안녕하세요.
샐러드 레시피가 잘 되어 있는 요리책을 구입하려고 해요.
아직 젊다면 젊은 40대초반인데...이번에 건강검진을 받았는데...
콜레스테롤이 너무 높게 나와서...(ldl 160 부터 약처방이 나오는데, 저는 3 모자란 157 이라서 약처방 못해주고,
꼭 3개월 후에 피검사 다시 하고, 160 넘으면 약을 먹어야 한다고 했어요. 안그러면 위험하다고...)
채식위주로 먹어야 하는데,
제가 외국에서 살고 있어서...나물보다는 샐러드 종류를 좀 더 쉽게 만들어 먹을 수 있거든요.
인터넷으로 책을 한 권 구입해서 갖고 가고 싶은데, 추천 좀 부탁드릴게요.
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