일반 멸치를 먹으면 칼슘 섭취가 되는데.,혹시 멸치를 안먹더라도 멸치육수 안에도 칼슘이 좀 녹아 있을까요?
칼슘을 섭취하는 셈이 되는지요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
멸치국물 안에도 칼슘이 있나요?
// 조회수 : 3,532
작성일 : 2015-06-28 17:57:53
IP : 115.137.xxx.109
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'15.6.28 6:00 PM (220.95.xxx.145)국물의 대부분은 물과 소금 기름이예요.......
혹시 소량의 칼슘이 녹아 있더라도 국물속의 소금때문에 몸에서 흡수되긴 어려워요....2. 헉..그럼 멸치육수는
'15.6.28 6:04 PM (175.207.xxx.145)단지 맛을위해 내는건가요?? ㅜㅜ 전 애들 멸치 잘 안먹어서 항상 멸치육수 냉장고놓고 모든 국물요리의 베이스로 했는데
3. ....
'15.6.28 6:06 PM (220.95.xxx.145)네.. 맛을 내기 위한거예요.
4. 호수맘
'15.6.28 6:52 PM (58.224.xxx.192)전요새 다시마 표고버섯 멸치 다시 말려
가루로 해놨는데
그렇게 먹으면 좀 흡수 되겠죠~5. 예전에 티비 프로그램에
'15.6.28 7:06 PM (119.195.xxx.119)나왔는데 멸치국물에는 거의 없고 멸치를 아무리 많이 먹어도흡수가 안된다했어요
그냥 우유나 칼슘제 먹어야죠~6. 아
'15.6.28 7:19 PM (61.100.xxx.231)물, 소금이 대부분인 건 맞구요, 기름은 없어요. 칼슘 흡수율은 멸치 40% 정도이고, 우유가 50% 정도랍니다. 칼슘 흡수 안된다는 건 잘못된 정보에요. 야채에 들어있는 칼슘은 흡수율 20%.
7. 멸치
'15.6.28 7:55 PM (1.233.xxx.188)뼈 안에 칼슘이 있는 거 아닌가요.
뼈째먹는 생선이라서 멸치가 칼슘의 보고인 셈인데
국물멸치는 뼈째 버리지 않나요..8. ..
'15.6.28 8:56 PM (211.224.xxx.178)특이하게도 칼슘이 가장 많이 든 식재료는 식물류예요. 햇볕에 말린 표고버섯이 그중 왕이고 녹색채소에 칼슘이 많대요
우유는 거의 지방덩어리고 멸치보다는 차라리 뼈째 다먹을수 있는 뱅어포가 칼슘이 훨씬 많다고 하던데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 462693 | 에어컨 언제 구입하는게 가장 저렴한가요?? 2 | 와이 | 2015/07/12 | 1,438 |
| 462692 | 성적바닥 중3아들. 화만 내는 꼴을 보니 5 | 앤 | 2015/07/12 | 2,243 |
| 462691 | 결혼생활 재미없다던.. 결국 싸웠어요.. 23 | 여유 | 2015/07/12 | 7,790 |
| 462690 | 어떤 남자를 좋아해야 남자보는 눈이 있다고 하는건가요?? 5 | rrr | 2015/07/12 | 2,301 |
| 462689 | 천주교 신자여러분 반모임같은거.. 7 | ㅇㅇ | 2015/07/12 | 1,670 |
| 462688 | 시부모님에대한 관심이 완전 사라졌는데요 14 | 솔직히 말해.. | 2015/07/12 | 4,097 |
| 462687 | 앞에 계산하는 사람 있는데 뒤에서 본인 계산할거 얼마예요? 묻는.. 9 | 마트에서 | 2015/07/12 | 2,562 |
| 462686 | 남편이 반클리프앤 아펠 목걸이를 말도 안하고 사왔어요 9 | 나니노니 | 2015/07/12 | 9,803 |
| 462685 | 월세를 막달엔 반만 내는 경우있나요? 5 | 세입자 | 2015/07/12 | 1,426 |
| 462684 | 당면 3 | 잡채가맛없어.. | 2015/07/12 | 791 |
| 462683 | 냅킨아트 재료 어디서 사나요(오프라인) | 엉엉 | 2015/07/12 | 507 |
| 462682 | 내면이 채워진다는게 뭘 말하나요? 25 | rrr | 2015/07/12 | 3,843 |
| 462681 | 큰애방에 에어컨 놔주셨나요? 25 | 큰애방에 | 2015/07/12 | 4,708 |
| 462680 | 어제 그것이 알고싶다 그엄마 감옥안갔나요? 10 | 보다가잠 | 2015/07/12 | 4,567 |
| 462679 | 싫어했던 사람 같은이름만 봐도 심장조여오는기분이드는데요 5 | .. | 2015/07/12 | 1,076 |
| 462678 | 동물농장 7 | 찡하네요 | 2015/07/12 | 1,657 |
| 462677 | 여자들이 원하는 어느정도 조건이.되는 남자들은요 5 | 새옹 | 2015/07/12 | 2,383 |
| 462676 | 친정과 함께 사는거 (냉무) 18 | ........ | 2015/07/12 | 3,731 |
| 462675 | 여름엔 정말 채소가 보양식인것 같아요 4 | 채소 | 2015/07/12 | 2,369 |
| 462674 | 정말 요리하는 남자 없나요.. 15 | 다시금 | 2015/07/12 | 2,334 |
| 462673 | 광명역 주차장 과 광명역이 많이 멀까요? 5 | 광명역 | 2015/07/12 | 1,464 |
| 462672 | 깡패 고양이 목욕했어요 5 | .... | 2015/07/12 | 1,580 |
| 462671 | 파뿌리 어떻게 하면 깨끗이 씼나요? 7 | 검은머리 | 2015/07/12 | 1,657 |
| 462670 | 김경준, 'BBK 가짜편지' 재판서 모두 승소 4 | 샬랄라 | 2015/07/12 | 1,422 |
| 462669 | 에어컨 구입 고민이예요 19 | 더워 | 2015/07/12 | 2,996 |