몸이 묵직하고 허리도 매일 아프고 체중이 늘으니
더욱 움직이는게 싫고,
가라앉고 악순환이네요.
최근 채식위주로 5kg정도 감량하니 좀
움직임이 수월해진달까요.
이후 걱정이 나이가있다보니 ,
현미채식으로 감량은 가능할거같은데
주름살과 얼굴처짐이 너무 염려되네요.
어떻게 하는게 좋을지 첨언좀 부착드려요.
두부나 콩물같운거 많이 먹으면될까요?
이아침에 의욕도없이 걱정만 크네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대인 저 다이어트 도움좀주세요.
어찌할까 조회수 : 2,855
작성일 : 2014-10-21 07:20:22
IP : 14.50.xxx.106
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을
'14.10.21 8:53 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글정말 나이들어 살빠지니 얼굴살이 제일 먼저 빠지는것같아요ㅠ 그래서 연옌들이 얼굴에 보톡스다 필러다 맞는듯...저도 얼굴살이 빠지니 팔자주름이 깊어져 한번 맞고싶을정도...
2. 그나이면
'14.10.21 9:14 AM (211.36.xxx.36)포기하세요
얼굴팍갈나이예요3. 다람쥐
'14.10.21 9:23 AM (211.110.xxx.248)그래도 감량 많이 하셨네요.
대단하세요.
두부가 도움이 되는 것 같아요. 포만감 주면서 칼로리 낮고.
체중이 빠지니 탄력이 떨어지나 본데...
보습에 더 신경쓰면 좋을 것 같아요.
뭣보다 의욕 찾으시구요.
우울하면 얼굴 빛 안 좋아지잖아요.
이뻐지시길요^^4. 조금 과체중이
'14.10.21 10:05 AM (61.82.xxx.151)마른사람보다 오래 산다고 저번에 TV에서도 방영했어요
미용에 신경쓸 20~30대 아니라면 적당한선에서 타협하시라고 하고 싶어요5. 보험몰
'17.2.3 9:59 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 429557 | 아들맘님들, 중학생이 전속력30분 자전거 등하교 어떻게 생각하세.. 35 | 자전거사고 .. | 2014/10/21 | 3,304 |
| 429556 | 하다하다 이런 맞춤법은 ㅋㅋ 26 | 심하네 | 2014/10/21 | 3,774 |
| 429555 | 컴퓨터와 노트북 어디서 상품추천부탁드려요 | 컴퓨터와 노.. | 2014/10/21 | 568 |
| 429554 | 유나의 거리에서 카페여종업원 10 | .. | 2014/10/21 | 2,564 |
| 429553 | 고학년 여아 밍크 레깅스 어떤것 사 입히시나요. 1 | .. | 2014/10/21 | 913 |
| 429552 | 굴업도에 갔다 왔어요 ㅎ 5 | 호호맘 | 2014/10/21 | 1,091 |
| 429551 | 그래머존 강의 어디서 듣나요? | 궁금 | 2014/10/21 | 1,017 |
| 429550 | 요.아래 자전거 사고에 이런상황은. 어찌하나요? 6 | 토토짱 | 2014/10/21 | 1,411 |
| 429549 | 오래된 고추장 활용방법은 어떻게? 2 | 고추장 | 2014/10/21 | 2,183 |
| 429548 | 가수이름좀 알려주세요 ㅠ 벡인 금발 19 | 시벨의일요일.. | 2014/10/21 | 1,760 |
| 429547 | yg가 성공한 이유는 서태지 아닐까요 26 | 손님 | 2014/10/21 | 4,439 |
| 429546 | 40대 중후반 님들 파마 몇달에 한 번씩 하시나요? 13 | 파마 | 2014/10/21 | 5,788 |
| 429545 | 북한의 승마장 2 | 진실 | 2014/10/21 | 792 |
| 429544 | 2014년 10월 21일 경향신문, 한겨레 만평 | 세우실 | 2014/10/21 | 705 |
| 429543 | 50대인 저 다이어트 도움좀주세요. 5 | 어찌할까 | 2014/10/21 | 2,855 |
| 429542 | 빈폴 가디건 되살리는법 1 | 니트 | 2014/10/21 | 1,544 |
| 429541 | 제가 아는 다이어트 1 | 유머스레 | 2014/10/21 | 1,996 |
| 429540 | 서태지-손석희 콜라보를 꿈꾸며 3 | -- | 2014/10/21 | 1,262 |
| 429539 | 직장 생활 조언 좀 주세요 15 | 678 | 2014/10/21 | 4,620 |
| 429538 | 영어 공부방 하려는데 좋은 지역 있을까요... 3 | 고민고민 | 2014/10/21 | 1,724 |
| 429537 | 정말 이 정부 국민으로 최대 과제는 '살아남기'인 것 같아요 5 | ㅇㅇ | 2014/10/21 | 1,252 |
| 429536 | 독해문제집 | 블링블링 | 2014/10/21 | 711 |
| 429535 | 중국여행에서 사올 수 있는 물건 뭐가 있을까요? 8 | 여행 | 2014/10/21 | 3,758 |
| 429534 | 미생보니 궁금해요.. 5 | 미국직장문화.. | 2014/10/21 | 2,848 |
| 429533 | 로마제국형성과 지리적특성 | 로마제국형성.. | 2014/10/21 | 999 |