82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

퀘이커오트밀 다욧에 효과있나요??

.. 조회수 : 4,114
작성일 : 2014-11-10 18:55:46
요즘 하도 귀리니 오트밀이니
다욧에 좋대서 검색해보니
귀리가루로 만든 죽같은거네요
퀘이커가 젤 유명한데
인터넷검색해보니
대용량구매해야 가격이 저렴해서요
냉동실넣어두고 먹어야할꺼같은데
다욧에 효과있긴하나요??
칼로리보니 이게 왜 다욧식인지 모르겠네요
게다가 우유랑 보통 같이 드시던데
우유칼로리도 높을텐데요

이게 포만감이 크고
변비에 좋고
그래서 다욧에 좋단건가요??

IP : 39.121.xxx.22
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 귀리의 효능
    '14.11.10 6:58 PM (121.174.xxx.62)

    찾아보시면 될것 같아요. 보통 귀리가 혈압을 조절하는데 좋다고 해서 나이든 사람들이 많이들 먹죠.
    그런데...귀리도 스틸 컷으로 도정한 것이 납작 눌러 놓은 귀리는 크게 효과가 좋진 않을겁니다.
    검색해보시면 귀리에 대한 정보가 많으니 차근히 찾아서 읽어보세요.

  • 2. ~~
    '14.11.10 7:04 PM (58.140.xxx.162)

    우유 많이 섞을 필요 없고요
    저지방우유도 있고,
    오트밀은 샐러드에 뿌려도 되고
    밀가루 대신 부침개 해도 되고
    과자처럼 구워먹어도 되고..
    우유없이 드셔도 좋아요^^

  • 3.
    '14.11.10 7:43 PM (91.183.xxx.63)

    이것도 씨리얼k처럼 많이 먹으면 다이어트에 안좋아요.

    다만, 오트밀은 우유말고 뜨거운 물에 부어서 먹는데 숭늉맛 나서 괜찮더라고요
    속도 편하고요

  • 4. 푸들푸들해
    '14.11.10 7:54 PM (175.209.xxx.94)

    우유말고 그냥 맹물넣어서 끓여도 되구요. 그냥 우리나라 쌀로 만든 죽이라고 보시면 됩니다. 오트는 그냥 밥 같은 하나의 곡물일 뿐이죠....그 이상도 이하도 아닌.

  • 5. 우유 말고
    '14.11.10 8:35 PM (222.236.xxx.84)

    맹 물과 섞어서 렌지에 3분 돌려서 참기름 살짝,김가루,깨,간장 아주 조금 넣고 먹어요 개취겠지만

  • 6. .....
    '14.11.10 9:27 PM (220.94.xxx.165)

    밥대신 드셔야지 간식으로 드시면 살찌겠죠.
    콜레스테롤도 낮춰주고 좋다고해서 아침식사 대용으로 우유 물 반반넣어서 끓여먹는데 돌아서면 배고파요ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
460321 신혼부부보다 20년 산 부부가 이혼 더 많이 한다 12 후후 2015/07/02 4,432
460320 잡지보다가 유재석패밀리. .. 2015/07/02 1,527
460319 컴도사님) 핸드폰 사진을 컴퓨터에 옮길때 잭을 사용하는건가요? 3 뭐지 2015/07/02 549
460318 영어냐 원산지관리사냐. ㅜ 꼭 좀 알려주세요 3 ... 2015/07/02 917
460317 7세남아 말도잘못하고 자신감, 눈치많이보고 의사표현제대로 못하는.. 10 도움좀 2015/07/02 3,513
460316 해운대사시는님...교회 어디다니세요??? 4 해운대 2015/07/02 841
460315 급질>가장 눈에 띄는 게 뭐가 있을까요? 5 인천공항에서.. 2015/07/02 785
460314 [사진으로 떠나는 북한여행17] 평양국제전람회에 어떤 상품들이 .. NK투데이 2015/07/02 336
460313 CNN, 유례없는 가뭄으로 북한에 기근 초래할 전망 light7.. 2015/07/02 481
460312 괜찮은 설렁탕이나 곰탕 택배주문할 곳 있을까요? 7 설렁탕곰탕 2015/07/02 5,168
460311 중고등 대학생 자녀두신분 다시 초3으로 돌아간다면?? 3 보라보라 2015/07/02 1,852
460310 굿모닝 맨하탄 정말 좋은 영화네요 2 추천 2015/07/02 1,723
460309 베이징 어디 가볼만 할까요? 맛집 추천도 4 질문드리옵니.. 2015/07/02 822
460308 ‘성완종 리스트’ 결국 면죄부·물타기로 끝 1 세우실 2015/07/02 499
460307 슬슬 또 지령떨어지나 보네요 연평 이니 꺼져 2015/07/02 466
460306 집에 cctv설치해보신분 계세요? 2 -- 2015/07/02 1,263
460305 무기력해져있는 나한테 짜증이 나는데 빠져나올 수 있는 방법이 없.. 5 ... 2015/07/02 1,852
460304 강쥐 눈꼽관리 알려주세요. 3 오래키우신견.. 2015/07/02 788
460303 냉동된 밥 녹여먹으려면 3 fr 2015/07/02 1,145
460302 7살 남아 밤기저귀를 못떼요 12 그래도 내사.. 2015/07/02 5,526
460301 티브로드쓰고있는데 인터넷 케이블 상품 뭐가좋나요? 1 multi 2015/07/02 548
460300 모시조개 해감해야 하는데 좀 있다 나가서 6시쯤 들어오면 어떻게.. 8 ... 2015/07/02 864
460299 월세가 입금 안된지 5일째.. 9 .. 2015/07/02 2,769
460298 집에서 강하나,이소라등 이런걸로만으로도 1 살빼보신분 2015/07/02 2,157
460297 생리날짜가 계속 4일씩 빨라져요, 산부인과가볼까요? 12 . 2015/07/02 4,878