단백질바는 어떻게 먹는 것이 가장 효과적인가요?
작성일 : 2014-11-16 21:36:05
1906002
끼니 대용인가요? 아니면 간식인가요?
이번 겨울에 살 겁나 빼야하는데요...
밥을 정말 좋아해요.
밥줄이고 다른거 먹어야 할텐데 단백질바를 누가 이야기하더라구요.
이거 괜찮은 건가요?
IP : 223.62.xxx.200
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.16 9:40 PM
(2.49.xxx.80)
단백질 쉐이크, 단백질 바.....기타등등
간식으로 드시면 살쪄요.
다이어트+운동 할때 끼니 대신 먹는게 가장 좋죠.
살빼셔야 한다니 양질의 음식을 먹되 양과 칼로리 확줄이셔야 효과 보셔요.
2. 굶고 끼니대신 먹는거죠.....
'14.11.17 1:13 AM
(119.149.xxx.7)
근데 그닥 효과있는 다이어트식은 아니죠......
그냥 과자 칼로리나 매한가지라는.......
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 438500 |
흑흑 ‥홍은희 왜이러나요 ㅠㅠ 28 |
루비 |
2014/11/18 |
31,513 |
| 438499 |
혹시 노개명 수학 5 |
jjiing.. |
2014/11/17 |
1,985 |
| 438498 |
미생 책 살까요 말까요 3 |
고민 |
2014/11/17 |
1,607 |
| 438497 |
카톡대문에 의미심장한 메세지 전달하는 사람 9 |
이상해 |
2014/11/17 |
4,611 |
| 438496 |
의령 망개떡 맛집은,?? 3 |
맛집은어디 |
2014/11/17 |
1,885 |
| 438495 |
나약한 마음, 성격, 유리멘탈 어찌 고치나요? 17 |
진심 |
2014/11/17 |
7,543 |
| 438494 |
아 어떡하죠? 액티피드시럽 몇개월전 남은걸먹였어요 3 |
생각없다 |
2014/11/17 |
2,209 |
| 438493 |
저도 초성 문제 하나 낼께요 14 |
건너 마을 .. |
2014/11/17 |
5,032 |
| 438492 |
파리대왕 읽으신 분... 5 |
번역 |
2014/11/17 |
2,380 |
| 438491 |
82게시판에서 읽을거리 많은 검색어 공유해봐요^^ 6 |
^^ |
2014/11/17 |
1,417 |
| 438490 |
지도자... |
.... |
2014/11/17 |
702 |
| 438489 |
네이버 일일회화, 전대건의 영어한문장 추천합니다. 7 |
ㅇㅇ |
2014/11/17 |
4,026 |
| 438488 |
트위터 탈퇴 어떻게 해야하나요? ㅠㅠㅠ 1 |
못찾겠다! .. |
2014/11/17 |
1,514 |
| 438487 |
집에 티비 없앤지 2주 됐어요... 참 좋네요 4 |
|
2014/11/17 |
2,046 |
| 438486 |
퍼스트세럼사용방법이 뭔가요? 3 |
/// |
2014/11/17 |
2,476 |
| 438485 |
남편과 며늘 사이에서 41 |
시엄니 |
2014/11/17 |
6,377 |
| 438484 |
가르쳐 주세요 |
대전 헌댁 |
2014/11/17 |
632 |
| 438483 |
11월 17일, 오늘의 남은 기사들을 묶어서 올립니다 1 |
세우실 |
2014/11/17 |
1,370 |
| 438482 |
풀무원 만두 예전 같은 맛이 안나네요--; |
만두 |
2014/11/17 |
1,102 |
| 438481 |
인터넷 방송에서 정치방송하는 아줌마들 아시나요? 3 |
아라곤777.. |
2014/11/17 |
1,104 |
| 438480 |
이니스프리 화장품 몇개 추천합니다 133 |
마이마이 |
2014/11/17 |
24,786 |
| 438479 |
스파게티나 카레등 다용도로 쓸 수 있는 약간 깊은 조리용 팬 .. 2 |
초초보 |
2014/11/17 |
903 |
| 438478 |
코스타리카를 아시거나 혹시 여행 다녀온 분 계세요? 4 |
dd |
2014/11/17 |
1,094 |
| 438477 |
세월호216일) 실종자님들..가족품에 꼬옥 안겼다 한풀고 가셔야.. 9 |
bluebe.. |
2014/11/17 |
771 |
| 438476 |
단감이 폭락했어요 많이들 좀드세요 ㅠㅠㅠ 31 |
단감농사꾼 |
2014/11/17 |
13,007 |
