요즘 다이어트 하고있어요
168에 56킬로에요
수영이랑 요가 매일 하고있구요
삼킬로그램 감량하는게 목표에요..
운동만 하고 식단조절 안하니 몸이탄탄해 지는것같긴한데
몸무게는 안움직이더라구요
사일째 다이어트 식단 하고있는데요
오전엔 오트밀이랑 바나나
점심엔 보통 한식백반
저녁엔 닭가슴살이랑 채소만 먹어요~
점심에도 적은 음식만 먹으려고 하는데요
사일쯤 지나니 청량고추 팍팍 넣고끓인 짭짤한 라면 같은
자극적인 음식이 너무 먹고싶어요
지금 700-800 그람정도 빠진것같은데
이고비를 어찌 넘겨야하나요...
폰으로 작성해서 글이 매끄럽지 못한부분 이해부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단 질문 있어요~
라면 먹고파.. 조회수 : 1,744
작성일 : 2015-07-03 17:48:52
IP : 223.62.xxx.35
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.7.3 5:52 PM (58.140.xxx.188)아직 한달도 안하시고 고비라고 하시면 우짭니꺼~~ 이 악물고 유혹 잘 물리치시고
한달후에 체중계 보시면 만족하실거에요.2. 라면 먹고파...
'15.7.3 6:27 PM (223.62.xxx.35)무조건 참는게 답인가요 ... ㅜㅠ 힘드네요 ㅜㅜ
3. ㅇ
'15.7.3 6:31 PM (39.7.xxx.35)라면 먹고 다음날 굶어요
4. 식단관리
'15.7.3 7:50 PM (122.142.xxx.188)모든게 숲으로,,,
라면 드시고 처음부터 다시 시작하세요,,5. ..
'15.7.3 9:11 PM (211.187.xxx.48)점심 끼니를 라면으로 한번 때우면 안되나요?
6. 라면 먹고프다
'15.7.3 9:35 PM (61.85.xxx.105)댓글 모두 감사해요~
아직은 잘 참고 있는데 내일점심에 라면 먹는걸로 하고 꾹 참아봐야 겠어요7. 보험몰
'17.2.3 10:14 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 460266 | 옛cj고문 노희영씨 6 | ... | 2015/07/03 | 4,530 |
| 460265 | 가슴크신분들은 얼마나 좋을까요 32 | 굴욕 | 2015/07/03 | 6,942 |
| 460264 | 임플란트 뼈이식해서 하신분 계세요 5 | 임플란트 | 2015/07/03 | 3,169 |
| 460263 | 을지로 욕실자재상가 갈까 하는데요 4 | 이사가는이 | 2015/07/03 | 4,807 |
| 460262 | 살빠지니 가슴살 완전 다 빠지네요 18 | 헐 | 2015/07/03 | 8,853 |
| 460261 | 아이의 은따 문제 17 | 엄마 | 2015/07/03 | 5,048 |
| 460260 | 뉴욕타임스, 한국 전직 총리 불법 자금 수수 혐의로 기소 | light7.. | 2015/07/03 | 713 |
| 460259 | 은*뉴타운 조선시대 공동묘지였다는데 어케 생각하세요? 37 | 푸 | 2015/07/03 | 10,284 |
| 460258 | 여기오시는 대본 쓰시는 작가님들 ~ | 작가 | 2015/07/03 | 762 |
| 460257 | 누스킨 선크림 촉촉한가요? 3 | 오늘은선물 | 2015/07/03 | 1,783 |
| 460256 | 색채 감각은 어떻게 기르나요? 31 | 쏘야라테 | 2015/07/03 | 6,064 |
| 460255 | 인생에서 출세하는게 가장 행복한거 같네요 5 | .... | 2015/07/03 | 2,778 |
| 460254 | '그리스 사태' 교묘히 비틀어 활용하는 조중동 4 | 샬랄라 | 2015/07/03 | 687 |
| 460253 | 발목 인대 아픈데 스트레칭 해도 괜찮나요 1 | 궁금 | 2015/07/03 | 891 |
| 460252 | 하루에 달걀 5~6개 먹어도 되요? 6 | ㅇ | 2015/07/03 | 13,171 |
| 460251 | 곤드레밥은 압력솥에 해야하나요? 2 | ... | 2015/07/03 | 1,218 |
| 460250 | 아무것도 안하고 아무데도 안나가도 좋았던 리조트 추천 좀 해주세.. 7 | 정말 암것도.. | 2015/07/03 | 2,286 |
| 460249 | 다이어트 식단 질문 있어요~ 7 | 라면 먹고파.. | 2015/07/03 | 1,744 |
| 460248 | 수술후기) 자궁근종 (10cm)제거 - 길어요 30 | .. | 2015/07/03 | 46,243 |
| 460247 | 와~~초란이 이렇게 좋았다니 14 | /// | 2015/07/03 | 5,056 |
| 460246 | 원터치 텐트 구매하면 괜찮을까요? 3 | 고민 | 2015/07/03 | 1,453 |
| 460245 | 보스톤 사시는 분들 2 | 멘솔 | 2015/07/03 | 956 |
| 460244 | 인테리어 자재들은 어디 가면 있나요? 논현? 을지로? 2 | ... | 2015/07/03 | 942 |
| 460243 | 이박삼일 혼자잇게됏어요.뭐할까요 20 | ㅇㅇ | 2015/07/03 | 2,643 |
| 460242 | 급질) 닭 우유에 재울때 씻고 하나요? 13 | 자취생 | 2015/07/03 | 6,472 |