자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동선택?
1. 저는
'14.12.25 8:28 PM (175.121.xxx.3)요가나 춤 같은거 배워보고 싶던데요.
특히 요가같은ㄱ건 몸매를 잡아주는듯2. ᆢ
'14.12.25 9:09 PM (118.217.xxx.160)현재 몸상태로 탁구는 아니죠
오십견에 무릎도 아프시다면서요
수영은 유산소라 식단조절 잘못하면 살 더찌구요
여자는 나이 먹을수록 근육을 키워야하기에
헬스 추천해요
본인도 그게 제일 땡기신다면서요
피티 받아 어느정도 할줄 아시니까
의사 말대로 살살 달래가며 하세요
봉으로 수건돌리기 하듯 어깨뒤로 넘겼다
다시 앞으로 넘어오게 하는거
오십견에 아주 좋아요
무릎 관절이 안좋은건 레그 익스텐션
아시죠?
허벅지 근육 키우는거
그거 열심히 하세요
무릎위 허벅지 근육 키우시면
무릎 안아파요
선수하실꺼 아니잖아요
살살 하면서 조용히 근육을 키우심이^^3. 방송댄스
'14.12.25 9:09 PM (220.77.xxx.168)에어로빅 좋아요
요즘은 예전같이 팡팡 뛰는것보다 웨이브 방송댄스쪽으로 해요 그러니 관절도 무리없을듯!
정말 재밌고 활력충전!!^^4. 수영
'14.12.25 9:13 PM (175.223.xxx.105)다시 제대로 배워보세요
운동중 나이들어서까지 계속해도 무리없고
제대로 예쁘게 할수있도록 배우자면 연습이 끝이없고
10년이상 하고있는데도 할때마다 새롭게 배우는게 있는 운동이예요 헬스와 수영, 요가나 수영을 함께하면 금상첨화죠5. 원글
'14.12.25 10:20 PM (61.98.xxx.46)정성스러운 댓글들, 모두모두 감사합니다.
어흑~ 근데 이리들 의견이 나누어지시니, 그리고 다 일리있는 말들이니, 더더욱 어렵네요 ㅠㅠ
생각하니 제자신이 좀 웃기기도 해요. 뭘하더라도 살살, 열심히 꾸준히 하면 될걸
하기도 전에 헷갈려하면서 겁먹고, 이런저런 걱정만하는 아줌마모습이네요 ㅠㅠ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
450099 | 닭이 감기 걸렸다네요 6 | 참맛 | 2014/12/28 | 1,672 |
450098 | 나이들면 그럴까요? 1 | 저도 | 2014/12/28 | 762 |
450097 | 지금 ebs 유브갓메일 해요~~ 4 | 냉무 | 2014/12/28 | 976 |
450096 | 무도 찾아 보다가-김정남 넘 웃겨요 9 | 케로로 | 2014/12/28 | 3,520 |
450095 | 예비고2아이 의대준비 16 | 희망 | 2014/12/28 | 3,529 |
450094 | 잠언 중에 이런 말이 있다던데 혹시 성경 잘 아시는 분? 8 | ... | 2014/12/28 | 1,448 |
450093 | 호박죽 냉동해도 되나요? 2 | ㅇㅇㅇ | 2014/12/28 | 4,187 |
450092 | 외모 비하 개그 6 | 흠흠 | 2014/12/28 | 1,671 |
450091 | 치아에 립스틱은 왜 묻는걸까요? 2 | 치아 | 2014/12/28 | 2,851 |
450090 | 태아보험(어린이보험) 필요할까요? 20 | 고민 | 2014/12/28 | 3,311 |
450089 | 일본음식이 우리나라에서 8 | 화이트스카이.. | 2014/12/28 | 1,784 |
450088 | 두유가 먹고싶어 한박스를 샀는데 1 | haha33.. | 2014/12/28 | 1,622 |
450087 | 음악쪽으로 잘풀린 케이스는 6 | ts | 2014/12/28 | 1,381 |
450086 | 쥬얼리 성형외과 수술방 의사 간호조무사들 무개념 행태 논란 30 | ... | 2014/12/28 | 23,272 |
450085 | 인간이 보수화되는 경우는 7 | ㅇㅁ | 2014/12/28 | 919 |
450084 | 실종된 에어아시아에 한국인 3명있다네요 ㅠ 8 | aa | 2014/12/28 | 4,152 |
450083 | 선 어떻게 검색하세요? 3 | 82 | 2014/12/28 | 777 |
450082 | 요즘 유행하는 고가의 프리미엄 패딩들 사셨나요? 45 | 구경만 | 2014/12/28 | 15,962 |
450081 | 펌] 대기업 인사팀 18년차의 조언 46 | 조언 | 2014/12/28 | 16,525 |
450080 | 최근에 코스트코 가보신분....알려주세요 1 | 급질 | 2014/12/28 | 1,109 |
450079 | 피자 알볼로는 할인되는 카드가 없나 봐요 12 | ,,, | 2014/12/28 | 12,081 |
450078 | 코엑스에 가는데 주차어디에 하는게 좋을지요? 4 | 날개 | 2014/12/28 | 902 |
450077 | 어머니 화장품 추천좀 해주세요^^(비비크림) 9 | 50대후반 | 2014/12/28 | 2,438 |
450076 | 뉴욕타임스, 한국 원자력발전소 공사현장에서 3명 사망 보도 1 | light7.. | 2014/12/28 | 688 |
450075 | 우리에게 점점 더 철학이 필요할 겁니다 7 | 인간 | 2014/12/28 | 1,690 |