너무 추워서 운동장에서 운동을 못하겠어요
저는 실내 헬스크럽같은데서 운동하는거 안좋아하거든요
바깥바람 쐬면서 운동하는거 좋아하는데
요즘 너무 추워서 못나가겠어요
너무 추워서 운동장에서 운동을 못하겠어요
저는 실내 헬스크럽같은데서 운동하는거 안좋아하거든요
바깥바람 쐬면서 운동하는거 좋아하는데
요즘 너무 추워서 못나가겠어요
저두요. 지인이 에어로빅 하러 오라는데 몸치라 못가고 있어요 찌쁘듯하고 둔한게 영 기분이 안좋네요
얇은 옷 여러겹 껴입고 목에 버프 두르고 장갑끼면 운동 할 만 해요.
어제 북한산 가벼운코스로 다녀왔는데 중간에 땀나서 옷을 벗게 되더라구요.
오늘은 롱오리털입고 다녀왔어요^^
저도 실내에서 하는 운동을 안좋아해요
요즘 추워서 눈만 내어놓고 꽁꽁 싸매고 나가 걷는데 걸을만해요
나중에 등에서 땀이 줄줄 흘러 내리면 좀 뿌듯하고 그렇답니다
당장 나가보세요
처음에는 추워도 20분정도 걷다보면 안 추워요.정 추우시면 핫팩하나 들고 걸으세요.저는 눈이 오나 비가 오나 하루에 몇 시간은 걸어요.그리고 따뜻한 차 한잔 드시고 가면 훨씬 좋습니다.
차마시고 나가면 화장실이 급해져서요 ...ㅋ
아무 빌딩에 들어 가셔서 쉬하세요.ㅋㅋㅋ
꼭 믹스커피 한잔 마시고 나가는데요
화장실이 좀 그렇더라구요 ㅋ
요즘이 오히려 밖에서 걷기 운동하기 좋아요.
여름이 진짜 힘들지요.
낮에 옷 잘 챙겨입고 장갑까지 끼고 햇빛아래서 운동하시면
10분만 지나도 몸이 따뜻해져요. 1시간 걷고 오시면
몸이 훈훈해지고 땀도 촉촉히 젖어서 아주 기분 좋아져요.
영하 17도여도 햇빛아래 운동이 최고예요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
445523 | 땅콩과 윤회설 11 | 건너 마을 .. | 2014/12/15 | 2,009 |
445522 | 제 외모 자랑할께요 ㅎㅎㅎㅎ 88 | 내가 제일 .. | 2014/12/15 | 18,505 |
445521 | 불법 포차 때문.. 속상하네요... 2 | hl | 2014/12/15 | 1,470 |
445520 | 아빠어디가 나오기전에 윤민수씨 알고 있으셨나요..??? 5 | 아이블루 | 2014/12/15 | 3,798 |
445519 | 시부모님 잔소리에 머리가 아프네요 4 | 자화상 | 2014/12/14 | 2,060 |
445518 | 50대 남자교수님 선물 뭐가 좋을까요? 20 | happy닐.. | 2014/12/14 | 22,040 |
445517 | 신해철49제 5 | 슬프다.. | 2014/12/14 | 1,191 |
445516 | 번역료요 3 | 수선화 | 2014/12/14 | 942 |
445515 | 허지웅 토론하는 태도 별로네요 허세끼도 있는 것 같고요 31 | 속사정쌀롱 | 2014/12/14 | 7,106 |
445514 | 베개 속통 어떤거 쓰시나요? 제발 추천좀요. 3 | ... | 2014/12/14 | 1,419 |
445513 | 삼보 모니터 70인치 사려고 하는데요, 벽걸이 형과 틸팅형(각도.. 2 | 궁금 | 2014/12/14 | 2,348 |
445512 | 병원에서 피부색이 온통 녹색인 분을 봤는데 3 | ... | 2014/12/14 | 2,930 |
445511 | sbs스페셜 우리에게 미래가 있을까요? 암담하네요 44 | 루비 | 2014/12/14 | 13,865 |
445510 | 느닷없이 최경위는 왜 자살한건가요? 9 | 관심없나 | 2014/12/14 | 2,063 |
445509 | 살 체질마다 빠지는 계절도 다른가요..?ㅋㅋㅋ 5 | .. | 2014/12/14 | 1,554 |
445508 | 강아지가 너무 키우고 싶어요.. 제상황이.. 25 | ㅜㅠ | 2014/12/14 | 1,926 |
445507 | 쇼핑 대체할 수 있는 재미가 뭐 있을까요 11 | ㅇㅇ | 2014/12/14 | 2,099 |
445506 | 젊은나이에 질건조증 질아토피 | 사랑이희망이.. | 2014/12/14 | 2,248 |
445505 | 비틀즈 노래 들을수 있는 음악사이트 없나요? 2 | girl | 2014/12/14 | 441 |
445504 | 아이의 이상한 행동 5 | 휴 | 2014/12/14 | 1,564 |
445503 | 파리바게* 치즈케이크 냉장실에서 몇일 보관 가능할까요 4 | 치즈케이크 | 2014/12/14 | 811 |
445502 | 엄마가 하시는 말씀인데요. 무슨 심리인지요... 6 | 생각이안나요.. | 2014/12/14 | 1,272 |
445501 | 물어보는 말만 댓글 달렸으면 11 | 댓글 | 2014/12/14 | 802 |
445500 | 니트세탁은.. | ㅡㅡㅡ | 2014/12/14 | 389 |
445499 | 개콘 어느 코너 제일 좋아하세요? 22 | 긍정의 힘 | 2014/12/14 | 2,263 |