아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
450942 |
전입.. 전출... 상관없나요? 1 |
전입.. |
2014/12/31 |
702 |
450941 |
강남구청이나 ebs 물리1 강사님 추천부탁드립니다 4 |
.. |
2014/12/31 |
2,396 |
450940 |
오늘 초등4학년 아이와 뭘해야 할까요? 2 |
궁금이 |
2014/12/31 |
791 |
450939 |
박사무장님 위해 힘을 모으고 싶어요. 7 |
기도 |
2014/12/31 |
1,156 |
450938 |
이런 여자는 어떤 여자일까요? 12 |
궁금 |
2014/12/31 |
4,167 |
450937 |
2014년 카더라 통신 연말 결산 |
NK투데이 |
2014/12/31 |
1,517 |
450936 |
중2 성적표가 나왔는데요.... 9 |
학부모 |
2014/12/31 |
3,349 |
450935 |
영화 국제시장, 이렇게도 본다 2 |
참맛 |
2014/12/31 |
1,340 |
450934 |
교통카드 되는 신용카드,,보관은 어디에 하세요? 5 |
불편 |
2014/12/31 |
2,081 |
450933 |
먹보 대장 고딩 아들과 남편의 문자 메시지 9 |
웃겨 |
2014/12/31 |
3,768 |
450932 |
내일 좋은데 가시는 분 계세요? 5 |
신정 |
2014/12/31 |
1,216 |
450931 |
30대 중반 파마 5 |
.. |
2014/12/31 |
1,091 |
450930 |
내일 시어머니께서 저희집근처서밥먹기로햇는데 밥만먹고가시라하면 기.. 7 |
고민 |
2014/12/31 |
2,152 |
450929 |
사이버대학 교수 월급 5 |
사이버 |
2014/12/31 |
11,198 |
450928 |
높은 아파트가 답답하게 느껴져요 .. 10 |
바람꽃 |
2014/12/31 |
2,810 |
450927 |
강동원 의원,투표소 수개표 방식..개정안 발의 9 |
.. |
2014/12/31 |
662 |
450926 |
코드잘맞고사랑하는남자vs성격안맞고능력있는남 10 |
????? |
2014/12/31 |
1,827 |
450925 |
부산 가는 중이에요. 자랑 맞음! 32 |
츄파춥스 |
2014/12/31 |
3,808 |
450924 |
일리있는 사랑에 임수정이 나왔다면 12 |
Dgd |
2014/12/31 |
2,349 |
450923 |
전기렌지 카**일몰 지*스 주문하신분 계신가요? 2 |
괜챦을까 |
2014/12/31 |
775 |
450922 |
국제시장 영화를 부모님과 같이 봤어요... 7 |
겨울조아 |
2014/12/31 |
2,445 |
450921 |
로맨스 소설중에 수위가 낮은 8 |
ㅂㅈㄷ |
2014/12/31 |
3,112 |
450920 |
숄에서 나온 각질제거기 써보신분 3 |
계세요? |
2014/12/31 |
1,527 |
450919 |
인구보건복지협회 검사 아시나요? |
검사 |
2014/12/31 |
659 |
450918 |
이 사람은 진심으로 잘되었으면 좋겠다! 10 |
ㅇㅇ |
2014/12/31 |
1,943 |