늘 소화가 너무 안돼요

[콩]

위장자애 크게 오겠어요.40중반인데..
소식하고 먹는거 조심하는데...
저녁도 먹는둘마는둥먹고...1시간걷기 하고와도
소화안돼 활명수 또먹었네요.
역류성식도염 자주있고 늘 더부룩하신분들
식사 평소에 어떻게 하시나요.

마누카꿀한통 500g 다먹었는데 별 효과없네요 ㅠㅠ

[혹시]

꼭꼭 씹어 드세요? 저도 비슷한데 잘 안 씹는 아주 나쁜 버릇이 있어서...ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

찬음료나 물 피해보세요

[..]

위내시경만 하시지말고 초음파도 해보세요. 소화 안된다고 매일 등 두드려달라던분 담석이 심해서 그렇더라구요. 수술하시고 괜찮아지심.
초음파로도 이상 없으시고 내시경도 이상 없으시면 만성위염이나 신경성 위염이실텐데 이건좀 장기적으로 어느때는 아픈걸 잊고 지내는거 좋을때도 있더라구요.
약도 드시고 양배추즙이나 가루도 드시고 해보세요.