운동 매일 하다가 이틀에 한번 하면 살찌지 않나요?

[운동]

참...핑계도 가지가지죠. ㅎㅎ

요즘 다이어트 하면서 운동하는데 (그냥 빨리 걷기 1시간 정도)

매일 하다가 다음에 이틀에 한번으로 줄이면

살찌지 않을까 걱정되서 그냥 이틀에 한번 하는 게 낫나 싶은데

어떤지요?

[.....]

저 운동 오래했는데 느낀건 운동 매일하면 더 안좋은거 같아요. 회사원 기준으로 걷기운동 1시간이라 쳤을때 일주일에 3,4일이 딱 적당. 다이어트는 운동보다는 결국 먹는게 좌우해여

[저도]

10년을 매일같이 스포츠센터다니면서 운동 열심히했는데
요즘 메르스때문에 한달 쉬니 오히려 몸도 안아프고 좋네요
그동안은 운동하면서도 매일 아프다고했어요(갱년기)
제가 운동을 몸과나이생각안하고 지나치게한것같아요
월요일부터 다시 운동시작할건데 이젠 쉬엄쉬엄하려구요
식사조절하면서 운동은 쉬엄쉬엄이요 ㅎㅎㅎ

[하바]

주5일 격하게? 했을때 푸석푸석 붓고 얼굴 안좋고,,
내 체력,상황 고려해서 꾸준히 오래~하는게 더 중요한것 같아요.

[레드벨벳]

운동량이 줄면...먹는 것도 줄여야 하는데 쉽지 않더라고요. ㅎㅎ 방심하면 바로 쪄요.ㅠㅠ

[....]

매일 운동하는것보다 일주일에 4~5번 정도가 더 좋은것같아요.
한달정도 운동쉰적 있는데 오히려 몸무게가 더 빠졌어요.
입맛이 없어 안먹다보니..
운동하면서 입맛이 좋아 더 먹게되고 튼실해졌나봐요.

[..]

주말 빼고는 매일해요.
하루 빠지면 그 다음날 또 빠지게 되고..
핑계가 늘어나요.
전 피티랑 같이 하니까 가능하면 일정 바꾸거나 취소하지 않고
꼬박꼬박 갑니다.