요즘 슬로우워킹이 대세인지요?
작성일 : 2014-11-09 22:44:20
1901818
하도아파서
지독하게싫은 운동 걷기를
최근 시작헤서 이틀에한번꼴 네번한거같아요
운동장15바퀴요
십년전쯤 티브이에서 본거같은
파워워킹이떠올라서 미친듯이 팔저으면서 걷는데
다른사람들은 모두 슬로우스로로우예요
저리걸어서 웬 운동이될까?
심폐기능이 강화안될거같은데 등등의 의문이생기구요
그런데 슬슬소외감이들고요 내가바보같았어요
파워워킹은지고 슬로우워킹시대가 열렸나요??
IP : 223.62.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.10 3:32 PM
(117.20.xxx.220)
운동을 안해도 정보는 빠삭한 편인데
슬로우워킹 들어본 적 없구요..
경험상, 천천히 걸어서는 살도 안 빠지더군요.
걷기가 유산소 운동이니 일단 숨이 가빠야 운동 효과가 있는거에요.
그리고 팔 힘차게 흔들며 걸으면 오십견 예방에 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 458837 |
초등 3학년 아들이 야구선수가 되고 싶다는데 고민되네요 16 |
땡글이 |
2015/06/27 |
3,032 |
| 458836 |
정말 슬픈 이야기... 2 |
.. |
2015/06/27 |
1,838 |
| 458835 |
모든 개들은 계란 노른자를 엄청 좋아하나요 15 |
. |
2015/06/27 |
2,656 |
| 458834 |
저도 영화제목 찾아주세요 시간이동 2 |
82 |
2015/06/27 |
864 |
| 458833 |
모유수유중인데요^^ 4 |
수유부 |
2015/06/27 |
950 |
| 458832 |
제가 장담하건대 어제 예고씬의 현수오빠! 하는장면 6 |
... |
2015/06/27 |
1,486 |
| 458831 |
여자애들 초경이 늦으면 키가 크나요? 12 |
ㅑㅑ |
2015/06/27 |
4,105 |
| 458830 |
배가 고프니 너무 행복해요 2 |
하하 |
2015/06/27 |
1,779 |
| 458829 |
결혼하고 싶어요...그냥 넋두리 20 |
겨론 |
2015/06/27 |
5,228 |
| 458828 |
네이*에 동일상호가 검색되요 2 |
3억도전 |
2015/06/27 |
601 |
| 458827 |
새누리친박,박근혜심기건드린 유승민대표물러나야-완전 여왕모시는꼴이.. 6 |
집배원 |
2015/06/27 |
1,121 |
| 458826 |
1-2년된 중고차와 새 차의 가격이 차이가 난다면요 3 |
요 |
2015/06/27 |
1,699 |
| 458825 |
아오이유우 나오는 현대물 드라마 추천 좀 부탁드려요 4 |
ᆢ |
2015/06/27 |
1,041 |
| 458824 |
결혼 반지 팔았어요 12 |
ㅇ |
2015/06/27 |
5,257 |
| 458823 |
중고나라에 올려놓은 것 보고 새벽에 전화 15 |
허허허 |
2015/06/27 |
5,392 |
| 458822 |
그동안 좀 친하게. 지냇던 동네언니 14 |
궁금맘 |
2015/06/27 |
6,420 |
| 458821 |
오늘 이정희씨 글 보니까 증거 동영상을 은폐하나보네요 11 |
음 |
2015/06/27 |
3,339 |
| 458820 |
세입자인데, 집 마루가 좀 패였는데요... 15 |
문의 |
2015/06/27 |
4,963 |
| 458819 |
하이원리조트 가보신분 ~~카지노제외하고 뭐하고 노는게 제일.. 2 |
원글이 |
2015/06/27 |
1,387 |
| 458818 |
영화 제목 좀 찾아주세요 5 |
나무안녕 |
2015/06/27 |
788 |
| 458817 |
((복사))한국 맛집_전에 어느 님이 올리시고 댓글 188개 달.. 45 |
조이씨 |
2015/06/27 |
7,586 |
| 458816 |
놀이터 바로 앞동 6 |
이사 |
2015/06/27 |
1,681 |
| 458815 |
초등 여아 피아노 콩쿨 의상 문의드려요 2 |
콩쿨 |
2015/06/27 |
4,175 |
| 458814 |
여수 ㅇㅇ병원 인공관절수술 받으신 분 2 |
ㅣㅣ |
2015/06/27 |
1,574 |
| 458813 |
중고나라명품가방구매할때정품여부는어떻게확인해야, 2 |
나나30 |
2015/06/27 |
1,094 |
