82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동할 때 연속으로? 아님 나눠서?

어떤게 낫나요? 조회수 : 833
작성일 : 2015-07-05 14:09:46
오늘 브런치를 너무 거하게 먹어서
한끼 1400칼로리 ㅜㅜ(수육 삶아서 밥이랑 냠냠)
오늘 운동을 평소 2배는 해야하는데요
실내자전거 2시간 탄다 하면
연속 2시간이 나은가요?
아님 1시간 타고 좀 쉬고 또 1시간이 나은가요?
IP : 101.250.xxx.46
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '15.7.5 2:27 PM (49.174.xxx.58) - 삭제된댓글

    이젠 운동은 쌓인다,라고 하죠

    다만
    할때 헉헉거리게 20분 슬슬 10분 그런식으로 하세요

  • 2. 원글
    '15.7.5 2:39 PM (101.250.xxx.46)

    네~~알겠습니다~~

    지금 1시간 타고 있는데
    죽을거 같아서
    쉬었다가 다시 탈까 요러고 있었거든요 ㅎㅎ

    잠시 팔리쿡 하면서 슬슬하고
    다시 힘내서 달리고 그렇게 할게요~감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
463036 배달음식 그릇 27 파란 2015/07/11 3,168
463035 속옷 등에 이름 수 놓아주는곳 3 마모스 2015/07/11 1,144
463034 휴가 몇일씩인가요? 1 직장맘 2015/07/11 515
463033 오후가 될수록 화장이 칙칙해지거나 어두워지는 분들을 위한 팁! 3 Inform.. 2015/07/11 1,845
463032 지금 덥지 않으세요? 19 ,,, 2015/07/11 3,192
463031 소주 3병 마시고 자면 다음날 아침 운전할 수 있나요? 7 술술 2015/07/11 2,274
463030 황산테러 희생자 태완이 5 ㅇㅇ 2015/07/11 2,687
463029 결혼 3년차 남편의 글 (펌) 7 ^^ 2015/07/11 4,105
463028 그늘막 텐트는 하나 있어도 괜찮겠죠? 고민 2015/07/11 658
463027 오늘도 12분 피트니스! 저와 함께 뛰어보아요^^ 5 106동엄마.. 2015/07/11 1,196
463026 다큐 ‘레드 툼’ 7월9일 개봉 6 보도연맹사건.. 2015/07/11 714
463025 부산 한정식 맛집, 추천부탁드립니다 4 감사합니다 2015/07/11 1,711
463024 중딩딸이 다카라즈카 되고싶어 일본간답니다 17 어휴 2015/07/11 6,541
463023 중1기말 ..기가나 체육 음악 공부법 알려주세요 9 공허 2015/07/11 1,625
463022 제주도2박3일여행~우도가는게좋을까요? 11 꿈꾸는사람 2015/07/11 3,340
463021 스킨보톡스, 더모톡신, 메조보톡스 저렴하면서 효과 좋았던 병원 .. 23 스킨보톡스 2015/07/11 9,727
463020 아내가 뿔났다 보신분 1 박미선 2015/07/11 1,824
463019 break와 brake 6 무지몽매 2015/07/11 3,354
463018 노통 3 ..... 2015/07/11 1,139
463017 소파구입...괜찮을까요/// 9 커피우유 2015/07/11 1,981
463016 어제 씨컬펌을 했는데 머리는 언제감는게 좋을까요? 4 ?? 2015/07/11 1,930
463015 국가지원 산후도우미 혜택보신 분 계세요? 5 ㅇㅇ 2015/07/11 2,090
463014 생크림 없이 프렌치토스트 가능할까요? 9 ㅣ23 2015/07/11 2,556
463013 3세 이하가 티비나 스맛폰을 보면 3 2015/07/11 1,253
463012 놀이터에서 같이 어울리는데.. 한명을 자꾸 따?? 놀릴때 .. .. 3 5세 2015/07/11 1,324