스피닝 첫날인데 죽겠어요..ㅠㅠ

[엌엌엌]

오늘 처음 등록해서 50분 타고 왔어요.
거의 앉아서 탄게 대부분인데도 정말 내려오면서 주저앉을뻔했어요.
집까지 오는데 몇번이다 다리가 접히려는거 정말 정신줄잡고 겨우 왔네요.
3개월 등록했는데 그 전에 죽는거 아니죠?하하하하하ㅠㅠㅠㅠ

최근 1년만에 8킬로가 찌고, 결혼 15년만으로 따지면 총 13킬로가 찐 상태라..최근 살찐게 좀 다치면서 꼼짝못하고 늘어져서 먹기만 하다 그리된거라 체력도 바닥이고..

이젠 정말 안되겠어서 등록해봤는데 정말 너무 힘드네요.

얼마나 지나야 적응될른지 아득해져요.ㅎ

스피닝으로 새 삶을 찾아보려는데 일단 잘 참아보아야겠지요...

[야구야구]

스피닝은 아니지만 처음 운동시작하면 그래요
한달은 넘어가야 음 운동좀 되는구나 하실거에요
첫날이시라면 내일 못일어날정도로 몸살올수도 있는데요
그래도 꾹 참고 빠지지말고 운동해야 체력도좋아지고 살도빠집니다
저두 어제 운동좀 빡시게 땡겨줬더니 온몸이 두들겨맞은거처럼 아파서 타이레놀 두알먹고 푹자고 아침에 운동하고 왔더니 또 날아갈듯 가붓해요
이맛에 운동하지 싶네요
화이팅!!

[첫날 하고]

온 몸이 너무 아파서 잠도 못잤어요
누워도 불편하고 앉았다 일어나지도 못하고..
2주는 지나야 익숙해질거에요

[힘든 스피닝]

왜 살은 안빠질까요??

[먹는거 줄이면서]

스피닝해야 빠져요,,ㅋㅋ먹을거 똑같이 먹고 운동빡센다고 되는거 아님,,윗님..

[원글]

지금도 하체가 부들부들하네요. 지하창고에 뭐 가지러 내려가다가 구를뻔했어요.ㅠㅠ
허기져서 밥은 머슴밥으로 먹고..
운동하면 몸 엄청 사리는 편이라 허벅지 근육 파열될정도로 열심히 하지는 않을거라는게 그나마 위로라고할까요...
밥을 줄여야겠네요^^

쉬엄쉬엄 익숙해질때까지는 조심히 타야겠어요. 진짜 길에서 쓰러질까 걱정되더라구요.

몇달 후에 완전 다이어트 성공글 올리고 싶습니다.

[여행가방]

스피닝 3년차 인데요.
2주 정도 빠지지 마시고 박자 마추어 하시면 익숙해져요.
좌우를 무게 이동을 하시면서 박자를 마치시면 좀 편하실거예요.
전 3년 동안 2키로 빠졌다가 3키로 다시원점요..
운동은 익숙해지면 다이어트하곤 상관없어요.
식사량조절이 최고.
체력은 겁나ㅏ 좋아져요.

[holly]

하루 아예 못 따라했고,,계속 앉아있었음..이틀 거의 따라하고,,삼일째 100프로 따라했어요. 적응력 참 신기해요