자유게시판
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키 150대/체중 40키로대지만 몸이 다부지신 분 계신가요?
몸 조회수 : 3,197
작성일 : 2015-06-27 06:39:18
분명히 운동 하고 계신 분이겠죠?키는 더이상 자랄 수 없는 것이고체질상 많이 먹어도 살은 안찌고대신 단단하고 다부진 몸을 갖고 싶은데어떤 방법으로 그런 몸을 만들 수 있을까요?
IP : 116.34.xxx.155
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.6.27 6:59 AM (211.187.xxx.126)필라테스나 퍼스널트레이너 붙여서 웨이트 해보세요
2. 저요..
'15.6.27 7:02 AM (59.9.xxx.25)키156에 몸무게49예요
오랜기간 운동한지라 탄탄해보이고 사람들은 45~46키로 정도로 봅니다
나이는 오십중반이구요
매일 새벽 헬스가서 1시간10분정도 운동하는데
유산소30분에 나머지는 기구운동과 스트레칭을하구요
먹는건 살찔 걱정하고 먹은적없을정도로
가리지 않고 먹고싶은거 먹자입니다
오늘도 세식구가 쇠고기2근 로스해먹으려고
어제 장봐다두고 미리 입맛다시고있답니다 ㅎㅎ3. 저요..
'15.6.27 7:03 AM (59.9.xxx.25)왜 띄어쓰기를하면 꼭 r이 나타날까요
기묘한 일이네요 ㅎ4. 저두요 r ㅜㅜ
'15.6.27 7:11 AM (77.58.xxx.200)글을 못쓰겠네요. 그 r때메...
5. 괜찮아요
'15.6.27 7:53 AM (14.32.xxx.97)댓글 처음 썼을때 나한테만 보이지
일단 올라가고 나면 줄 바꾸기만 돼 있지
r은 안보여요.6. 괜찮아요
'15.6.27 7:55 AM (14.32.xxx.97)전 개인적으로 키 큰데 다리 짧고 엉덩이 처진 비율안습보다는
키 작아도 비율 좋은게 백배 낫다고 생각해요.
열심히 운동하셔서 매력적인 몸매 가꾸세요.7. 전
'15.6.27 8:42 AM (58.236.xxx.201)타고나는게 크다고봐요
체격이던 비율이던.
원글님은 호리호리 가느다란 체형이신것같은데
열심히 근력운동하는수밖에 없다고봐요
근력만 적어도 하루 한시간이상씩.8. 저도요님과 ~~
'15.6.27 11:37 AM (175.193.xxx.145)저도 두번째 덧글다신 저도요님과 비슷해요^^
나이는 54인데 주말 빼고 매일 아침 빠른워킹으로 10킬로씩 걷구요.
평상시 스트레칭 많이 해요.
먹는거는 가리지 않고 먹구요
체중은 52인데 40킬로 후반쯤 되어보인다고 해요.
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