82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생각의 잔상

.. 조회수 : 1,217
작성일 : 2014-10-12 02:42:26
결과적으로 보면 쓸데없는 생각으로 스스로를 괴롭혀요 생각하지 않아도 되는일에 마음은 그렇치가 않은데 머리가 그냥 낮에일이 반복적으로 돌아갑니다.고치려노력해도 잘되질않네요. 어쩌면 생각의 고릴 끊을수있을까요?
IP : 182.219.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '14.10.12 2:43 AM (175.119.xxx.50)

    강박증 초기증상일수 있습니다.

  • 2. ㅇㅇ
    '14.10.12 2:47 AM (175.119.xxx.50)

    강박증의 시작은 보통 심리적 불안에서 출발을 하게 됩니다.자꾸날 불안하게 하는 그생각을 게속해서 원래위치로 되돌리고자 게속해서 생각을 하는거에요 즉 긍정적 사고로 바꾸고자 같은 생각을 반복하는데 있다고 보시면 되요
    그런데 생각을 하게되면 더 불안해지고 게속해서 다시 그생각을 하게되고 하다보면 어느순간 나도모르게 그생각자체에 집착을 하게 되는것이죠 그렇게 점점 나도모르게 미궁속으로 빠져들어가는겁니다.

  • 3. 팁 하나
    '14.10.12 3:20 AM (14.52.xxx.208)

    손목에 고무줄 하나 끼워놓고, 그런 생각들이 들때마다 세게 잡아 튕기며 '네 이년!' 하세요.
    그런식으로 하면 훨씬 강박사고가 줄어든답니다.

  • 4. ....
    '14.10.12 7:40 AM (211.202.xxx.13)

    정상이에요. 학습하거나 되새기면서 해결하려는.
    생각이 끊어지면 뇌사임.

    이게 힘들면 생각을 따라가지 말고 몸을 움직이면서 관심을 딴 데로 돌리든가
    생각의 방향을 바꾸면 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
425732 지금 YTN 뉴스 진행하는 여성 앵커 누구? ..... 2014/10/12 659
425731 저칼로리 어묵은 없나요?? 3 .. 2014/10/12 1,338
425730 성당 다니고싶은데 사는동네말고 다른 동에 있는 성당 다녀도되나요.. 8 Mm 2014/10/12 1,987
425729 예전엔 어려운집 애들이 공부를 8 ag 2014/10/12 1,988
425728 개봉한 곤약보관 어떻게 하나요?? .. 2014/10/12 2,656
425727 백내장 다초점수술? 단초점? 아시는 분 계세요? 척척박사님들.. 2014/10/12 2,161
425726 이부지 ㄴ 2혼 얘기 7 밑에 2014/10/12 5,593
425725 베스트글에 1 행복 2014/10/12 1,073
425724 한우 사태, 국거리 외에 뭘 할 수 있나요 8 잘못 산 2014/10/12 1,506
425723 이현세가 왜 그동안 조용했나 했더니 13 만화 2014/10/12 17,582
425722 질염없어도 조금은 냄새나는게 정상 아닌가요? 20 음 2014/10/12 137,103
425721 수지. 장만옥젊을때같지않나요? 14 ㄱㄱ 2014/10/12 2,673
425720 금요일밤부터 주말을 나들이 자주 가는경우...성당을 어떻게 다니.. 4 성당 2014/10/12 954
425719 양파 썰때 눈물 안나오게 하는법 13 양파요리 2014/10/12 2,818
425718 아직도 이불속에서 빈둥 거리고 있어요 일어나기 싫다.... 4 ;; 2014/10/12 1,030
425717 전철에서^^ 5 제제 2014/10/12 873
425716 은평역과 반포고속터미널 중간지점쯤 살기 좋은 동네? 1 어디로가나 2014/10/12 783
425715 나이들수록 사람 사는게 거기서 거기란 5 30중반 2014/10/12 3,293
425714 이래서 가정교육이 중요한가봐요 8 베트남커피 2014/10/12 4,656
425713 요미우리, 산케이 한국 검찰총수와 담당검사장에 항의문서 전달 1 light7.. 2014/10/12 614
425712 일원동과 올림픽선수촌 매매 어디가 좋을까요 10 고민 2014/10/12 3,805
425711 7개월 아기에게 시어머니가 하는 말 10 ㅇㅇㅇ 2014/10/12 2,920
425710 중딩아이학교행사에간식자문구해봅니다. 4 파란가을하늘.. 2014/10/12 768
425709 학교보는데 고등학생들 너무 귀여워요 2 재미만빵 2014/10/12 960
425708 롯지 이렇게 쓰는거 맞나요 1 롯지 2014/10/12 1,380
< 50421 50422 50423 50424 50425 50426 50427 50428 50429 50430 >> 이전 자유게시판
게시판 검색