다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 458712 |
세모자와 목사 사건 경찰 수사 들어갔네요 5 |
수사 |
2015/06/27 |
3,392 |
| 458711 |
백종원 된장찌개 해봤어요 10 |
실습 |
2015/06/27 |
7,630 |
| 458710 |
시간빈곤, 엄마의 시간은 어디로 갔을까.jpg 5 |
[추적60분.. |
2015/06/27 |
1,914 |
| 458709 |
허목사가 남의 일이 아닙니다!!! 12 |
엄마 |
2015/06/27 |
5,532 |
| 458708 |
몇년에 한번씩 술사고를 크게 치는 남편 겁이 납니다 21 |
술 |
2015/06/27 |
6,777 |
| 458707 |
한국군 일본 자위대와 군사 훈련 본격화 3 |
탈핵 |
2015/06/27 |
716 |
| 458706 |
부동산복비도 깍아주나요? 7 |
.. |
2015/06/27 |
4,323 |
| 458705 |
전문가들 '박근혜 정치' 평가 7 |
아우욕나와 |
2015/06/27 |
2,253 |
| 458704 |
이쁜 여자들은 남자들이 많이 붙고 스캔들이 많이 생기나요 ? 13 |
큐롯 |
2015/06/27 |
6,832 |
| 458703 |
가짜 대리석 싱크대 상판 3 |
싱크대상판 |
2015/06/27 |
2,200 |
| 458702 |
어쨌거나 지은호는 가정파탄범.. 27 |
음 |
2015/06/27 |
9,522 |
| 458701 |
바짝 몸낮춘 유승민,靑 반응은 여전히 '싸늘'[웃김주의] 7 |
........ |
2015/06/27 |
1,974 |
| 458700 |
컴퓨터가 맛이 갔어요.네이버에 안들어가져요.. 4 |
ㅠㅠ |
2015/06/27 |
1,379 |
| 458699 |
동성결혼 합법화되었다네요 4 |
미국 |
2015/06/27 |
1,489 |
| 458698 |
구로구나 영등포구쪽 잘보는 점집 아시는분? 1 |
.. |
2015/06/27 |
3,863 |
| 458697 |
졸지에 빨갱이된 유승민.jpg 5 |
지랄을해라 |
2015/06/27 |
2,677 |
| 458696 |
공지영 신간 읽어봤어요 21 |
겨울 |
2015/06/27 |
4,592 |
| 458695 |
중산층의 기준 2 |
gh |
2015/06/27 |
1,677 |
| 458694 |
유승민은 입이 좀 합쭉이 같지 않나요?? 1 |
ㄴㄴ |
2015/06/27 |
1,400 |
| 458693 |
베이징 왔는데 한자모르니 버스타기도 지하철도 무서워요 11 |
jkkl |
2015/06/27 |
2,038 |
| 458692 |
맞벌이는 안된다며 여자 학벌로 맘에 안들어 하시는 시엄니 14 |
토닥토닥 |
2015/06/27 |
5,952 |
| 458691 |
라천 오늘 유희열이 하루만 진행해요. 2 |
닉네임 |
2015/06/27 |
1,139 |
| 458690 |
아삭이 고추가 갑자기 많이 생겼어요. 7 |
오이고추 |
2015/06/27 |
1,585 |
| 458689 |
게시글 지나간것좀 찾아주세요.. 3 |
ㅇㅇ |
2015/06/27 |
462 |
| 458688 |
30년 영어강사의 노하우 - 중고생이 꼭 알아야 할 기본 영어 .. 309 |
yawol |
2015/06/27 |
30,978 |
