다 약간 적게나가는 편이구요(마른건 아님).
체지방측정하는거 재보면 근육량 여자 표준이고
일주일에 2-3일 운동해요(유산소+근력).
근데 휴일에 하루 늘어져있고 안움직이고 많이먹음
다음날 금새 살찐게 눈에 보이네요(예민한편이예요).
원래 하루만에 이렇게 체중이 왔다갔다하는게 정상이예요?
저 고칼로리음식 잘 먹지도 않는편인데...
평생 이렇게 유지해가며 살생각하니 피곤하네요ㅠㅠ
특히 저는 하체비만인데 이게 공부를 많이해선지
여고시절 군것질때문인지 이유를 모르겠지만
운동으로 신나게 하체살빼서 유지중인데...
하루 좀 느슨해지고 다음날 바지입음 꽉껴요.
날도 습한데 체중유지고 뭐고 때려치고 싶어지네요...
글 덧붙이자면 저 키 160에 48키로예요.
IP : 175.211.xxx.245
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 킬로수를
'15.7.27 6:52 PM (121.157.xxx.51)적어야 알죠
전 하루에 3킬로 왔다갔다거려요2. ....
'15.7.27 7:16 PM (221.157.xxx.127)일키로는 아침저녁으로 밥먹기 전후로 차이가 나구요..과식하면 2키로..그래요..전
3. cros
'15.7.27 9:05 PM (122.36.xxx.80)저도 조심해서 먹는데 일단 아침 저녁2키로 차이나요
붓기가 심해서 잘부어요
물많이 안마세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 468700 | 대치동 우성이랑 선경이요 3 | 대지지분 | 2015/07/27 | 2,655 |
| 468699 | 항공편 취소하려는데.. 6 | zzz | 2015/07/27 | 1,262 |
| 468698 | 요즘 휴가철인가요? 5 | 여름 | 2015/07/27 | 1,329 |
| 468697 | 초3방학을 어찌보내면 보람될까요.? 1 | 살짝 고민중.. | 2015/07/27 | 1,450 |
| 468696 | 서양 역사 잘 아시는 분..1차 세계대전 원인 6 | --- | 2015/07/27 | 1,820 |
| 468695 | 휴가 때문에 그날을 늦춰야 해요.. 2 | .. | 2015/07/27 | 1,166 |
| 468694 | 복날에 시댁에 뭘 해드리면 좋을까요? 19 | 나답게 | 2015/07/27 | 3,352 |
| 468693 | 강된장할때 된장을 볶아서 해도 될까요? | 이룸 | 2015/07/27 | 680 |
| 468692 | 이 승려가 누굴까요 | 흐음 | 2015/07/27 | 1,133 |
| 468691 | 이마 핏줄 튀어나오는 현상 5 | 만화처럼 | 2015/07/27 | 21,729 |
| 468690 | 초등4여아 겨드랑이와 음부에 체모가 나네요 15 | 심난 | 2015/07/27 | 31,264 |
| 468689 | 양지 파인 리조트 다녀오신분 계신가요 4 | 사슴 | 2015/07/27 | 1,254 |
| 468688 | 공무원 성추행 제3자가 고발할 수 있나요? 1 | ㅁㅍ | 2015/07/27 | 1,523 |
| 468687 | 싱가폴 급 문의 드려요/패키지 자유여행 8 | 갈테야 | 2015/07/27 | 2,009 |
| 468686 | 저만 이렇게 체중변화가 심한가요? 3 | 고민 | 2015/07/27 | 1,839 |
| 468685 | 화장실,싱크대 교체비용 아시는분 8 | ??? | 2015/07/27 | 7,035 |
| 468684 | 일이 힘들다는 남편..자유를 꿈꿉니다 10 | 토닥 | 2015/07/27 | 2,784 |
| 468683 | 커피점에서 머그에 드실꺼냐고 물어보는 거요... 50 | 커피 | 2015/07/27 | 17,751 |
| 468682 | 재산세~? 3 | 나린 | 2015/07/27 | 1,563 |
| 468681 | 역시 여자가 남자 얼굴안본다는 것은 진리 11 | 있잖오 | 2015/07/27 | 3,568 |
| 468680 | 잠실 제생각에는 몇년안에 엄청 오를것 같아요.. 11 | 잠실.. | 2015/07/27 | 5,085 |
| 468679 | 안과에서 소견서 써줄테니 종합병원으로 가라고 할때는... 2 | 안과 | 2015/07/27 | 2,112 |
| 468678 | 82님께 도움 받아 성공한 갈비찜 레시피 입니당 ㅎㅎ 23 | 비찜이 | 2015/07/27 | 5,695 |
| 468677 | 요즘은 몇 살부터 할머니 소리를 듣는가요? 34 | 쇼크 | 2015/07/27 | 4,736 |
| 468676 | 은행대출에 대해 잘~아시는 분~ 1 | 대출관련 질.. | 2015/07/27 | 799 |