홍화씨는 어떻게 해서 먹는게 효과 있나요..

[골절]

골절에 홍화씨가 좋다고 여기서 들었는데요..

검색해보니 환도 있고 가루도 있고, 액도 있던데

어떻게 해서 먹는게 흡수나 효과면에서 좋을까요??

저희 애랑 제가 좀 먹어야 할 것 같아서요ㅜㅜ

구입은 우체국 쇼핑몰 같은데서 하면 되겠죠?^^;

혹시 복용해 보신 분 계시면 조언 부탁합니다!

[.....]

다리 골절로 병원 치료 받으면서
홍화씨 가루를 생강차에 먹었습니다.
생강이 홍화씨 흡수를 도와 준다고 하더군요.

[골절]

네..감사합니다^^

[제친구는]

경동시장가서 홍화씨기름사다가 아침에 한수저씩 먹는대요