82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

불면증

파란하늘보기 조회수 : 1,217
작성일 : 2014-12-27 02:11:36
심해요
늘 자다가 깨기를 반복.
그나마 체력이 버텨 견뎠는데
하루 4시간 잘까말까 하네요
병원을 가야하나

오늘은
18년전에 돌아가신 할아버지 나왔어요 꿈에
옛날에도 스트레스 받음 늘 아픈 모습으로
나왔거든요
할아버지는 평생 농사일 하시다
위암으로 투병하시다 돌아가셨고
전 투병하시던 모습 앙상하게 마른 모습을 한번 뵈었죠
중학교 까지는 함께 살다
고등학교 때 타지로 나왔거든요.

마음 속에 늘 불쌍한 할아버지 생각이 있어그런가
가끔 제 꿈에는 늘 아픈모습 누워있는 모습으로
나오시네요

한동안 안나오셨는데 오늘
할아버지 잡고 펑펑 울다가
갑자기 또 깼네요
휴~~
꿈에서 울고 나니 깨서도 기분이ㅠ
잠이 달아나네요ㅠ
IP : 58.229.xxx.138
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한 집
    '14.12.27 7:08 AM (125.184.xxx.28)

    감정의 왜곡이나 억압을 받고 사시면
    불면증이 생깁니다.

    오늘 못자면 내일 자지라는 생각도 필수입니다.
    아닌척 괜찮은척 착한척하지 마시고
    기분나쁘면 기분 나쁘다 아프면 아프다
    화나면 화난다 하시면서 사세요.

    자기감정에 솔직하게 말하고 행동한다면 불면증과 자기감정의 왜곡과 억압으로부터
    자유로워 집니다.


    가토다이조님의 나는 왜 눈치를 보는가를 추천드립니다.

  • 2. 스트레칭
    '14.12.27 7:19 AM (175.201.xxx.137)

    침대에 들어가기 전에 1시간 정도 걷기운동 해보세요
    그럼 효과가 있을 거예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
451304 항상 의욕없고 무기력한 남편 때매 미칠것같아요 20 ll 2014/12/27 10,090
451303 부산, 렌즈 잘하는 안과병원 추천 부탁드립니다. 2 *** 2014/12/27 3,074
451302 르네휘테르 세일 6 가을비 2014/12/27 2,443
451301 오쿠 사고 싶어요 ㅋㅋ 8 지름신 2014/12/27 2,984
451300 말할 때 듣는 사람을 생각해서 말하기 3 hh 2014/12/27 1,461
451299 기침 많이 하면 폐CT찍음 될까요? 2 ,, 2014/12/27 2,361
451298 초등수학 방학동안 복습,예습 가능할까요? 14 수학거부학생.. 2014/12/27 3,169
451297 꽁치통조림 찌개 말고 어떻게 먹나요? 8 레시피? 2014/12/27 2,369
451296 그냥 내가 딱하는만큼만해주는사람 고마워해야되나요? 14 ABCDEF.. 2014/12/27 3,241
451295 동생에게 샘 많은 큰 애 6 사랑 2014/12/27 1,366
451294 나하은_같이 눈사람 만들래(겨울왕국OST)+댄스(본선 1라운드).. 참맛 2014/12/27 798
451293 야채 냉동해도 될까요. 3 .. 2014/12/27 840
451292 Zara는 왜? 56 Funky 2014/12/27 16,381
451291 생애최초로 점을 빼봤습니다만..ㅠㅠ 5 신세계 2014/12/27 2,243
451290 롯데시네마에서 사용하는 쿠폰... 1 쿠폰 2014/12/27 633
451289 독일어 하시는 분! 요게 뭐에 쓰는 물건일까요? 8 호야 2014/12/27 1,792
451288 캴슘 섭취 뭐로 드세요? 7 골다공증 2014/12/27 2,068
451287 친척집 놔두고 남의집에서 자는 사람들 이해가 안가요. 12 ........ 2014/12/27 5,944
451286 국제고아이들은 1 국제고 2014/12/27 1,896
451285 영어 한 문장이 안 매끄러워서 5 0900--.. 2014/12/27 848
451284 ㅉㅉ 여기서 가슴에 관해 묻던글 불펜 4 ㅇㅇ 2014/12/27 1,222
451283 41살, 이 옷 어떤가요? 22 고민 2014/12/27 4,656
451282 식기세척기 사려고 검색중 바퀴벌레가 생긴다는글을 읽었어요 2 궁금 2014/12/27 5,772
451281 어제 루즈앤라운지 스타일 가방 글이요. 2 방가방가방 2014/12/27 2,288
451280 결혼까지 생각했던 여친이 저를 떠났습니다... 32 카사레스 2014/12/27 12,551
< 53701 53702 53703 53704 53705 53706 53707 53708 53709 53710 >> 이전 자유게시판
게시판 검색