70대 여성분이 2가지로 힘들어 하시는데
요리나 평상시 드시면 좋은 것들 추천 좀 해주세요.
백내장은 수술 하셨고
혈압약은 드세요.
70대 여성분이 2가지로 힘들어 하시는데
요리나 평상시 드시면 좋은 것들 추천 좀 해주세요.
백내장은 수술 하셨고
혈압약은 드세요.
녹황색채소랑 현미...
혈압에 별로일까요.
갈비찜. 장조림 좀 해 드릴까 했는데요.
혈압에 도움 좀된다는데요.
움직이기 괜찮으시면 살살걷기요.
운동이 최고긴해요.
쇼핑몰 같은데서 파는것도 괜찮겠죠?
갈비찜 장조림은 혈압에 아주 극도로 나쁜 음식이네요.
혈압높은 분들은 절대 짜게 드셔서는 안됩니다.
저염식이 기본
고기류도 뭐 살코기는 조금 먹는것도 좋으나 기본적으로는 채식과 현미식
고기를 좋아하는 분이라.. 해드릴까 생각했는데 접어야겠어요.
혈압이라도 살고기로 심심하게 장조림 해드리면 괜찮아요
꽈리고추 메츄리알넣고해드리세요
그래볼까요.
백내장은 모르겠고
고혈압에 좋은건 현미, 양파. 마늘도 좋구요. 양파는 흰 부분은 요리 여기저기에 다 넣으시고, 양파 껍질(주황색)은 흙 많은 부분은 버리고 나머지는 깨끗이 씻어서 생수 넣고 끓여서 우린 물 드세요. 피 속에 있는 기름 이런거 제거하는데 직빵입니다. 생로병사의 비밀 양파 편을 참고하세요.
유튜브에서 '목숨걸고 편식하다' 검색해보세요. 몇년전에 했던 3부작이예요.
답변 주신분들 고맙습니다.^^
장조림 좀 해 가고
양파즙 알아봐야겠네요.
양파즙 좋은데 아심 추천도 좀 해주세요
양파즙은 제가 2년 넘게 먹고 있는데 작년에 82장터에서 호기심에 여섯박스 샀다가 정말 우웩~하고는 버렸습니다 물론 82장터에 파는 모든 양퍄즙이 그렇다는 건 아니지만요
믿을만한 동네 건강원에서 한 솥 내리면 너댓박스 나오거든요 그렇게 한 솥 단위로 구입해서 드시면 무난하지 않을까 생각됩니다.
양파즙... 백내장과 혈압에도 좋지만 건강하신 분께도 정말 좋습니다!!!
백내장 고혈압참고합니자
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