운동은 헬스 조금했고요
매트에서 하는 필라테스랑 요가 알아보는데.. 어떤게 더 좋을까요
체력 키우며 약간의 군살빼고 몸매 교정 하려고요
필라는 좀 어렵다는 말도 있던데...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가랑 필라테스 어떤게 나을까요
.. 조회수 : 2,499
작성일 : 2014-11-10 18:08:42
40후반 체력은 보통이에요
IP : 116.123.xxx.237
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.10 6:12 PM (211.177.xxx.114)전 요가도 하고 필라테스도 하는데..필라테스가 좀 힘들지만 더 스트레칭되서 좋아요.. 물론 다 헬스장에서 하는 gx라.. 필라테스 기구가지고 제대로 하는거 해봤음 좋겠어요.
2. ,,
'14.11.10 6:20 PM (121.254.xxx.111)필라테스가 좀 더 힘들긴 한데 몸이 딴딴해지네요.. 기구없이 그냥 매트에서만 하는 저렴한 프로그램 하고 있어요..
3. 몸매교정, 군살 빼기
'14.11.10 11:44 PM (124.53.xxx.117)웨이트>>>>>필라테스>>>요가
이렇습니다.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 437476 | 수임사건 방치한 강용석 "성공보수금 달라".... 10 | 미쳤나봐 | 2014/11/19 | 5,130 |
| 437475 | 끝난 남자가 지난 여자에게 다시 연락하는 이유 4 | 허 | 2014/11/19 | 4,162 |
| 437474 | 면 먹을때 후루룩~소리 너무 거슬려!! 23 | 으으 | 2014/11/19 | 2,898 |
| 437473 | 수능 만점 3명인 고등학교 12 | 고딩엄마 | 2014/11/19 | 14,828 |
| 437472 | 첫출근이예요 4 | 화이팅 | 2014/11/19 | 1,142 |
| 437471 | 암보험 가입후 당뇨판정시... 3 | .... | 2014/11/19 | 2,094 |
| 437470 | 아이가 반아이한테 꼬집혔어요 1 | 심난 | 2014/11/19 | 703 |
| 437469 | 수학이나 과학 재미있게 | 공부 | 2014/11/19 | 717 |
| 437468 | 러시아에서 일하고 있눈데 월급을 못받고있오요 2 | ,,, | 2014/11/19 | 1,583 |
| 437467 | "상영 독립성 보장한다"? 영진위, '다이빙벨.. 2 | 샬랄라 | 2014/11/19 | 701 |
| 437466 | 붉은라디오 김현진 송기역의 논픽션 책 팟케스트 | 크롬이한 | 2014/11/19 | 988 |
| 437465 | 양악하고 싶어요 ㅠㅠ 19 | ``` | 2014/11/19 | 5,159 |
| 437464 | 지방 중소기업 근로자 불편 1위 ‘자녀 교육여건’ | ㅂㅂ | 2014/11/19 | 761 |
| 437463 | 밑에 재경직 글 보니 생각난 괜찮은 공무원직종 6 | .. | 2014/11/19 | 4,616 |
| 437462 | 남주인공 멋있는 외국영화 14 | MilkyB.. | 2014/11/19 | 2,973 |
| 437461 | 열받아 잠이 안와요. 윗집 미친아줌마때문에요. 6 | 열나네 | 2014/11/19 | 3,110 |
| 437460 | 노트4 흔들림 보정 안되나요? | 휴대폰 | 2014/11/19 | 942 |
| 437459 | 서울 수산 시장 어디가 좋은가요 4 | 궁금 | 2014/11/19 | 2,673 |
| 437458 | 중2 아들 휴대폰 사용 시간 고민입니다 ㅜㅜ 2 | honeym.. | 2014/11/19 | 1,679 |
| 437457 | 제주도갈때 전화안했다고 역정내시는데... 18 | Drim | 2014/11/19 | 3,773 |
| 437456 | 교회 추천 부탁드려요 .. 10 | .... | 2014/11/19 | 1,599 |
| 437455 | 가방을 사고 기분이 나빠요 7 | 왜그랬지 | 2014/11/19 | 3,539 |
| 437454 | 공부 잘하는 따님 직업으로 재경직 고위공무원 추천합니다. 9 | 복원 | 2014/11/19 | 6,152 |
| 437453 | 학부모 중에 정말 돈안내는 엄마~ 39 | 호구 시로 | 2014/11/19 | 15,093 |
| 437452 | 키톡의 가자미식해를 보고.. 16 | Drim | 2014/11/19 | 3,510 |