단백질바는 어떻게 먹는 것이 가장 효과적인가요?
작성일 : 2014-11-16 21:36:05
1906002
끼니 대용인가요? 아니면 간식인가요?
이번 겨울에 살 겁나 빼야하는데요...
밥을 정말 좋아해요.
밥줄이고 다른거 먹어야 할텐데 단백질바를 누가 이야기하더라구요.
이거 괜찮은 건가요?
IP : 223.62.xxx.200
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.16 9:40 PM
(2.49.xxx.80)
단백질 쉐이크, 단백질 바.....기타등등
간식으로 드시면 살쪄요.
다이어트+운동 할때 끼니 대신 먹는게 가장 좋죠.
살빼셔야 한다니 양질의 음식을 먹되 양과 칼로리 확줄이셔야 효과 보셔요.
2. 굶고 끼니대신 먹는거죠.....
'14.11.17 1:13 AM
(119.149.xxx.7)
근데 그닥 효과있는 다이어트식은 아니죠......
그냥 과자 칼로리나 매한가지라는.......
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 436827 |
카톨릭 질문드려요. 5 |
nnn |
2014/11/18 |
670 |
| 436826 |
요리블로그나 그외 힐링되는 블로그 좀 추천해주세요 7 |
심플라이프 |
2014/11/18 |
3,694 |
| 436825 |
김여사의 차선변경 17 |
답없다 |
2014/11/18 |
4,013 |
| 436824 |
김자옥님. 떠났다는게 믿겨지지 않아요 11 |
ㅠㅠ |
2014/11/18 |
2,847 |
| 436823 |
패딩에 볼펜자국~~ 4 |
^^ |
2014/11/18 |
3,559 |
| 436822 |
새정치, 7개 언론사에 '공짜 주택' 정정보도 요청 5 |
샬랄라 |
2014/11/18 |
475 |
| 436821 |
너무 소비 지향적인 사회 52 |
.. |
2014/11/18 |
10,761 |
| 436820 |
땅콩한바가지 먹어도 설사 안하고.. 감 서너개 먹어도 변비 없는.. 5 |
변에영향없음.. |
2014/11/18 |
2,050 |
| 436819 |
다이어트에 도움되는 글? 있을까요??? 3 |
82쿡스 |
2014/11/18 |
825 |
| 436818 |
가루 쌍화차 어떻게 만들어요? 2 |
쌍화차 |
2014/11/18 |
1,723 |
| 436817 |
이젠 호두과자는 다 먹었네요. 사명 바꿔서 장사할지 누가 안대.. 11 |
호두과자 종.. |
2014/11/18 |
3,579 |
| 436816 |
교육부, 서울 자사고 지정취소 직권 취소 2 |
세우실 |
2014/11/18 |
1,057 |
| 436815 |
기사에 이영애 썬글라스 어느 브랜드일까요? 1 |
... |
2014/11/18 |
1,921 |
| 436814 |
검은깨죽 부작용있나요? 2 |
흰머리아줌마.. |
2014/11/18 |
2,919 |
| 436813 |
스테이크 접시 추천 해주세요 1 |
인생무상 |
2014/11/18 |
703 |
| 436812 |
멀티플렉스 '다이빙벨' 상영 차별, 공정위에 신고한다 1 |
샬랄라 |
2014/11/18 |
322 |
| 436811 |
얼마전 올라온 추천 책 글을 찾아요~~ 2 |
아라비안자스.. |
2014/11/18 |
741 |
| 436810 |
아줌마 선생님들이 참 능구렁이 라고 느낀게 28 |
.... |
2014/11/18 |
14,368 |
| 436809 |
중학교때 공부 손 놓고 고입 앞둔 지금 공부를 시작하려고 해요... 4 |
학업 |
2014/11/18 |
1,450 |
| 436808 |
오늘 최철홍이랑 최철민이랑 놀러다녀왔어요 5 |
puzzik.. |
2014/11/18 |
1,221 |
| 436807 |
베스트글에 나오는 마트 무개념 노인이 싫은 또다른 이유가요, 6 |
........ |
2014/11/18 |
1,798 |
| 436806 |
전세 재계약서에 집주인의 주민번호를 잘못 적었어요 ㅠㅠ 2 |
세입자 |
2014/11/18 |
1,292 |
| 436805 |
결혼은 사랑하는 사람과 해야하죠? 9 |
pio |
2014/11/18 |
2,895 |
| 436804 |
개누리 반대로 '부양 의무제' 폐지 무산되었네요 2 |
송파3모녀법.. |
2014/11/18 |
917 |
| 436803 |
강아지를 안고 천냥 마트 갔었는데 19 |
미안하댜!!.. |
2014/11/18 |
4,220 |
