어제 밥 적게 먹어도 배 안고픈 비법 물어 본 40대에요.
조언주신 분들 감사하고 물 많이 먹도록 노력 할께요.
그런데 오늘 오후에 장 보러 갔다 시장에서 군고구마를 팔길래
군고구마 먹어본지가 몇년은 된것 같아 간식으로 몇개 샀어요.
배가 고프기도 했고 맛이 좋아 3개를 먹었죠.
그런데 아 정말.. 밥 두공기를 먹은 것 처럼 포만감 장난 아니에요.
그때가 5시 좀 넘은 시각이었는데 지금 이시간까지도 배가 든든할 정도로요.
당연히 저녁 안먹었습니다.
저 저녁 내내 속으로 쾌재를 부르고 있어요.
이걸루 꼭 살 빼야지 하구요. ㅋ
그래도 세개는 넘 많아요 ㅋㅋㅋ
고구마 세개가 양이 적은게 아니예요 ^^;;;;;;;
그땐 아무 생각없이 배가 고픈데다 오랫만에 군고구마가 맛이 좋아 먹다보니..
이제 저녁엔 한개나 두개만 먹어도 될 것 같아요.
혹시나 하고 검색을 했더니 고구마 다이어트가 유명하던데 전 정말 몰랐거든요.
저녁에 아들이 돼지 주물럭 먹고 싶다고 하길래 오랫만에 맛있게 양념해서 볶아줬는데도
제 배가 부르니 그냥 한두점 맛만 보고 말았네요.
윗분들 너무해~~~
5시에 고구마 3개 먹고 그 담날 아침까지 안드셨으면 분명 살 빠지실꺼에요!!!
고구마엔 식이섬유가 많이 들어가 있어서 건강식이에요!!
그럼 화이팅!! ^^
고구마 칼로리가 감자보다 높대요.
무엇이든 배 부르게 먹지 않는 것, 배 고픔만 면하게 감질 나게 먹어야 해요.
간보는 양보다 조금 양 많이 해서 먹으래요..
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 479235 | 저 이걸 어떻게 해야 할지... (과외 관련) 15 | 어떡해 | 2015/09/06 | 3,468 |
| 479234 | 투베르쿨린 반응검사 결과 보는거 궁금해요 1 | 질문 | 2015/09/06 | 2,283 |
| 479233 | ^^;; 성균관대 글로벌경영과 경영 여쭤봅니다 5 | 안졸리나졸리.. | 2015/09/06 | 3,603 |
| 479232 | 어제 횟집에서 무도보다가 옆테이블얼빠진 커플대화듣고 복장터져 사.. 3 | 미친것들 | 2015/09/06 | 4,146 |
| 479231 | 딸아이 첫 자동차 구입 27 | ^^ | 2015/09/06 | 4,914 |
| 479230 | 고등수학에서 없어지는게 있나요 | 가을 | 2015/09/06 | 679 |
| 479229 | 하늘이 맑아요 | 혹시 | 2015/09/06 | 527 |
| 479228 | 부부 동반 모임에서요. 48 | 오후 | 2015/09/06 | 20,039 |
| 479227 | 소주컵 용량이 50, 75? 어느게 맞을까요 4 | .. | 2015/09/06 | 15,086 |
| 479226 | 오늘의 가을날씨 넘 좋네요 1 | 여름가을 | 2015/09/06 | 726 |
| 479225 | 조건만남이란게 뭐에요? 2 | 궁금 | 2015/09/06 | 2,426 |
| 479224 | 국민연금 홈페이지에 120만원이라고 월급이 기재되어 있는데요 3 | 국민연금 | 2015/09/06 | 2,925 |
| 479223 | 다이어트 고기는?? 1 | ㅇㅇ | 2015/09/06 | 591 |
| 479222 | 처음 해외여행 가보려구요 10 | ,,,, | 2015/09/06 | 1,467 |
| 479221 | 압타밀분유좋나요? 8 | .. | 2015/09/06 | 2,421 |
| 479220 | 일산서 강남 놀러 가려구요 백화점이나 가로수길 어때요? 5 | 휘릭 | 2015/09/06 | 1,494 |
| 479219 | 집매매시 내집을 먼저 팔아야 하나요? 5 | 매매시 | 2015/09/06 | 3,945 |
| 479218 | 검은 바지에 락스자국이 2 | 다시 또 가.. | 2015/09/06 | 2,787 |
| 479217 | 생리한달 거르고 1 | ㄴㄴ | 2015/09/06 | 1,001 |
| 479216 | 대입진학 참고 싸이트 | 인터넷 | 2015/09/06 | 820 |
| 479215 | 부대찌개할 때 돼지고기 대신 4 | 먼데이 | 2015/09/06 | 1,084 |
| 479214 | 속옷은 어떻게 버리시는지요 6 | 속옷도순장이.. | 2015/09/06 | 3,150 |
| 479213 | 카톡 아이디에 대해 잘 아시는분 계세요? | 꼬꼬 | 2015/09/06 | 433 |
| 479212 | 같이 일하는 직원이 요령피우면 어떻게 하나요?? 6 | ??? | 2015/09/06 | 1,435 |
| 479211 | 여자에게 긴 다리 중요한가요?? 12 | .. | 2015/09/06 | 7,715 |