요즘 슬로우워킹이 대세인지요?
작성일 : 2014-11-09 22:44:20
1901818
하도아파서
지독하게싫은 운동 걷기를
최근 시작헤서 이틀에한번꼴 네번한거같아요
운동장15바퀴요
십년전쯤 티브이에서 본거같은
파워워킹이떠올라서 미친듯이 팔저으면서 걷는데
다른사람들은 모두 슬로우스로로우예요
저리걸어서 웬 운동이될까?
심폐기능이 강화안될거같은데 등등의 의문이생기구요
그런데 슬슬소외감이들고요 내가바보같았어요
파워워킹은지고 슬로우워킹시대가 열렸나요??
IP : 223.62.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.10 3:32 PM
(117.20.xxx.220)
운동을 안해도 정보는 빠삭한 편인데
슬로우워킹 들어본 적 없구요..
경험상, 천천히 걸어서는 살도 안 빠지더군요.
걷기가 유산소 운동이니 일단 숨이 가빠야 운동 효과가 있는거에요.
그리고 팔 힘차게 흔들며 걸으면 오십견 예방에 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 437079 |
흑흑 ‥홍은희 왜이러나요 ㅠㅠ 29 |
루비 |
2014/11/18 |
31,235 |
| 437078 |
혹시 노개명 수학 5 |
jjiing.. |
2014/11/17 |
1,590 |
| 437077 |
미생 책 살까요 말까요 3 |
고민 |
2014/11/17 |
1,378 |
| 437076 |
카톡대문에 의미심장한 메세지 전달하는 사람 9 |
이상해 |
2014/11/17 |
4,361 |
| 437075 |
의령 망개떡 맛집은,?? 3 |
맛집은어디 |
2014/11/17 |
1,590 |
| 437074 |
나약한 마음, 성격, 유리멘탈 어찌 고치나요? 17 |
진심 |
2014/11/17 |
7,238 |
| 437073 |
아 어떡하죠? 액티피드시럽 몇개월전 남은걸먹였어요 3 |
생각없다 |
2014/11/17 |
1,918 |
| 437072 |
저도 초성 문제 하나 낼께요 14 |
건너 마을 .. |
2014/11/17 |
4,769 |
| 437071 |
파리대왕 읽으신 분... 5 |
번역 |
2014/11/17 |
2,032 |
| 437070 |
82게시판에서 읽을거리 많은 검색어 공유해봐요^^ 6 |
^^ |
2014/11/17 |
1,169 |
| 437069 |
지도자... |
.... |
2014/11/17 |
448 |
| 437068 |
네이버 일일회화, 전대건의 영어한문장 추천합니다. 7 |
ㅇㅇ |
2014/11/17 |
3,716 |
| 437067 |
트위터 탈퇴 어떻게 해야하나요? ㅠㅠㅠ 1 |
못찾겠다! .. |
2014/11/17 |
1,289 |
| 437066 |
집에 티비 없앤지 2주 됐어요... 참 좋네요 4 |
|
2014/11/17 |
1,788 |
| 437065 |
퍼스트세럼사용방법이 뭔가요? 3 |
/// |
2014/11/17 |
2,229 |
| 437064 |
남편과 며늘 사이에서 41 |
시엄니 |
2014/11/17 |
6,126 |
| 437063 |
가르쳐 주세요 |
대전 헌댁 |
2014/11/17 |
384 |
| 437062 |
11월 17일, 오늘의 남은 기사들을 묶어서 올립니다 1 |
세우실 |
2014/11/17 |
1,115 |
| 437061 |
풀무원 만두 예전 같은 맛이 안나네요--; |
만두 |
2014/11/17 |
779 |
| 437060 |
인터넷 방송에서 정치방송하는 아줌마들 아시나요? 3 |
아라곤777.. |
2014/11/17 |
814 |
| 437059 |
이니스프리 화장품 몇개 추천합니다 133 |
마이마이 |
2014/11/17 |
24,400 |
| 437058 |
스파게티나 카레등 다용도로 쓸 수 있는 약간 깊은 조리용 팬 .. 2 |
초초보 |
2014/11/17 |
636 |
| 437057 |
코스타리카를 아시거나 혹시 여행 다녀온 분 계세요? 4 |
dd |
2014/11/17 |
732 |
| 437056 |
세월호216일) 실종자님들..가족품에 꼬옥 안겼다 한풀고 가셔야.. 9 |
bluebe.. |
2014/11/17 |
520 |
| 437055 |
단감이 폭락했어요 많이들 좀드세요 ㅠㅠㅠ 31 |
단감농사꾼 |
2014/11/17 |
12,720 |
