자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트하다 허벅지 앞근육이 찢어졌어요..(허벅지 구멍생김) 운동 계속해도 될지?
1. 윗님
'14.10.24 9:55 PM (91.183.xxx.63)윗님도 저처럼 딱히 부위가 아프지는 않았는데, 일부러 아예 안움직이셨단 말씀인가요?
회사 왔다갔다(집에서 멀지도 않음) 하는 거 이외엔 저도 움직거리는게 없는데 말이죠...업무도 컴퓨터라 책상에 앉아서 화장실갈때빼고는 앉아만 있고요...2. 지금
'14.10.24 10:30 PM (116.32.xxx.137)다시 운동하면 그 부위 또 찢어질 수 있고 그부분이 켈로이드 처럼 근육이 상처난 채로 튀어 나와 있을 텐데.
완전 회복까진 시간이 꽤 걸려요. 그냥 좀 기다리시는 건...3. 원글
'14.10.24 11:14 PM (91.183.xxx.63)켈로이드 근육을 찾아봤더니 그건 빨갛게 부어오르는 흉터같은 것이더라고요..
고민되네요. 어짜피 지금 하는 운동들은 자극별로 없는 걷기, 서서하는 자전거 등이라서요..4. 겉으론
'14.10.24 11:16 PM (116.32.xxx.137)상처없어 보이지만 안으로 근육은 이미 상해서 덧칠해져 있어요. 운동을 더 해서 살을 뺄 수 있을진 모르겠지맘 그부분은 안으로 켈로이드처럼 올라온다니깐요. 겉으로 난 켈로이드 얘기가 아니라.
뭐 맘대로 하세요5. 사실
'14.10.24 11:17 PM (116.32.xxx.137)스쿼트 100개가 많은 것도 아니고 무게치고 하는 것도 아닌거 같은데 그럼 200개씩해도 거뜬한 사람들이 수없이 많은데 뭔가 본인의 운동에 문제가 있는 건 아닐까 그 고민은 조금 해보시구요
6. 스쿼트
'14.10.25 1:51 AM (211.59.xxx.111)저도 60개 하는데 갯수 늘리면 무릎 바로위 근육이 아프더라구요. 예리한 통증..무서워서 갯수는 못늘려요
대신 무게를 조금씩 늘리는데 무릎근육 상태 보면서 해요
다칠까봐 무서워서..
스쿼트 30일 프로그램서 갯수 계속 늘리는거 보면 신기해요7. 조심하셔야
'14.10.25 7:58 AM (89.79.xxx.208)해요. 전 테니스 치다가 종아리 근육이 살짝 찢어졌는데 3주정도 거의 꼼짝도 못했어요. 전 만져도 패였는지는 잘 모르겠던데..... 암튼 며칠은 넘 아프고 부어서 걷지도 못하고 목발에 의지하고 하루종일 다리 올려놓고 살았어요. 안그럼 자꾸 부어서요. 저 같은 경우엔 추운 날 준비운동 부족에 갑작스러운 방향 전환.... 조건을 다 갖췄죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
433566 | 잊지 않겠다 약속하신 분들께 부탁드립니다 3 | 다이빙벨 | 2014/11/09 | 700 |
433565 | 사람위에 사람없고, 사람아래 사람없다 2 | 듀얼 | 2014/11/09 | 937 |
433564 | 신혼 선물 추천 부탁드려요 4 | 신혼 | 2014/11/09 | 877 |
433563 | 말투때문에 무시당해요.. 1 | .. | 2014/11/09 | 2,025 |
433562 | 웹툰, 마음의 소리 vs 프리드로우 40 | 염치 | 2014/11/09 | 17,336 |
433561 | 청해진해운측 변호사 "세월호선체 수중촬영하라".. 4 | 닥시러 | 2014/11/09 | 1,261 |
433560 | 오늘 그것이 알고싶다 아주 가관이네요 9 | 심플라이프 | 2014/11/08 | 3,164 |
433559 | 그것이 알고싶다 저 아파트 뭐죠? 이상해요. 21 | 어휴 | 2014/11/08 | 12,854 |
433558 | 제가 열이나는데... 폐렴같아요. 10 | .. | 2014/11/08 | 2,092 |
433557 | 한우 분실 사건... 5 | 멍청이 | 2014/11/08 | 1,635 |
433556 | 수능전인데요, 여고생 네명이서 10 | 여고생 해외.. | 2014/11/08 | 2,913 |
433555 | 82쿡님들 저 휴대폰 변기에 빠뜨렸는데요..??ㅠㅠㅠㅠ 10 | .. | 2014/11/08 | 1,515 |
433554 | 인터스텔라 별로인 분은 없나요? 5 | 저처럼 | 2014/11/08 | 3,142 |
433553 | 휴대폰액정 꺠먹었어요 ㅠㅠ두달만에... 7 | 콩 | 2014/11/08 | 1,324 |
433552 | 너무 음식을 많이 하시는 시어머님... 12 | ... | 2014/11/08 | 3,372 |
433551 | 마늘 얘긴 알겠는데, 김이나 재우라는 건 무슨 얘기인가요 ? 23 | ........ | 2014/11/08 | 2,700 |
433550 | 음악 들으며 82 허세유 8 | 무제 83 | 2014/11/08 | 909 |
433549 | 절인 배추 아침까지 어떻게 보관해야하나요? 6 | 어쩌나.. | 2014/11/08 | 1,333 |
433548 | 수돗물을 끓여먹는게 나을까요 아님 부적합약수물을 끓여먹는게 나을.. 8 | 요리좋아요 | 2014/11/08 | 1,934 |
433547 | 인테리어에 대해서 잘 아시는분~~ 8 | 고민 | 2014/11/08 | 1,604 |
433546 | 지하철에서 있었던일 4 | 궁금 | 2014/11/08 | 1,743 |
433545 | 돌출입 교정이 부작용은 없을까요? 7 | 비용도비용 | 2014/11/08 | 3,802 |
433544 | 애가 이불을 강박적으로 씹는거 문제될까요? 8 | 왜이러는걸까.. | 2014/11/08 | 2,072 |
433543 | 게시판에 글쓰고 기분더럽네요 24 | 다신안사 | 2014/11/08 | 9,160 |
433542 | 채소 3 | 다욧 | 2014/11/08 | 712 |