살찔때 같이 늘어난 뱃가죽은 그대로네요.
3개월 운동해서 허리둘레 2인치 정도 겨우 줄였는데
출렁거리는 뱃살만 좀 정리되도 3인치 더 줄어들거 같은데..
심각하게 늘어지거나 접혀서 수술해야 할 정도는 아니여서요.
계속 운동하면 좀 올라 붙을(?)까요?
맛사지를 받거나, 코르셋을 자주입으면 효과 있을까요?
살찔때 같이 늘어난 뱃가죽은 그대로네요.
3개월 운동해서 허리둘레 2인치 정도 겨우 줄였는데
출렁거리는 뱃살만 좀 정리되도 3인치 더 줄어들거 같은데..
심각하게 늘어지거나 접혀서 수술해야 할 정도는 아니여서요.
계속 운동하면 좀 올라 붙을(?)까요?
맛사지를 받거나, 코르셋을 자주입으면 효과 있을까요?
입체적으로 하세요.
위아래좌우로.
그리고 유산소.....
배만 집중적으로 하면 안되구요
허리 척추 근력을 쌓으시면 뱃가죽(?)이 탄탄해지고 올라붙더라구요. 근력을 키우라는 게 왜 그러는지 알겠더라구요
허리 근력이 생기면 척추가 제대로 서면서 배부터 올라붙더라구요 복근 운동 안해도요. 저는 그래요.
많이 걷거나 가벼운 등산으로 허리 근력다지세요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
445600 | 남편이 82하지 말래요 43 | ㅇㅇ | 2014/12/15 | 14,405 |
445599 | 세일이라 옷사고 싶어요ㅠ 1 | ㅜㅜ | 2014/12/15 | 1,131 |
445598 | 출산 후 병문안 온 시누이의 말말말... 15 | 따뜻한집 | 2014/12/15 | 5,792 |
445597 | 금수저를 물고 태어나도 고난(?)은 있나봐요 7 | 땅콩리턴 | 2014/12/15 | 3,169 |
445596 | 일진이었던 여자애가 의대를 갔네요 32 | 음 | 2014/12/15 | 27,894 |
445595 | 겨울에 경주 가 볼만 한곳 추천 부탁 드립니다. 6 | 아! 경주... | 2014/12/15 | 1,543 |
445594 | 박지지율이 그래도 30프로 후반대인건.. 6 | ㅇㅇㅇ | 2014/12/15 | 1,039 |
445593 | 인체의 기본 혈자리, 기초 의학 배울수 있는 곳(학원)이나 도.. | 징검다리 | 2014/12/15 | 1,217 |
445592 | 올해 김장 강순의명인 레시피로 하신분 계신가요? 12 | rladid.. | 2014/12/15 | 5,486 |
445591 | 우울한 생일이네요. 1 | ... | 2014/12/15 | 855 |
445590 | 조현아 리턴사건 대기업 간부와 임원들의 다른 의견 87 | 조작국가 | 2014/12/15 | 16,686 |
445589 | 온수매트 쓰시는분들 만족하세요? 11 | 매트 | 2014/12/15 | 4,531 |
445588 | 헤어진 남친의 사진을 보고... 2 | 호주니 | 2014/12/15 | 1,432 |
445587 | 돼지감자즙이랑 산수유즙 주문해드시는 곳 추천해주세요!! | Eun | 2014/12/15 | 510 |
445586 | 의사가 내 엉덩이를... 4 | ㅜ ㅜ | 2014/12/15 | 3,138 |
445585 | 저는 유희열의 심사평에 공감해요 15 | 라일락84 | 2014/12/15 | 4,333 |
445584 | 마음가짐(?)이란게 뭘까여.? 1 | 끄앙이 | 2014/12/15 | 626 |
445583 | 내년 40살..혼자 휴양지여행어떨까요? 17 | aa | 2014/12/15 | 3,685 |
445582 | 문법공부 문의요(예비중이요) 2 | 도와주세요 | 2014/12/15 | 814 |
445581 | 유리 전기 주전자 어떤가요? 6 | 전기 | 2014/12/15 | 1,529 |
445580 | 호주 한국인 인질 탈출 장면 동영상 | 참맛 | 2014/12/15 | 1,269 |
445579 | 박정희가 국영기업이던 대한항공을 한진에게 판거군요? | 흠....;.. | 2014/12/15 | 1,060 |
445578 | 남자아이들 자기방 필요한 시기? 6 | ㅇㅇㅇ | 2014/12/15 | 1,484 |
445577 | 베네룩스3국~ 혹 가 보신분 계신지요. 19 | .. | 2014/12/15 | 5,626 |
445576 | 사는 낙이 없습니다. 8 | 엘리사벳H | 2014/12/15 | 2,542 |