요즘 슬로우워킹이 대세인지요?
작성일 : 2014-11-09 22:44:20
1901818
하도아파서
지독하게싫은 운동 걷기를
최근 시작헤서 이틀에한번꼴 네번한거같아요
운동장15바퀴요
십년전쯤 티브이에서 본거같은
파워워킹이떠올라서 미친듯이 팔저으면서 걷는데
다른사람들은 모두 슬로우스로로우예요
저리걸어서 웬 운동이될까?
심폐기능이 강화안될거같은데 등등의 의문이생기구요
그런데 슬슬소외감이들고요 내가바보같았어요
파워워킹은지고 슬로우워킹시대가 열렸나요??
IP : 223.62.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.10 3:32 PM
(117.20.xxx.220)
운동을 안해도 정보는 빠삭한 편인데
슬로우워킹 들어본 적 없구요..
경험상, 천천히 걸어서는 살도 안 빠지더군요.
걷기가 유산소 운동이니 일단 숨이 가빠야 운동 효과가 있는거에요.
그리고 팔 힘차게 흔들며 걸으면 오십견 예방에 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 438930 |
1월중순에 이사하는데 김장고민이요??? 2 |
이사 |
2014/11/19 |
1,199 |
| 438929 |
밍크 목도리.여우털 있으신분... 2 |
좋은하루 |
2014/11/19 |
3,242 |
| 438928 |
중고폰 갖고가면 매장에 도움되나요? 1 |
.. |
2014/11/19 |
1,242 |
| 438927 |
목동 아파트 20평 매매,단지 추천 부탁 드려요. 6 |
ㅍㅍ |
2014/11/19 |
3,291 |
| 438926 |
베란다 결로방지 도움 요청이요 2 |
곰팡이 싫어.. |
2014/11/19 |
2,645 |
| 438925 |
설탕을 라면그릇에 가득담으면 1키로인데 천일염무게도 1키로일까요.. 6 |
동치미 |
2014/11/19 |
1,765 |
| 438924 |
홈플러스 ‘고객정보 장사’ 보험사 경영진도 개입 정황 1 |
세우실 |
2014/11/19 |
1,113 |
| 438923 |
주위에 개명하신분이나 직접하신분..영향력이 있나요? 1 |
아넷사 |
2014/11/19 |
2,209 |
| 438922 |
음악소리가 거슬려 미치겠어요 ㅠㅠ 9 |
... |
2014/11/19 |
2,030 |
| 438921 |
친언니가 놀부심보예요. 8 |
.. |
2014/11/19 |
5,556 |
| 438920 |
부자들은 절세효과 때문에 일부러 집 안사고 월세 산다고 하잖아요.. 10 |
절세?? |
2014/11/19 |
6,080 |
| 438919 |
오늘 여기 올리고 잊고싶어요. 가계약금 떼였어요. 30 |
슬퍼 |
2014/11/19 |
8,851 |
| 438918 |
저 오늘 생일이예요~82님들께 축하받고 싶어서요^^ 7 |
가장중요한건.. |
2014/11/19 |
1,023 |
| 438917 |
세상에나 이런 유기견도 있네요 ㅠㅠ 11 |
눈물 |
2014/11/19 |
3,475 |
| 438916 |
예비 고3 언어영역 성적 올리는 방법 부탁드려요 |
예비고3맘 |
2014/11/19 |
1,253 |
| 438915 |
(왕창스포) 인터스텔라 이거 이해 안되어서요 29 |
궁금이 |
2014/11/19 |
5,857 |
| 438914 |
지고추를 만들어 삭혔는데 5 |
첨 텃밭에서.. |
2014/11/19 |
2,298 |
| 438913 |
한식대첩 시즌2 보시는 분들 어느팀이 우승하길 바라십니까? 23 |
재밌네요. |
2014/11/19 |
4,561 |
| 438912 |
인생 1등급 여고생 4 |
뭉클훈훈흐믓.. |
2014/11/19 |
2,665 |
| 438911 |
베스글 신혼집 마련글요 38 |
.. |
2014/11/19 |
6,107 |
| 438910 |
맘모톰이나 절개수술 전에도 금식하고 가야할까요? 3 |
오늘.. |
2014/11/19 |
3,568 |
| 438909 |
아파트 전세 들어가려는데 대출이 1억 있어요 9 |
아파트 |
2014/11/19 |
2,969 |
| 438908 |
이 패딩은 어떤가요 3 |
버버리난에 .. |
2014/11/19 |
1,781 |
| 438907 |
아무도 안듣는 서태지`크리스말로윈` 음원 소스 무료로 공개 18 |
김장해다들 |
2014/11/19 |
4,573 |
| 438906 |
새우젓은 제일 비싼 육젓이 제일 맛도 좋은지요? 15 |
김장독립 |
2014/11/19 |
7,875 |
