새해에는 뭔가 제대로 운동을 시작하고 싶은데
올 한해는 기초체력은 좀 키운거 같아요. 40후반 아줌마임
근데 운동재미를 좀 느끼다 보니, 제대로 운동을 배워보고 싶은데 뭘하면 좋을지 잘 모르겠어요.
솔직히 말하면 예전의 저질체력에 비해서는 많이 나아졌지만
몸 여기저기가 좀 별로고, 정말 솔직히 결정장애인가봐요.
82님들의 의견을 듣고 싶어서 물어 봅니다.
도와주세요.
1. 수영 - 20대 후반에 배우다가 포기, 평영만 그럭저럭, 자유형은 숨쉬기가 안됨
2. 헬쓰 - 개인적으로는 가장 끌림. 2년전에 PT 석달해보고 엄청 재미있었음.
근데 올해 테니스 엘보에 오십견, 약간의 퇴행성 무릎 관절염등으로..헬쓰하는게 겁남
3. 탁구 - 똑딱 탁구수준, 재미있는 운동일 거같기는 함. 근데 무릎이 걱정됨
어떠세요?
팔이 아직도 가끔가끔 쑤시고(의사쌤이 그냥 달래가면서 살래요 ㅠㅠ)
무릎도 좀 시원찮아지고 있는...오십대가 낼 모레인 아줌마가 뭘 하면 제대로 운동한다 싶게 할 수 있을까요.
귀찮으시겠지만...한 말씀씩만 부탁드려요.
걍..아무거나 열심히 해라, 이러지 마시고, ^^;;